кто понимает, почему нельзя снижать калорийность меньше 1200? чем это может обернуться?
Девочки, может, кто понимает, почему нельзя снижать калорийность меньше 1200? Чем это может обернуться?
автор: Slozhno, 31.01.18 08:05
просмотры: +2462, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.02.18 23:25Не сразу, но со временем из-за недостатка питательных веществ испортятся волосы, могут начать выпадать, нарушится цикл, будет накапливаться усталость, организм перейдет в режим экономии энергии и когда начнете есть нормально, активно приступит к запасанию сальца
-
31.01.18 21:43ну нет конкретных цифр. рост-вес-физ.активность - все имеет значение
если калораж сильно занижен(ниже базального), то это грозит убитой обменкой. -
31.01.18 21:03Условная цифра. По мне так 1000 вполне хватит и разница в 200 ккал не принципиальна.
-
31.01.18 11:41почему нельзя то? можно! зависит от конкретного человека, роста, веса, возраста
-
31.01.18 11:07Вы перестанете худеть.
-
31.01.18 09:17Замедлиться обмен веществ
-
31.01.18 09:00смотря какой у вас вес. если много лишнего то нет смысла начинать с низкого калоража организм со временем подстроиться и нужно будет ещё снижать. а если вы худенькая то нормально питаться на 1000 калорий это вполне я даже меньше ем и всё отлично.
-
31.01.18 08:31Если сильно снизить калораж - обмен веществ замедлится. Вам будет хватать 1200 калорий (это на самом деле МАЛО) для поддержания существующего веса, но худеть вы не будете и каждое отступление от 1200 влечет набор веса. Это когда вроде едите мало, а все равно поправляетесь. Лучше накачивайте мышечную массу, разгоняйте свой обмен веществ и не надо будет мучить свой организм.
-
31.01.18 08:17 (ответ для: Slozhno)Slozhno писал(а): Спасибо. Даже если я просто не голодна? то есть по идее прислушиваюсь к организму
вот и правильно что прислушиваетесь. )
если вы всегда кушаете меньше- ничего страшного. каждый- индивидуален. значит вам хватает!. -
31.01.18 08:15жир*
-
31.01.18 08:15Потому что вредно для желудка так посадить его легко, ну и он будет накапливать жиh и потом у вас лопнет терпение и будете есть как не в себя некоторое время из-за того что вы мало ели до этого
-
31.01.18 08:14 (ответ для: зомба)Спасибо.
Даже если я просто не голодна? то есть по идее прислушиваюсь к организму
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |