разделы рецепты клубы дневники фото блоги +4 игры беременность имена юмор вера реклама

Что для вас важнее: спорт или питание? или одно без другого не может?

Что первично при поддержании веса : спорт или питание?
Возможно ли одно без другого.
Как вы начинали?

автор: Christina6783, 03.01.18 20:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.01.18 23:08 (ответ для: Галика53)
    Галика53 писал(а): раньше спорт для меня проблемой был, а теперь уже и питание похоже тоже хоть рот заклеивай широкий пластырь только мне поможет. Или конфетки волшебные которые на фото что вообще делают?

    это скорее мармеладные пастилки Диета перфетта, мне их для программы детокса дали, они активизируют перистальтику кишечника, улучшают состав микрофлоры, обеспечивая рост полезных бактерий и даже иммунитет укрепляют, потому что эхинацея в составе
  • 09.01.18 12:34 (ответ для: Леся Милая)
    раньше спорт для меня проблемой был, а теперь уже и питание похоже тоже хоть рот заклеивай)) широкий пластырь только мне поможет. Или конфетки волшебные))) которые на фото что вообще делают?
  • 08.01.18 23:19
    без спорта можно похудеть на диете или ПП, а вот спорт без нужного питания не поможет, понятно, что в идеале вместе, что бы не просто худеть, а и тело в тонусе держать. Главное комфортное для себя выбрать, я вот легко без мучного могу, потому отказалась от него, сахар заменила на полезные сладости, для помощи детокс конфетки взяла, из спорта выбрала оксилатес новая методика
  • 05.01.18 21:14
    сначала спорт, а питание уже автоматически корректируется. у меня так.
  • 04.01.18 15:23
    Спорт
    ______________________________
    ”*°•.•°*””*°•.•°*”
  • 04.01.18 11:34
    Красотка фигуры-80% питание и 20% спорт.
  • 04.01.18 10:48 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    0e0nn6zr2l8p писал(а): Питание. Знаю одну чемпионку мира весом за 120кг
    сумостка?
  • 04.01.18 09:23
    Важно и то и другое, как для фигуры, так и для здоровья в целом. В питании соблюдаю умеренность, спортом тоже занимаюсь регулярно. Спорт нужен, чтобы быть не просто худой, но ещё спортивной и подтянутой.
  • Питание, постепенно подключаете спорт, смотрите по своему состоянию, но вы должны четко понимать что изменив питание нельзя возвращаться к прежним вкусовым привычкам), иначе получите обратный эффект.
  • 03.01.18 22:55
    Хорошо, что я--пауэрлифтёр. Какой читмил? Стабильный жор! И за ушами хруст. (с)
  • 03.01.18 21:22
    Спорт+ питание.
    Иначе никак
  • 03.01.18 21:20
    Питание. Знаю одну чемпионку мира весом за 120кг

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. malaya45 27.11 19:53 27.1.2017»» 2
2. л-е-н-о-ч-к- 27.11 19:51 си­жу ку­шаю ман­дари­ны.обо­жа их»» 5
3. ibege 27.11 19:51 27.1.2017»» 3
4. ms.knopka 27.11 18:58 план­ка прес при­се­да­ния»» 5
5. cosmikum 27.11 15:08 27.1.2017»»
6. лиличка-кили 27.11 15:07 вот он, тот са­мый по­не­дель­ник»» 3
7. n@tk@20 27.11 15:01 пра­виль­ное пи­та­ние про­дол­жаю. на­бра­ный за по­чти два »» 4
8. 137rshnos0pk 27.11 14:40 27.1.2017»»
9. нико33 27.11 14:36 что-то опять по­тя­ну­ло сю­да. немнож­ко ски­ну­ла, те­перь »» 3
10. mishka_mi 27.11 14:02 се­го­дня оче­ред­ной скуч­ны день. си­жу. ра­бо­ты осо­бо »» 3
11. gеver 27.11 13:28 у ме­ня по­лу­чи­лось! ко­неч­но, у те­бя жпа то боль­ше! »» 6
12. leonela77 27.11 13:00 всем при­ве­тик! успеш­ной ра­бо­чей недель­ки вам! и не »» 2
13. катюшка24 27.11 12:16 27.1.2017»»
14. alenaguchina 27.11 11:29 утром ве­сы по­ка­за­ли 86.30 что при­ят­но по­ра­до­ва­ло вче­ра »» 5
15. лисёночек 68 27.11 11:14 27.1.2017»»
16. nimimi 27.11 11:04 27.1.2017»» 1
17. kateyka13 27.11 10:21 27.1.2017»» 3
18. куся07 27.11 10:10 27.1.2017»»
19. мила риваль 27.11 08:59 27.1.2017»»
20. наталька30 27.11 08:00 про­дол­жа­ем топ­тать­ся на од­ном ме­сте ес­ли по­ху­деть »» 5
21. добьюсь свое 27.11 07:57 снег кру­жит­ся.ле­та­ет.ле­та­ет»» 6
22. изтеткивкрас 27.11 06:04 27.1.2017»» 2
23. йошкин кот 27.11 02:32 всех с зи­мой!»» 3
24. volkonskaya 27.11 02:25 27.1.2017»»
25. nataka80 27.11 02:12 27.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора