разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...

автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59              просмотры: +2700, комментарии: +35
все темы главная регистрация  
  • 21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
    GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
    Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?)
  • 21.02.18 19:21
    Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
  • 20.02.18 23:25
    к лету думаю запросто) такая же цель. главное не срываться иметь силу воли. после месяца и результатов уже мотивация огого. очень помогает мотивация тех кто похудел. особенно знакомых. и здесь девочек на гале
    тоже.сейчас с марта в щас идем с подругой и курс диеты начала (диета Перфетта, курс энергия, так как когда на диете я вялая и злая, а это как подпитка прям)
  • 19.02.18 19:30
    мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
  • 19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад.
    худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуально
  • 18.02.18 16:22
    Начать можно с приема сибутрамина
  • 18.02.18 15:46
    У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
  • 10.02.18 21:05 (ответ для: Хачу Равшана)
    конечно, нет шлаков
  • 09.02.18 16:08 (ответ для: Хачу Равшана)
    Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
  • 09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)
    Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

    Как не существует шлаков?
  • 07.02.18 09:20
    я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
    жить толстой никаких сил нет
  • 04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)
    Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

Последние дневники за: август 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. мил@020 17.08 23:47 при­вет всем»» 1
2. рыжая аидо4к 17.08 23:45 под­хо­дим к пля­жу, а там му­жик в сан­да­ли­ях и нос­ках»»
3. kosadereza 17.08 23:24 ни­че­го нель­зя знать за­ране.смер­тель боль­ной мо­жет »» 2
4. colorelle 17.08 23:24 вы­кор­че­ва­ла сы­на на ве­чер­ню про­гул­ку»» 8
5. natusya15 17.08 23:18 ну вот я и в от­пус­ке мно­го че­го на­до пе­ре­де­лать. по­езд­ки »» 8
6. светлана_лук 17.08 23:10 ну вот, пи­са­ла пи­са­ла днев­ник, а сайт за­вис и ни­че­го »» 2
7. -мася- 17.08 23:03 в сбо­рах не до сна, не мо­гу за­снуть пе­ред по­езд­кой. »» 1
8. joyfield 17.08 22:56 вот и пят­нич­ка»» 1
9. эйва шекер 17.08 21:55 я не знаю как у вас, а у нас ну очень жар­ко»» 1
10. кисyля 17.08 21:18 жу­льен лег­кий и ди­е­ти­че­ский»» 4
11. sveto4ek17 17.08 21:16 пят­ни­ца»» 1
12. катрин436 17.08 20:03 я от­кры­ваю са­дик. со­всем нет вре­ме­ни!»» 2
13. vfqjh 17.08 19:57 в ра­бо­те с го­ло­вой»»
14. мими87 17.08 19:40 обед:бул­гур, ту­ше­ная кур.груд, по­ми­до­ры, зе­лень. пе­ре­кус2 »»
15. мими87 17.08 19:38 зав­трак: яич­ни­ца 2 яй­ца, яич­ни­цу и ом­лет ни­ко­гда не »»
16. хома1 17.08 19:12 дев­чон­ки, зав­тра уез­жаю утром в крым. ре­ши­ла хо­ро­шень­ко »» 4
17. turquoise gi 17.08 16:50 вот как-то од­ним ма­хом я пе­ре­черк­ну­ла по­след­ние 3 »» 2
18. солнышкоя. 17.08 16:46 ма­саж стоп по­пры­гу­ном»»
19. diva drusill 17.08 16:12 рус­кий ма­га­зин»» 14
20. shellenna 17.08 15:15 не взве­и­ва­юсь. ждёт ме­ня три дня чер­но­зё­ма. бу­ду петь »»
21. д@шутка 17.08 14:46 хо­ро­ше­го и по­зи­тив­но­го на­стро­е­ния всем!»»
22. bljostka 17.08 14:14 со­би­ра­юсь в го­сти к сест­ре»» 4
23. лена. 17.08 14:13 по­ка что вес без из­ме­не­ний, хо­тя объ­е­мы вро­де мень­ше »» 2
24. anutok2006 17.08 14:06 мои хо­тел­ки из»» 11
25. *alina* 17.08 13:53 шесть дней обыч­ной пи­щи вер­ну­ли мое здо­ро­вье в ис­ход­ную »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора