Как вы справляетесь со злостью? Успокаивать себя дыханием и прочей мелочью не выходит.
Кто как справляется со злостью?
Обращение к вспыльчивым и злым в плане нетерпимости к наглости.
Я, когда вижу наглость, особенно в сторону свою и своей семьи, не могу себя держать в руках. Всегда приходится уходить, чтобы не натворить и не наговорить лишнего.
Я по натуре человек молчаливый и не переношу болтушек, особенно мужчин. Хотя женщин тоже. Но почему-то такие считают, что раз молчаливый, то л0х и можно ими крутить. Я наоборот смотрю на этих вечных болтунов, как на тарахтушек, у которых в голове ничего не держится. Стереотипы что ли.
Но часто с этим сталкиваюсь.
И такая злость возникает, говорить-то что-то в ответ - говорю. Но возникает чувство, что хочется так ударить, прям удавить, что кулаки сжимаются.
Отец у меня вспыльчивый и как-то ударил одним предметом человека кое-какого, вывел он его. Брат тоже такой же, были прецеденты. Вот и я.
Не хочу до такого “дорасти“.
Успокаивать себя дыханием и прочей мелочью не выходит. Нужно выплескивать, в себе не коплю.
Как кто справляется?
все темы | главная |
-
02.02.18 16:30ругаюсь, ору
негатив надо сбрасывать -
01.02.18 16:10 (ответ для: b61kc8ohf22n)
затоb61kc8ohf22n писал(а): Рукоприкладствую больно людям, за то помнят всю жизнь -
01.02.18 16:10Рукоприкладствую)) больно людям, за то помнят всю жизнь
-
10.01.18 20:57Учитывая мой коллектив и характеры людей, с которыми приходится работать - злюсь часто, горит знатно
раньше была жутко эмоциональная, чуть ли на людей не выплескивала
сейчас пью кофе с вкусняшкой, дабы успокоиться(мне это реально помогает, как только начинают выводить или вывели - могу прямо сразу сорваться воздухом подышать, в кафе посидеть и нервы утихомитрить), иногда , когда совсем все невыносимо - прихожу домой и пью, иногда курю, хотя делаю это редко, незадолго до нг такая злость и ненависть ко всем была, что пришлось на “аттракцион“ сходить. В Питере у нас место есть, где тебе дают посуду - а ты идешь в комнату и бьешь ее там...ух как полегчало.
и все как рукой снимает после всех манипуляций, я переродившийся человек и все снова хорошо -
09.01.18 23:33Включайте креативное мышление
-
09.01.18 16:50Глубокая проблема. Непереносимость и раздражение идет от гордости и эгоизма. Человек думает, что он знает как надо. Когда происходит так, как ему не надо, появляются эти эмоции.
Пока человек не осознает, что мир не вращается вокруг него все будет продолжаться. -
09.01.18 16:44 (ответ для: Murenka82)Сосед во дворе это боль, хорошо мы переехали а то я уже была на грани, как раз собиралась от матов ему в лицо переходить к действиям
-
09.01.18 16:42Выплескиваю
-
09.01.18 15:32Всегда раньше молчала в таких случаях. Ну вроде как начну сейчас орать, скандал устрою, кому от этого лучше?
Оказалось что лучше было бы мне..
В итоге невроз довольно тяжелый и полтора года с психотерапевтом.
Зато теперь, ой, только мне волю дайте, всегда стала всем все выговаривать и если хочется наорать, то не сдерживаю себя!
И знаете что в итоге? Я пару раз очень сильно срывалась на людей, но теперь спокойна как удав, могу только лишь послать в лицо и рассмеяться)
Просто не злюсь, а если начинаю злиться, то стоит чуть голос повысить и отпускает сразу!
Спасибо большое моему психотерапевту, а то так бы и ревела бы ночами из-за упавшего чайного пакетика или соседа, который запарковал во дворе -
09.01.18 15:01Просто ухожу, хотя чаще отвечаю
-
09.01.18 14:56Спортом. быстрый бег мне помогает. как на физре 100 метров на время. Мигом отпустит. Бокс поможет. Ну или дома подушки по-пинайте.
можно писать письма ненависти, злости. со всеми матами, можно даже ручкой рвать бумагу, когда пишите. пишите все, что чувствуйте, обращайтесь через письмо к человеку, который бесит.
после такого физически чувствуешь облегчение )
я очень вспыльчивая. даже скажу бешеная -
09.01.18 14:51Ой, это знакомая тема для меня..я человек с виду спокойный и адекватный, часто добродушно улыбаюсь, и поэтому бываю стаю объектом для какого-то куска ***, так как они своих стараются почему-то не трогать, и сразу их определяют в толпе. представляю их удивление когда моя мина и голос начинают за секунды меняться, в принципе мне уже об этом и не раз знакомые говорили, что на меня страшно смотреть. если настроение уже было не айс, то могу и толкнуть, и ладонью по роже пару раз провести, “случайно“ на ногу наступить, но силу контролирую, просто показываю что если не замолчит, то отхватит побольше. а вообще помогает, когда хош избежать взрыва и разборок, если в уме представить этого человечка как смесь с тараканом, отходами пищеварения, или еще чем мерзким или смешным. это вызывает приступ смеха, что ток подбешивает неудавшегося обидчика, и можно продолжать в том же духе, пока оно не угомонится и не ретируется. Реально раздражают люди которые считают себя вправе задевать других, я то понимаю что это не от большого ума и тд, а люди боящиеся конфликтов еще больше потом страдают от того, что их в очередной раз обидели, а они ниче не смогли сделать.
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- нравится или нет?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- это красивая мужская фигура?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- где такие красавицы обитают?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как вам такое платье?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |