разделы рецепты клубы дневники фото блоги +9 игры беременность имена юмор вера реклама

Девушки, вас тошнит после занятия спортом? уже не знаю, что и делать, за 2-3 часа ничего ни-ни, но тошнит.

Девушки,вас тошнит после занятия спортом?уже не знаю что и делать,за 2-3 часа ничего ни ни,но тошнит каждый раз,иногда аж до рвоты,занимаюсь часа 2-3.Как у вас с этим ?

автор: вопроссс, 12.01.18 12:58             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.01.18 16:14 (ответ для: вопроссс)
    вопроссс писал(а): Ох много 7 кг

    Уберите сладкое, мучное, жаренное и после 18 не есть, 5 кг быстро уйдут)
  • 12.01.18 16:13
    2-3 часа долго.
    ну блин, вас рвет от нагрузок, а вы продолжаете в том же духе...
    все разные, вы должны найти время и упражнения исключительно под свой организм.
  • 12.01.18 16:11
    2-3 часа?? Ну вы чего....
    Я занимаюсь час
  • 12.01.18 16:07 (ответ для: Ladyd123)
    Ох много)) 7 кг
  • 12.01.18 15:52 (ответ для: вопроссс)
    вопроссс писал(а): Нельзя мне бегать,с детства так,правая почка опущена,сразу болеть начинает,а на этом тренажере нормально и на велотренажере тоже не болит,но именно бегать нельзя,даже от легко бега болит

    Тогда ваш любимый орбитрек 20-30 мин, потом силовая 40-50 мин, это будет куда правильнее и 5 раз кушайте, не морите себя голодом!, а сколько скинуть хотите?
  • 12.01.18 15:48 (ответ для: Ladyd123)
    Нельзя мне бегать,с детства так,правая почка опущена,сразу болеть начинает,а на этом тренажере нормально и на велотренажере тоже не болит,но именно бегать нельзя,даже от легко бега болит
  • 12.01.18 15:24 (ответ для: вопроссс)
    вопроссс писал(а): Раза 4 в неделю,с тренером пока нет возможности заниматься,как упражнения делать не знаю,знакомая таким способом похудела на за два месяца на 8 кг

    Ну не надо ориентироваться на знакомую...; попробуйте беговую дорожку, 5- 7 мин ходьба, 30-50мин бега на 8 скорости, 10 мин ходьба, поверьте это куда эффективнее))))
  • 12.01.18 15:20 (ответ для: Mumla Suomi)
    Хз,я удовольствие получаю от занятия на нем,не знаю,мне нравится
  • 12.01.18 15:19 (ответ для: Ladyd123)
    Раза 4 в неделю,с тренером пока нет возможности заниматься,как упражнения делать не знаю,знакомая таким способом похудела на за два месяца на 8 кг
  • 12.01.18 15:02
    2-3 часа на эллипсе!!! Зачем? Любой толковый тренер скажет вам, что кардио достаточно от 40 (интервального) до 60 минут за тренировку. А вы просто убиваете свои мышцы еще и доводите себя до тошноты непонятно зачем
  • 12.01.18 14:46 (ответ для: вопроссс)
    вопроссс писал(а): Где ацетон?

    Оооо дааааа, это когда не доедаете а физ нагрузка большая, чайку сладкого попейте
    Сколько раз в неделю занимаетесь?)
  • 12.01.18 14:42 (ответ для: вопроссс)
    вопроссс писал(а): . На эллипс тренажере,пока так

    Меня бы от одного эллипса тоже тошнило.

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ева э... 15.01 09:03 за все при­хо­дить­ся пла­тить»» 1
2. bulletvalent 15.01 08:56 доб­рое утро!»» 2
3. rnr 15.01 08:52 15.1.2018»»
4. krolius 15.01 08:52 ста­щи­ла у му­жа фот­ки с по­езд­ки на маль­ту, вот как »» 23
5. амадекаса 15.01 08:34 ура1 празд­ни­ки за­кон­чи­лись. я сно­ва вхо­жу в ритм. »» 2
6. истина где-т 15.01 08:18 в су­де: вы укло­ни­лись от упла­ты на­ло­гов так, как рас­ка­зал »» 3
7. дана_я_23 15.01 07:57 а у нас нет га­за со вче­раш­не­го ве­че­ра. ава­рия ка­кая-то. »» 5
8. сальма тоту 15.01 07:34 день 15!итог за две неде­ли. эти две неде­ли про­шли »» 7
9. катрин436 15.01 07:12 пер­вый ра­бо­чий день»» 11
10. olga_kev 15.01 07:03 на­ча­ло пу­ти.15.01.2018»» 1
11. fiddleronthe 15.01 06:58 вре­мя про­ле­те­ло стре­ми­тель­но, неза­мет­но, как один »» 1
12. kotyaraman 15.01 06:56 вы­ход­ной»» 12
13. ирина.мск 15.01 06:42 15 ян­ва­ря, по­не­дель­ник. вес 102,6 кг.»» 20
14. алекс74 15.01 06:08 и у нас мо­ро­зы»» 9
15. aquamarin* 15.01 04:17 всем при­вет! вес как хо­чет так и ве­дет се­бя- в су­б­о­ту »» 4
16. __надюшка__ 15.01 04:01 доб­рое утро!»» 11
17. малышульчик 15.01 03:05 ху­де по си­сте­ме звезд­но­го ди­е­то­ло­га»» 2
18. zajka20006 15.01 02:28 15.1.2018»» 5
19. anjese 15.01 01:34 15.01.2018 три­ат­лон с диа­бе­том на ке­то-ди­е­те»»
20. глаvная 15.01 01:01 но­вая неде­ля.на­де­юсь бу­дет хо­ро­шей!»» 14
21. apexina 15.01 00:14 пи­та­ние ма­лень­ки­ми пор­ци­я­ми.»» 3
22. dio-laim 15.01 00:14 ко­рот­ко»» 10
23. мил@020 14.01 23:48 при­вет всем у нас мо­роз,хо­ло­дры­га»» 5
24. цветочек_неж 14.01 23:18 все при­ве­тик»» 1
25. япринцесса 14.01 23:11 се­го­дня пло­хо се­бя чув­ствую, весь день тянет низ жи­во­та, »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора