GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще! |
необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?
Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...
автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59
просмотры: +4395, комментарии: +35
все темы | главная |
-
21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?) -
19.02.18 19:30мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
-
19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуальноSangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад. -
18.02.18 16:22Начать можно с приема сибутрамина
-
18.02.18 15:46У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
-
10.02.18 21:05 (ответ для: Проводница)конечно, нет шлаков
-
09.02.18 16:08 (ответ для: Проводница)Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
-
09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
Как не существует шлаков? -
07.02.18 09:20я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
жить толстой никаких сил нет -
04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
-
28.01.18 17:21 (ответ для: Леся Милая)
Помогает он Вам? Дорогой? Сколько его нужно пить?Леся Милая писал(а): в первую очередь нужно избавиться от уже накопившихся шлаков, надо максимально восстановить обменные процессы, это очень важно! я для этого пью Диета перфетта детокс с мега полезным составом - фруктово-овощная смесь, пектин, натуральные пищевые волокна, витамины Е и С, витамин А и эхинацея, цинк. -
26.01.18 09:46К лету можно запросто на 20 кг похудеть.
Во-первых, как тут правильно сказали-нужен грамотный эндокринолог, обследовать щитовидную железу
А дальше объем порции 250-300 мл (!), частое дробное питание, соблюдать Б/Ж/У, добавить спорт. Естественно убрать все сладкое, жирное, мучное.
Без мотивации-никуда
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как вам такое платье?»
- всем вкусного конца вторника!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |