разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Кто наращивал мышцы? Изменились ли пропорции, объемы, качество тела?

Кто наращивал мышцы, а потом худел, сушился - у вас в итоге тело лучше стало, чем было до этих циклов? Изменились ли пропорции, объемы, качество тела?
Стоит ли наращивать мышцы с последующим жиросжиганием девушкам с обычным среднестатистическим стройным телом (не худоба, не дрищ), со своими проблемными местами в зависимости от типа фигуры? (Живот, бока, ляшки, галифе и.т.п.)? Или наращивать мышцы лучше худым девушкам?

автор: AniLora, 30.01.18 20:08              просмотры: +847, комментарии: +10
все темы главная регистрация  
  • 30.01.18 23:54 (ответ для: AniLora)
    AniLora писал(а): а у вас были какие то проблемные зоны? Остались ли или пропорции всё выровняли? А знаете тех, кто не был дрищами, но наращивал мышцы и потом худел? Тело лучше стало?
    что имеете ввиду под проблемными? я была равномерно дрищавой
    а если проблемное в смысле “не росло“, то я опять же вся плохо расту из-за особенностей телосложения - эктоморф-астеник, прирост мышечной массы тот еще квест, борьба за каждый грамм...
    Знаю, конечно. При грамотном подходе тела всегда становились лучше, контуры четче, “кисель“ уходил.
  • 30.01.18 22:12 (ответ для: AniLora)
    AniLora писал(а): в А были проблемные зоны?

    Пятая точка была обвисшая.
  • 30.01.18 22:06 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Asya555Vasya писал(а): Вау! А как вам это удалось? За какое время? Протеины пили?

    Шестой год тренируюсь за первый год до 46 набрала потом медленнее сейчас кг-полтора чистыми в год. Да вначале пила гейнеры, протеины. Ела через нехочу 2г белка на кг и углеводов 4-6г на кг.
  • 30.01.18 21:36 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    0e0nn6zr2l8p писал(а): Я когда то весила 37кг тогда параметры были 77-55-80 теперь 49.5 параметры 87-61-90. Т.е пропорции примерно сохранились только стали больше. Качество тела естественно изменилось. Наращивать мышечную массу или нет дело вкуса
    в
    А были проблемные зоны?
  • 30.01.18 21:34 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Да, именно наращивала мышечную массу, разумеется, работая с пропорциями, в нужных местах покруглела. Качество тела возросло в разы, разумеется, это само собой но в этом еще и питание играет роль На данный момент 10кг считая с того момента как начала Нормально заниматься, с грамотным тренером. Сказать, что довольна - не сказать ничего. Но я именно что была дрищом типа скиннифэт.
    а у вас были какие то проблемные зоны? Остались ли или пропорции всё выровняли?
    А знаете тех, кто не был дрищами, но наращивал мышцы и потом худел? Тело лучше стало?
  • 30.01.18 21:29 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    Вау! А как вам это удалось? За какое время? Протеины пили?
  • 30.01.18 21:28 (ответ для: Blondy_Bondy)
    Asya555Vasya писал(а): Вы располнели или мышцы накачали?

    Восновном мышцы чистыми кг 10 примерно
  • 30.01.18 21:24
    Да, именно наращивала мышечную массу, разумеется, работая с пропорциями, в нужных местах покруглела. Качество тела возросло в разы, разумеется, это само собой (но в этом еще и питание играет роль)
    На данный момент +10кг считая с того момента как начала Нормально заниматься, с грамотным тренером. Сказать, что довольна - не сказать ничего.
    Но я именно что была дрищом типа скиннифэт.
  • 30.01.18 21:16 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
    Вы располнели или мышцы накачали?
  • 30.01.18 20:40
    Я когда то весила 37кг тогда параметры были 77-55-80 теперь 49.5 параметры 87-61-90. Т.е пропорции примерно сохранились только стали больше. Качество тела естественно изменилось.
    Наращивать мышечную массу или нет дело вкуса

Последние дневники за: май 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. кисyля 22.05 23:45 2.05.2018»»
2. iriska9 22.05 23:42 2.05.2018 уже за­бы­ваю за­пол­нить днев­ник»»
3. 2517olga 22.05 23:39 2.05.2018 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи»»
4. 2517olga 22.05 23:39 2.05.2018 спо­кой­ной но­чи»»
5. liankaaa 22.05 23:38 2.05.2018»»
6. summer kiss 22.05 22:59 2.05.2018»»
7. bljostka 22.05 22:37 2.05.2018»»
8. мечта-мечта 22.05 22:27 хо­те­ли как луч­ше.»» 1
9. margonika 22.05 22:09 про­сто так»»
10. vfqjh 22.05 22:08 2.05.2018»»
11. margonika 22.05 22:07 зав­тра бу­дем си­деть на раз­груз­ке»»
12. margonika 22.05 22:03 на­ша по­езд­ка от­ме­ни­лась»» 2
13. мисисс дарси 22.05 21:59 2.05.2018 мин­даль­ное мас­ло»» 1
14. маринелья 22.05 21:55 2.05.2018»»
15. lucky n 22.05 21:47 я ре­ши­ла 3 дня по­си­деть на греч­ке с са­ла­том. ис­клю­чу »»
16. алло4ка 22.05 21:46 2.05.2018 день 19/10.се­го­дня с от­ве­си­ком.ра­ду­ет.»»
17. мисисс дарси 22.05 21:38 2.05.2018 ка­сто­ро­вое мас­ло»»
18. мисисс дарси 22.05 21:37 неза­слу­же­но за­бы­тое, но очень эфек­тив­ное сред­ство»»
19. т-34 22.05 21:26 2.05.2018»»
20. *magnolia* 22.05 21:20 2.05.2018»»
21. катрин436 22.05 20:51 неудач­ный день во всем!»» 1
22. -мася- 22.05 20:49 си­ноп­ти­ки рас­ка­за­ли, ко­гда в омск вер­нет­ся теп­ло»»
23. -мася- 22.05 20:47 2.05.2018»»
24. *alina* 22.05 20:45 недав­но смот­ре­ла с пле­мя­ни­цей мои ста­рые фо­то­гра­фи, »» 1
25. alinca77 22.05 20:27 утром был от­вес.но ве­че­ром на­елась кот­лет.так что »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора