две недели сидела на белковой диете. Как наладить пищеварение во время диеты и избежать запоров?
две недели сидела на белковой диете.поначалу все было супер но вот уже четыре дня немогу побольшому а чувствую оченьнадо.запорами нестрадаю. по совету попробвала чернослив и кефир а толку нет.я что то не так делаю с самой диентой???завтра на пилатес а живот кажеться переполнен и прихватывает иногда как при поносе? может вообще не есть до тренировкой?
автор: ,,,,,кукусечка,,, 12.01.18 22:20
просмотры: +2657, комментарии: +23
все темы | главная |
-
15.01.18 02:10после свеклы и чернослива в животе ураган.все еще во мне.завтра на в колледж.надеюсь завтра все будет нормально.нехочу еще привеса.((((((((((((
-
14.01.18 14:11пока ничего не выходит.стараюсь не парится и непаниковать.добавила больше овощей.меня очень растраивает еще привес((((((((((
-
13.01.18 11:58Нельзя белковую диету больше 10 дней! Почки посадите! Срочно что-то с грубым волокном поешьте . Список в гугле
-
13.01.18 11:56это точно не так с диетой.сегодня после тренировки привес 200г.живот все еще надут.тренер даже предположила что я беременная.расказала ей в чем дело.она посоветовала выпить сразу 4 таблеттки сенаде.я думаю пока просто овощами ограничится.
-
13.01.18 04:42 (ответ для: Alika1920)
зачем слабительное????само не должно пройти?Мурчелла писал(а): Подождите, слабительное выпейте, потом напишете сколько реально скинули.
немного отрубей по утрам.Alika1920 писал(а): вы совсем чтоль без клетчатки были?! -
13.01.18 03:25Фитомуцил, капуста свежая или квашенная, сладенькое.
-
13.01.18 02:02вы совсем чтоль без клетчатки были?!
-
13.01.18 01:30 (ответ для: ,,,,,кукусечка,,).....кукусечка.. писал(а): всего 2 кг за 10 дней а пока вес встал а пока выпила смекту и завтра начну немного менять диету.мб есть только белковую пищу неправильно.
Подождите, слабительное выпейте, потом напишете сколько реально скинули. -
13.01.18 00:39 (ответ для: LenochkaSol)LenochkaSol писал(а): Ни бойтесь, он безвредный, даже полезный, его даже деткам до года выписывают. И стоит до 100р.
последую вашему совету а то так точно запор скоро будет... надеюсь поможет. -
12.01.18 23:37 (ответ для: ,,,,,кукусечка,,)Ни бойтесь, он безвредный, даже полезный, его даже деткам до года выписывают. И стоит до 100р.
-
12.01.18 23:35 (ответ для: LenochkaSol)LenochkaSol писал(а): Когда вы седите на белковой диете, куда По-Вашему должны деваться лишние белки. Они скопились в вашем организме, выводились медленно, так как вы не ели сырых овощей. В итого куча токсинов в желудке, кишечнике. Вот вы и страдаете теперь. Попробуйте бифидумбактерин, хорошее средство. Можно и в качестве практики при диетах, восстанавливает микрофлору и помогает кишечнику работать. Удачи и здоровьица!
пока немного овощей добавлю.надеюсь через пару дней само пройдет.в крайнем случае добавлю этот бифидумбактерин.спасибо) -
12.01.18 23:25Когда вы седите на белковой диете, куда По-Вашему должны деваться лишние белки. Они скопились в вашем организме, выводились медленно, так как вы не ели сырых овощей. В итого куча токсинов в желудке, кишечнике. Вот вы и страдаете теперь.
Попробуйте бифидумбактерин, хорошее средство. Можно и в качестве практики при диетах, восстанавливает микрофлору и помогает кишечнику работать. Удачи и здоровьица!
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень тяжело»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- как получилась?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |