разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...

автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59              просмотры: +2595, комментарии: +35
все темы главная регистрация  
  • 21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
    GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
    Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?)
  • 21.02.18 19:21
    Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
  • 20.02.18 23:25
    к лету думаю запросто) такая же цель. главное не срываться иметь силу воли. после месяца и результатов уже мотивация огого. очень помогает мотивация тех кто похудел. особенно знакомых. и здесь девочек на гале
    тоже.сейчас с марта в щас идем с подругой и курс диеты начала (диета Перфетта, курс энергия, так как когда на диете я вялая и злая, а это как подпитка прям)
  • 19.02.18 19:30
    мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
  • 19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад.
    худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуально
  • 18.02.18 16:22
    Начать можно с приема сибутрамина
  • 18.02.18 15:46
    У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
  • 10.02.18 21:05 (ответ для: Проводница)
    конечно, нет шлаков
  • 09.02.18 16:08 (ответ для: Проводница)
    Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
  • 09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)
    Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

    Как не существует шлаков?
  • 07.02.18 09:20
    я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
    жить толстой никаких сил нет
  • 04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)
    Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. turquoise gi 15.05 23:25 мне так мно­го все­го нуж­но сде­лать.что пой­ду-ка я луч­ше »» 6
2. мадам елена 15.05 22:27 на­до рас­про­дать часть сво­их цве­тов и на­чать со­би­рать »» 1
3. milya73 15.05 22:05 15.05.2018 я до­воль­на»»
4. надяк 15.05 21:24 вто­рой день ди­е­ты кос­мо­нав­тов»» 2
5. dio-laim 15.05 20:27 этот силь­ный стрес дал о се­бе знать,тем бо­ле узнав »» 1
6. lajka 15.05 19:38 по­шла се­го­дня в тц при­смот­реть фут­бол­ки. при­ку­пи­ла »» 18
7. mariamuk 15.05 17:28 зав­трак и обед - ту­ше­ный ово­щи­ку­со­чек чер­но­го шо­ко­ла­да »» 1
8. anna-lotta 15.05 17:19 да что ж та­кое то.»» 2
9. natusya15 15.05 14:14 втор­ник»»
10. женина венер 15.05 13:57 вот что зна­чит на се­бя на­де­ять­ся и не про­ве­рить.ука­за »» 5
11. 89i6b8b6y9tv 15.05 13:47 на­ча­ло пре­об­ра­же­ния: 15.05.2018»» 1
12. maria_mujer 15.05 13:32 та­кая жа­ра.»» 3
13. erana 15.05 13:30 всем при­вет! хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! на моск­ву на­дви­га­е­тя »» 1
14. пальмира 15.05 13:05 всем при­вет! у нас се­го­дня сол­ныш­ко! вче­ра по­го­да »» 1
15. натусська 15.05 12:36 мой ра­ци­он­чик на се­го­дня:зав­трак 07:0 тво­рог со сме­та­ной, »» 6
16. anechka.666 15.05 12:21 ну вот, до­шла оче­редь и до днев­ни­ка. по­ра уже на­чать »»
17. ntalya87 15.05 11:22 на­ча­ла тол­стеть. оч­ну­лась, а уже 5 кг. с се­го­дняш­не­го »»
18. березка77 15.05 11:22 ура, ху­дею! се­го­дня за­бы­ла взве­сить­ся на го­лод­ный »» 4
19. olya2010 15.05 10:55 15 мая 2018»»
20. lizzaankes 15.05 10:27 у ме­ня вес идёт вниз толь­ко во вре­мя раз­гру­зоч­ных »» 7
21. louise belch 15.05 10:09 кд при­нес­ли при­вес и де­прес­няк»» 1
22. marihska 1 15.05 10:02 на­жра­лись вче­ра все­го под­ряд. се­го­дня по­ста­ра­юсь сдер­жать »» 5
23. иришкаа 15.05 09:47 се­го­дня пред­по­след­ний день ди­е­ты, а сбро­си­ла толь­ко »» 1
24. буб0чка 15.05 09:11 втор­ник. на­чи­наю сна­ча­ла.»» 5
25. greenteа 15.05 08:52 день 7. вы­ход­ной. но я сде­ла­ла 26 мин на сте­пе­ре,чтоб »» 4
vip клубы  онлайн +1140
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора