Похудела на 12 кг за 2,5 месяца. здоровое питание - залог здоровья. поделюсь с вами знаниями.
Еще год назад я весила 67 кг при росте 165, а это выпирающие бока, живот, так как фигура яблоко именно на этих местах все и расплывалось. Устав это этого всего я пробовала и диеты и таблетки, но результат был, но потом все возвращалось. Стала интересоваться правильным питанием читала много статей, исследований. За 2.5 месяца скинула с 67 кг 12 кг и стала 55) вес держу до сих пор)
А так начиная с 16 лет я испробовала все и диеты, но к 26 годам пришла к выводу, что правильное питание это 80% успеха) худеть можно и без занятия спортом)
С удовольствием поделюсь с вами знаниями, спрашивайте) и запомните. Нет такого как широкая кость и генетическая предрасположенность. Все реально)
автор: Solar308, 19.01.18 18:43
просмотры: +5267, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.01.18 08:05 (ответ для: Luna7557)Я еще раз пишу если не понятно. Кому то подходит есть все и худеть, а кому то только правильное питание поможет... Вес уже сохраняю год. Так что сиди помалкивай если в этом ничего не понимаешь
-
26.01.18 13:49 (ответ для: Solar308)Solar308 писал(а): Ну тут уж кому что подходит. Есть вообще такие люди, что могут есть все, что видят в огромных колличествах и не поправляются а есть такие, что вроде и едят все, и мало, но вес стоит и не идет вниз, представляете?? а когда человек переходит на пп вес стремительно идет вниз, сколько людей похудели благодаря правильному питанию... Так что утвержать что пп это бред, это глупо с вашей стороны
Я из тех кто поправляеться быстро. Но все решает мера. Можно есть обычную еду и худеть. Это с твоей стороны глупо писать такие посты. Тем более давай хоть пару лет сохрани вес. А потом умничай про пп. -
26.01.18 13:14Добрый день! Заинтересовала ваша тема . Распишите пожалуйста по часам что едите, что пьёте. Когда последний приём пищи? Буду очень признательна. Спасибо)
-
26.01.18 13:13Не более трех кг в месяц
-
26.01.18 09:41а еще планируете худеть?
-
26.01.18 09:40 (ответ для: Luna7557)Ну тут уж кому что подходит. Есть вообще такие люди, что могут есть все, что видят в огромных колличествах и не поправляются)) а есть такие, что вроде и едят все, и мало, но вес стоит и не идет вниз, представляете??)) а когда человек переходит на пп вес стремительно идет вниз, сколько людей похудели благодаря правильному питанию... Так что утвержать что пп это бред, это глупо с вашей стороны)
-
26.01.18 09:34 (ответ для: Азззалия)Расскажите пожалуйста, что для вас здоровое похудение??
-
25.01.18 19:34Бред что пп панацея. Можно есть что угодно и худеть. Просто мало .
-
25.01.18 17:20На мой взгляд это не здоровое похудение
-
21.01.18 19:21 (ответ для: Серое Волчишечко)Про скелет тут ничего не написано. А именно про тех людей, кто ишет причины... Я такая, потому ,что генетика у меня такая и все родные с лишним весом мне точно никогда не быть стройной.. Кость широкая... И продолжают в это верить, а всего лишь нужно начать питаться режимно и правильно... И что они называют “костью широкой и генетикой“ придет в норму
-
21.01.18 19:16 (ответ для: Фаталист)Все конечно же подбирается под рост и вес) но лучше 5 раз поесть по 200 грамм, чем два раза по кг)
-
21.01.18 18:47 (ответ для: Solar308)А вы думаете у всех скелет идентичный? Про поиск отговорок вообще отдельный разговор, но изначальная ширина костей тоже играет роль, иначе все люди одного веса и роста выглядели бы одинаково.
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какой возраст ей можно дать?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- нормальные фото?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |