разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...

автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59              просмотры: +3001, комментарии: +35
все темы главная
  • 21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
    GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
    Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?)
  • 21.02.18 19:21
    Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!
  • 20.02.18 23:25
    к лету думаю запросто) такая же цель. главное не срываться иметь силу воли. после месяца и результатов уже мотивация огого. очень помогает мотивация тех кто похудел. особенно знакомых. и здесь девочек на гале
    тоже.сейчас с марта в щас идем с подругой и курс диеты начала (диета Перфетта, курс энергия, так как когда на диете я вялая и злая, а это как подпитка прям)
  • 19.02.18 19:30
    мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
  • 19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад.
    худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуально
  • 18.02.18 16:22
    Начать можно с приема сибутрамина
  • 18.02.18 15:46
    У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
  • 10.02.18 21:05 (ответ для: Только он!!!)
    конечно, нет шлаков
  • 09.02.18 16:08 (ответ для: Только он!!!)
    Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
  • 09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)
    Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

    Как не существует шлаков?
  • 07.02.18 09:20
    я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
    жить толстой никаких сил нет
  • 04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)
    Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. umbra505 20.02 11:40 с по­не­дель­ни­ка на­ча­ла по­ти­хонь­ку сбра­сы­вать свой гро­мад­ный »» 6
2. парящаямурча 20.02 11:11 вот и опять сре­да! вче­ра да­же за­бы­ла при­го­то­вить ужин »» 13
3. fatty betty 20.02 10:48 20. день»»
4. lelka789 20.02 10:38 20.2.2019»»
5. tanyel 20.02 10:34 сре­да 20.02.2019»»
6. erana 20.02 10:30 от­ве­сик! не хо­чу за­га­ды­вать, но та­ки­ми тем­па­ми уже »» 1
7. cactusya 20.02 10:21 вес ска­чет.но по­ка­зал -10 гр.вне­су,а там по­смот­рим»» 7
8. oченьbезучая 20.02 10:16 20.02.2019 - это что же по­лу­ча­ет­ся?»» 5
9. дашечкин 20.02 10:11 с жур­на­ли­ста­ми от­ды­хаю, ма­лой у ло­го­пе­да.»» 9
10. fnatalis 20.02 09:48 20 фев­ра­ля 2019 г. сре­да день про­фе­сио­наль­ног ал­ко­го­ли­ка »»
11. lajka 20.02 09:35 при­вет, деф­чон­ки. что-то се­го­дня пас­мур­но. вче­ра мод­ни­ча­ла. »» 10
12. танечка0809 20.02 09:18 ве­че­ром ве­дем со­ба­ку к ве­те­ри­на­ру. за­бо­лел. вос­па­ли­лись »» 2
13. дашечкин 20.02 09:08 мой зав­трак !»» 6
14. дыши_легко 20.02 09:00 сре­да, 20 фев­ра­ля, вес 63,0, от­вес 1,1 кг»» 8
15. mrs.poppins 20.02 08:56 неде­ля из­ме­не­ний»» 4
16. bogema146 20.02 08:50 про яс­но­ви­дя­щих. рань­ше у ме­ня в фейс­бу­ке бы­ло фо­то »» 1
17. krolius 20.02 08:44 ор­га­низм опять пы­та­ет­ся за­бо­леть.а ко­ты сво­ро­вать »» 7
18. lelekone 20.02 08:40 бе­га­ла весь ве­чер по де­лам. за­то на­ко­нец есть зер­ка­ло »»
19. рукоделкина 20.02 08:40 се­го­дня под­ня­ла упав­ше­го де­душ­ку с до­ро­ги, пу­стяк, »» 3
20. стройняшка т 20.02 08:36 ра­бо­чий день. на ули­це идет силь­ный дождь!»» 2
21. хома1 20.02 08:32 по­лу­чил­ся вче­ра про­сто день об­жор­ства. ни­че­го, се­го­дня »» 1
22. стройн@яя 20.02 08:32 ми­нус 40 грам,как-то да­же по­лег­че ста­ло­на­до бы на »» 5
23. ledi kendi 20.02 08:30 се­го­дня спи­на, тфу тфу, со­всем про­шла! по­за­ни­ма­лась »» 8
24. _сливочка 20.02 08:28 япон­ская ди­е­та. день 2. ми­нус 50г!»» 4
25. bljostka 20.02 08:08 с утра ко­фе с мо­ло­ком.се­го­дня пла­ни­рую на ке­фи­ре си­деть. »» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора