Посоветуйте, как спланировать рацион, чтобы не сильно дорого, но и получать нормальное питание?
Сейчас учусь в авиационной школе, переехала в другой город, бюджет конечно не высок, учитывая что платить надо за аренду. В таком режиме мне нужно продержаться 3,5 месяца. Так вот, подскажите как спланировать рацион так, чтобы улетало не очень много денег и чтобы получать все же необходимое для нормальной жизнедеятельности и работы мозга)) А то кажется, что вроде бы ничего особо не покупаю, а деньги улетают и еды не особо много)
автор: ,Марсианка,, 28.01.18 12:28
просмотры: +1612, комментарии: +7
все темы | главная |
-
28.01.18 13:22Каша, курица, сезонные фрукты, дешевый творог без добавки.
-
28.01.18 13:08Хоть бы бюджет написали
-
28.01.18 12:54Каши, макароны, сезонные фрукты, овощи типа капусты и картошки. Из мяса целиком курицу. И на суп ее, и к картошке..Яйца также.
-
28.01.18 12:51Гречка,
сметана, (можно йогурты недорогие, даже нужно)
майонез,
капуста,
картошка,
лук,
хлеб.
Яблоки, курага, бананы!самые полезные
Мясо, желательно с жиром. Шоколад, печенье. Если тянет на соки, купите витамины.
Спагетти или суповая лапша
Геркулесовая каша.
Молоко, какао, если пьёте или кофе
Сахар
Чай черный/зеленый.
Масло растительное.
Сыр
Помидоры, огурцы это уже по желанию. Можно консервированные. -
28.01.18 12:45одну курицу можно растянуть на неделю...супы, каши варите
-
28.01.18 12:43смотря что для вас не сильно дорого. но разорительнее всего готовая еда и полуфабрикаты - выгоднее все готовить самой
-
28.01.18 12:33варите каши (гречка, рис)
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- очень классное сочетание цветов!»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- кто симпатичнее?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |