разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...

автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59              просмотры: +2700, комментарии: +35
все темы главная регистрация  
  • 21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
    GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
    Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?)
  • 21.02.18 19:21
    Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
  • 20.02.18 23:25
    к лету думаю запросто) такая же цель. главное не срываться иметь силу воли. после месяца и результатов уже мотивация огого. очень помогает мотивация тех кто похудел. особенно знакомых. и здесь девочек на гале
    тоже.сейчас с марта в щас идем с подругой и курс диеты начала (диета Перфетта, курс энергия, так как когда на диете я вялая и злая, а это как подпитка прям)
  • 19.02.18 19:30
    мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
  • 19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад.
    худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуально
  • 18.02.18 16:22
    Начать можно с приема сибутрамина
  • 18.02.18 15:46
    У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
  • 10.02.18 21:05 (ответ для: Хачу Равшана)
    конечно, нет шлаков
  • 09.02.18 16:08 (ответ для: Хачу Равшана)
    Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
  • 09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)
    Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

    Как не существует шлаков?
  • 07.02.18 09:20
    я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
    жить толстой никаких сил нет
  • 04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)
    Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. надяк 14.08 07:35 как очи­стить ор­га­низм от шла­ков и ток­си­нов?»» 3
2. фифа в ботах 14.08 07:34 из жиз­ни прин­це­ски»» 11
3. маргарита130 14.08 07:33 сброс ве­са»» 1
4. маргарита130 14.08 07:20 пью сы­во­рот­ку хо­чет­ся раз­гру­зить­ся»» 2
5. лена. 14.08 07:11 ско­ро уже уче­ба на­чи­на­ет­ся, по­ло­ви­на ле­та про­шла.с »» 3
6. president 14.08 06:18 всем спор­тив­но­го утра»» 3
7. alenk@77 14.08 05:48 доб­рое утро»» 17
8. алекс74 14.08 04:30 ксю до­ма»» 13
9. рыжая аидо4к 14.08 02:52 пусть я не са­мая луч­шая дочь, но, я люб­лю те­бя. очень-очень »» 1
10. kalerij 14.08 02:31 у ме­ня ско­ро день рож­де­ния, пе­чаль­ка»» 2
11. мечта-мечта 14.08 01:51 за­ско­чи­ла на ми­нут­ку. со­всем нет вре­ме­ни. стра­да.»» 1
12. хома1 14.08 00:12 зав­тра точ­но бу­дет при­бав­ка. день рож­де­ния же­ны бра­та »» 2
13. крысуля 13.08 23:15 по­не­дель­ник»» 2
14. gеver 13.08 22:52 ста­ра­юсь, но не че­го не по­лу­ча­ет­ся»»
15. настоящая ит 13.08 22:48 так хре­но­во,по­го­вор не с кем,я од­на и этим все ска­за­но,об­ще­ния »» 7
16. фифа в ботах 13.08 22:22 от­ку­да бе­рут­ся та­кие лю­ди?.»» 2
17. turquoise gi 13.08 21:43 пе­ре­де­ла­ли мне бу­ма­ги. ис­пра­ви­ли то, что про­си­ла.те­перь »» 11
18. алло4ка 13.08 21:37 бы­ли на да­че.да­же уста­ла немно­го с непры­выч­ки»» 6
19. shellenna 13.08 21:34 де­ла­ла се­го­дня вкус­ня­хи в ду­хов­ке, от яб­лоч­ных пы­шек »» 5
20. tereza30 13.08 21:15 все вы­ход­ные ра­бо­та­ла и на ком­пе и на кухне за­ка­та­ла »» 4
21. глаvная 13.08 21:00 ка­кой тя­же­лый по­не­дель­ник.про слов нет. то­ли из-за »» 10
22. maria_mujer 13.08 20:52 на ули­це дож­дик, и на­стро­е­ние при­бли­жа­ет­ся к осене-за­дум­чи­во »» 1
23. koshka1507 13.08 19:05 и да­же не смей ду­мать, что ты мо­жешь не вы­дер­жать. »»
24. ola-2006 13.08 18:28 бе­гот­ня пе­ред от­пус­ком»» 1
25. klenadi 13.08 16:36 13.08.2018 ав­густ, на се­го­дня все»»
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора