Девушки, вас тошнит после занятия спортом? уже не знаю, что и делать, за 2-3 часа ничего ни-ни, но тошнит.
Девушки,вас тошнит после занятия спортом?уже не знаю что и делать,за 2-3 часа ничего ни ни,но тошнит каждый раз,иногда аж до рвоты,занимаюсь часа 2-3.Как у вас с этим ?
автор: вопроссс, 12.01.18 12:58
просмотры: +4351, комментарии: +41
все темы | главная |
-
12.01.18 17:23 (ответ для: вопроссс)Ну, потихоньку - объемы чуть уменьшились. тут самое главное не на износ заниматься сразу 2-3 часа за раз, а по часу-минут по 40 - но системно, например 2-3 раза в неделю. И питание и режим приёма пищи пересмотреть. Одного фитнеса будет мало без него. Но я поменьше кг хочу сбросить, чем вы.
-
12.01.18 16:57 (ответ для: Charlottka)Не правильно вопрос задала))))часа хватает?видны результаты?
-
12.01.18 16:56 (ответ для: вопроссс)Стараюсь.
-
12.01.18 16:54 (ответ для: Charlottka)Худеете ?
-
12.01.18 16:14 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): Ох много 7 кг
Уберите сладкое, мучное, жаренное и после 18 не есть, 5 кг быстро уйдут) -
12.01.18 16:132-3 часа долго.
ну блин, вас рвет от нагрузок, а вы продолжаете в том же духе...
все разные, вы должны найти время и упражнения исключительно под свой организм. -
12.01.18 16:112-3 часа?? Ну вы чего....
Я занимаюсь час -
12.01.18 16:07 (ответ для: Ladyd123)Ох много)) 7 кг
-
12.01.18 15:52 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): Нельзя мне бегать,с детства так,правая почка опущена,сразу болеть начинает,а на этом тренажере нормально и на велотренажере тоже не болит,но именно бегать нельзя,даже от легко бега болит
Тогда ваш любимый орбитрек 20-30 мин, потом силовая 40-50 мин, это будет куда правильнее и 5 раз кушайте, не морите себя голодом!, а сколько скинуть хотите? -
12.01.18 15:48 (ответ для: Ladyd123)Нельзя мне бегать,с детства так,правая почка опущена,сразу болеть начинает,а на этом тренажере нормально и на велотренажере тоже не болит,но именно бегать нельзя,даже от легко бега болит
-
12.01.18 15:24 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): Раза 4 в неделю,с тренером пока нет возможности заниматься,как упражнения делать не знаю,знакомая таким способом похудела на за два месяца на 8 кг
Ну не надо ориентироваться на знакомую...; попробуйте беговую дорожку, 5- 7 мин ходьба, 30-50мин бега на 8 скорости, 10 мин ходьба, поверьте это куда эффективнее)))) -
12.01.18 15:20 (ответ для: Mumla_Suomi)Хз,я удовольствие получаю от занятия на нем,не знаю,мне нравится
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |