Если я пойду на тренажёры я похудею или наоборот наберу вес?
у кого опыт в зале. худееться ли от силовых или нет
автор: Anna anna222, 19.01.18 19:34
просмотры: +3402, комментарии: +35
все темы | главная |
-
05.02.18 06:28зависит от того как питаться
-
20.01.18 00:03 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена.
Ты бы, эктпЁртша, не о моих проблемах думала, а о своих, у тебя--посерьёзней. А вообще, другого ответа я и не ожидала -
19.01.18 23:57 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): Про тупых я явно была справедлива: просто подтянуть тело--без питания, без набора мышечной массы на беговой дорожке, ну-ну
С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена. -
19.01.18 23:44 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать.
Про тупых я явно была справедлива: “просто подтянуть тело“--без питания, без набора мышечной массы; на беговой дорожке, ну-ну -
19.01.18 23:11 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пидить. По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо при том, что это--мясонаборное упражнение энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться рано или поздно сорвёшься. Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых сердце надо тренировать достаточно. Вывод: питаться умеренно не голодать, но и не обжираться, пить достаточное кол-во воды пахать в зале, высыпаться и всё будет
К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать. -
19.01.18 23:05 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): Тогда лучше совмещать. Разогреваетесь на кардио, потом силовые, заканчиваете растяжкой. И мышцы проработаются, и тело подтянется.
За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пи@дить.
По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо ( при том, что это--мясонаборное упражнение) энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио ( кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться; рано или поздно сорвёшься). Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых
(сердце надо тренировать) достаточно.
Вывод: питаться умеренно ( не голодать, но и не обжираться), пить достаточное кол-во воды; пахать в зале, высыпаться и всё будет -
19.01.18 23:02Похудеет если не будете жрать за 2 часа до треньки и 2 часа после. И не будете жрать на ночь!
-
19.01.18 20:31 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
Вот про мясо прям +1005000e0nn6zr2l8p писал(а): Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса
В меня раньше кусок не запихнешь, а как в зал пошла, так все -
19.01.18 20:21 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): а не подскажите от силовых сильно большой апетит или невлияет?
Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса -
19.01.18 20:05 (ответ для: Anna anna222)
Разумеется. Мышцы - это самая энергоемкая материя в нашем теле. Поэтому в деле похудения нужны в первую очередь силовые.gala757 писал(а): ещё подскажите а если занимаешься то апетит увеличиваеться от силовых?
Но да, контролировать себя нужно будет жестче -
19.01.18 20:04 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): спасибо большое
Не за что. Удачи вам -
19.01.18 20:04 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): после, я же написала. без разницы, какой тренажер больше понравится, кардио оно и в африке кардио
спасибо
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- кто из них вам нравится больше?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- какая фамилия самая красивая?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам? хорошие фото?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- какой возраст ей можно дать?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |