Если я пойду на тренажёры я похудею или наоборот наберу вес?
у кого опыт в зале. худееться ли от силовых или нет
автор: Anna anna222, 19.01.18 19:34
просмотры: +3408, комментарии: +35
все темы | главная |
-
05.02.18 06:28зависит от того как питаться
-
20.01.18 00:03 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена.
Ты бы, эктпЁртша, не о моих проблемах думала, а о своих, у тебя--посерьёзней. А вообще, другого ответа я и не ожидала -
19.01.18 23:57 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): Про тупых я явно была справедлива: просто подтянуть тело--без питания, без набора мышечной массы на беговой дорожке, ну-ну
С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена. -
19.01.18 23:44 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать.
Про тупых я явно была справедлива: “просто подтянуть тело“--без питания, без набора мышечной массы; на беговой дорожке, ну-ну -
19.01.18 23:11 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пидить. По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо при том, что это--мясонаборное упражнение энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться рано или поздно сорвёшься. Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых сердце надо тренировать достаточно. Вывод: питаться умеренно не голодать, но и не обжираться, пить достаточное кол-во воды пахать в зале, высыпаться и всё будет
К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать. -
19.01.18 23:05 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): Тогда лучше совмещать. Разогреваетесь на кардио, потом силовые, заканчиваете растяжкой. И мышцы проработаются, и тело подтянется.
За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пи@дить.
По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо ( при том, что это--мясонаборное упражнение) энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио ( кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться; рано или поздно сорвёшься). Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых
(сердце надо тренировать) достаточно.
Вывод: питаться умеренно ( не голодать, но и не обжираться), пить достаточное кол-во воды; пахать в зале, высыпаться и всё будет -
19.01.18 23:02Похудеет если не будете жрать за 2 часа до треньки и 2 часа после. И не будете жрать на ночь!
-
19.01.18 20:31 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
Вот про мясо прям +1005000e0nn6zr2l8p писал(а): Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса
В меня раньше кусок не запихнешь, а как в зал пошла, так все -
19.01.18 20:21 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): а не подскажите от силовых сильно большой апетит или невлияет?
Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса -
19.01.18 20:05 (ответ для: Anna anna222)
Разумеется. Мышцы - это самая энергоемкая материя в нашем теле. Поэтому в деле похудения нужны в первую очередь силовые.gala757 писал(а): ещё подскажите а если занимаешься то апетит увеличиваеться от силовых?
Но да, контролировать себя нужно будет жестче -
19.01.18 20:04 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): спасибо большое
Не за что. Удачи вам -
19.01.18 20:04 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): после, я же написала. без разницы, какой тренажер больше понравится, кардио оно и в африке кардио
спасибо
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- кто из них красивее?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |