разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...

автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
    GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
    Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?)
  • 21.02.18 19:21
    Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
  • 20.02.18 23:25
    к лету думаю запросто) такая же цель. главное не срываться иметь силу воли. после месяца и результатов уже мотивация огого. очень помогает мотивация тех кто похудел. особенно знакомых. и здесь девочек на гале
    тоже.сейчас с марта в щас идем с подругой и курс диеты начала (диета Перфетта, курс энергия, так как когда на диете я вялая и злая, а это как подпитка прям)
  • 19.02.18 19:30
    мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
  • 19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад.
    худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуально
  • 18.02.18 16:22
    Начать можно с приема сибутрамина
  • 18.02.18 15:46
    У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
  • 10.02.18 21:05 (ответ для: Женская уловка)
    конечно, нет шлаков
  • 09.02.18 16:08 (ответ для: Женская уловка)
    Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
  • 09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)
    Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

    Как не существует шлаков?
  • 07.02.18 09:20
    я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
    жить толстой никаких сил нет
  • 04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)
    Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nataliya05 19.02 15:46 не ду­ма­ла что это бу­дет так тя­же­ло»» 2
2. плаффи 19.02 15:26 си­жу на ма­ги 6й день, вес ухо­дит по­ти­хонь­ку. труд­но »» 3
3. invi 19.02 15:20 всем кто счи­та­ет ка­ло­ри!вдруг кто не в кур­се - есть »» 1
4. saga 19.02 15:12 каль­ку­ля­тор ра­ци­о­на от­ку­да в ку­ри­ных кот­ле­тах столь­ко »» 1
5. rnr 19.02 14:57 19.2.2018»»
6. invi 19.02 14:29 до­ма ни сан­ти­мет­ра, ни мет­ра - из­ме­ри­ла объ­е­мы с по­мо­щью »»
7. lenka101 19.02 14:06 19.2.2018»»
8. чучундрец 19.02 14:06 греч­ка»» 5
9. shellenna 19.02 13:58 зав­трак: ка­ша ов­ся­ная 180 г ба­нан пе­ре­кус: мор­ковь »» 8
10. katerina2580 19.02 13:38 зав­трак :1 яй­цо и бу­тер­брод. пе­ре­кус яб­ло­ко.обед греч­ка »» 1
11. anutok2006 19.02 13:18 день со­рок пер­вый:эн­те­росг лен, тря­суч­ка, яб­лоч­ный »» 12
12. rebecca 19.02 13:07 при­вет всем»»
13. yuiko 19.02 13:00 всем лёг­ко­го по­не­дель­ни­ка!»» 1
14. mama_amma73 19.02 12:47 неде­ля греч­ки за­кон­чи­лась так и не на­чав­шись. хо­чу »»
15. bee2002 19.02 12:36 тя­же­ло очень хо­чет­ся есть,это про­сто жесть, а до обе­да »» 3
16. lсветикl 19.02 12:26 за пол­го­да на­бра­ла 4 кг. пе­ре­ста­ла кор­мить гру­дью, »» 1
17. mariamuk 19.02 12:08 впа­ла в де­прес­няк.се­год на­чи­на­ет­ся пост, кто бу­дет »» 12
18. elle nina 19.02 11:54 вод­ный день»» 7
19. ячертовка 19.02 11:50 итак, до­стиг­ла пси­хо­ло­ги­че­ски важ­ной от­мет­ки на ве­сах. »» 6
20. erana 19.02 11:50 ну вот и сно­ва по­не­дель­ник. но за­то неде­ля ко­рот­кая! »» 3
21. lajka 19.02 11:38 по­не­дель­ник за­дал­ся. муж по­вёз дев­чо­нок в шко­лу. и »» 5
22. iizika 19.02 11:32 с на­ча­лом ве­ли­ко­го по­ста!»» 1
23. dio-laim 19.02 11:28 про­сто вно­шу свой по­зор­ный плюс»» 18
24. *миндалька* 19.02 10:44 не вы­спа­лась, у доч­ки тем­пе­ра­ту­ра с ве­че­ра под­ня­лась, »» 3
25. mrs.совершен 19.02 10:38 все, что мне нра­вит­ся, ли­бо про­ти­во­за­ко­но, ли­бо без­нрав­стве­но, »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора