Я знааааю;) я говорила о тех людях, которые не тренят совсем и хотят начать с тренировок домашних и начинают тренажеры скупать. А потом они стоят:)
В любом случае...если вы привыкли к тренировкам организованным...не факт, что сможете себя заставить тренить дома. Месяцок позанимайтесь. Если поймете, что это ваше-зеачит все что хотите покупайте! Не будет место занимать:)
Есть ли смысл покупать гриф и пару блинов, чтобы качать ягодицы? как часто тренируетесь?
Девочки, кто занимается дома, посоветуйте! Давно были мысли купить гриф и пару блинов, качать ягодицы(времени на спорт.зал нет,т.к. работа и танцы). Вот хочу узнать, у тех, у кого дома есть гриф,гантели, или у тех, кто и без них дома смог подтянуть, накачать ягодицы. Имеет ли смысл покупать гриф? Через сколько вы увидели результат? И как часто тренируетесь?
автор: y6flazcsxozj, 16.01.18 08:39
просмотры: +2299, комментарии: +11
все темы | главная |
-
19.01.18 15:43 (ответ для: y6flazcsxozj)
-
19.01.18 15:38 (ответ для: Katastrofa93)А ничего,что я хожу на Pole dance? Сходите туда,и узнаете какая нагрузка там)
-
17.01.18 15:51Тут вопрос не в том стоит ли покупать, а в том тпенируетесь ли вы дома сецчас самостоятельно и регулярно?
Если да, то не возникал бы вопрос о покупке. Если нет, то хоть полный тренадерный себе купите-не начнете. Все это сказки. Кто тренируется-тренируется и без приспособ. И знает что ему нужнг купить)
Не злитесь. Я тоже когда-то эллипс себе посиавила. И знаю, что с ним, что без. Вешалка дома только появилась. Таким как я-только в зал. С расписанием и регулярно) -
17.01.18 15:10Мне хватает обычных гантелей с блинами 20 кг и дополнительные лежат если надо добавить можно но и 20 хватает для тонуса я и на ноги кладу и махи делаю лежа. В зал надо тем кто фитонящкой хочет быть, а меня и так устраивает форма. Даже кубики есть хотя пресс не качаю. Важней не жрать тогда рельеф втден будет и с маленьким весом. А если даже в зал ходит но жрать потом как слон что я и делала то только вширь разнесет
-
17.01.18 09:39Можно использовать мешки с песком наплечные
-
16.01.18 12:24Именно для роста мышц нужна прогрессия весов, дома этого не сделать, не превратив комнату в тренажерный зал. Но улучшить ситуацию с фигурой, конечно, можно. Я бы взяла разборные гантели, мне кажется, вариативнее да и по месту компактнее
-
16.01.18 10:53Сразу скажу: я ЗА большие веса; в домашних условиях это нереально. Однако, сама лично знаю девочек, которые годами занимаются на маленьких весах, придерживаясь питания, отлично выглядят.
И да, гриф же необязательно должен быть алимпийским (20кг), есть же еще 10ти кг, они покомпактнее, для дома удобнее. По паре блинов к нему--по 5 и 10кг и зажимы. -
16.01.18 10:12все таки лучше гантели-и места меньше нужно
-
16.01.18 10:03мышцы очень быстро привыкают и вес надо наращивать постоянно, либо заниматься потом с большим весом для стабильности,для круглой жопы. очень много придется покупать блинов и много места под них нужно. если вас это не смущает,то берите. Приседать дома с пустым грифом не сложно,а вот с блинами без стоек уже нереально
-
16.01.18 09:23у меня гантели, занимаюсь с ними, но и с грифом идея хорошая)
-
16.01.18 09:11Если вы готовы к нему купить ещё стойки и блины и у вас есть куда это ставить то стоит. Результат зависит исключительно от того как пахать будете, генетики, питания.
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как вам она со светлыми волосами?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |