Кто сел на шпагат во взрослом возрасте? сложно было?
Кто сел на шпагат во взрослом возрасте?Сложно было?
Много времени понадобилось?
автор: Хазе, 06.01.18 14:05
просмотры: +3774, комментарии: +20
все темы | главная |
-
25.01.18 16:18В 25 лет за три месяца села на шпагат, сама, дома.
-
07.01.18 20:11 (ответ для: Девчонка без,,,,)Девчонка без.... писал(а): А что вы имеете под понятием свободный любой???
Спокойно делаю и продольный и поперечный + дополнительный отрицательный угол. Одну ногу на скамейку или мячик подкладываю.
Русский шпагат не напрягаясь, на вертикальный могу ногу поставить, без помощи рук.
Делаю без дискомфорта, но всегда разогреваюсь и разминаюсь - глупые травмы никому не нужны. -
06.01.18 23:19в 22-23 запросто могла, после дня ног и растяжки. но как я думаю если это не закрепленная еще в детстве растяжка, то она одноразовая. на второй день после шпагата я и половину от вчерашнего шпагата сделать не могла, дня 3-4 должно было пройти, чтобы мышцы опять начали поддаваться. дома тоже не получалось, нужно было именно сильно забить мышцы упражнениями на ноги и попу
-
06.01.18 23:13 (ответ для: Briana Dance)Briana Fair писал(а): Про себя не буду - шпагат свободно любой.
А что вы имеете под понятием свободный любой??? -
06.01.18 22:45 (ответ для: крысюня)спасибо
-
06.01.18 22:42в 38 лет села на продольный правый, понадобилось около полугода, занималась по видео из интернета с Ольгой Янчук, на левый больше времени ушло, больше года, постоянно надрывала левую связку, ждала пока заживет и приходилось все сначала начинать. А нормально на левую села только когда йогой стала заниматься. На поперечный так и не села пока, особо не стремлюсь, если получится - очень буду рада. Люблю тянуться, у меня это занимает 20-30 минут, именно ноги.
-
06.01.18 21:04Про себя не буду - шпагат свободно любой.
В возрасте 23-25 посадила 2-х подруг, но было уже не так просто.
Одной где-то год понадобился, а другую месяцев за 5-ть на продольный посадила. -
06.01.18 19:42Увидела как то гибкую девушку и решила заняться, год всякие упражнения делала. Сантиметров 10 до шпагата оставалось и как уперлась. Дальше так и не смогла продвинутся.
-
06.01.18 15:28В детстве умела, когда на танцы ходила.Сейчас нет и мне это не нужно
-
06.01.18 14:59 (ответ для: Хазе)Хазе писал(а): растяжка?
Не, силовые.
Или тренажерка.
Но в конце занятия обязательно растягиваемся или сама тянусь. Так для мышц хорошо. -
06.01.18 14:57 (ответ для: акси556)растяжка?
-
06.01.18 14:53Мне 33, сижу на правом шпагате спокойно.но я от природы гибкая+ занятия в зале.
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- нравится или нет?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как вам такое платье?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- нравится или нет?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кто вы по знаку зодиака?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |