Как убрать жир на боках при низком весе? Занимаюсь в зале, но именно в этих местах ничего не меняется.
Я худенькая, но на боках и животе есть жир, что делает фигуру ужасной. Занимаюсь в зале, но именно в этих местах ничего не меняется. Посоветуйте что-нибудь
автор: Blondy_Bondy, 02.02.18 19:54
просмотры: +3522, комментарии: +28
все темы | главная |
-
08.02.18 14:53 (ответ для: Jasmine94)абсолютно согласна!!
-
04.02.18 22:42у меня такая же проблема. очень помогает растяжка, занимайтесь почаще и бока разгладятся
можно конечно худеть, но у меня не получается, эти места поправляются в первую очередь, стоит хоть чуть-чуть переесть -
04.02.18 11:06 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Если жир сжигается, значит есть дефицит калорий и точка! Вы можете сами того не подозревать(дефицит) и считать, что супер тренировки дают результат. Да, за счет тренировок мышцы приходят в тонус и создают акивность, но жир горит только в том случае, если расход калорий больше прихода. Тогда и сжигается жир, причем на всем теле. Откройте хоть один учебник, прочитайте про физиологические процессы.
-
04.02.18 10:56 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Исида*богиняЛуны писал(а): Мда... чувствую вы со спортом вообще не знакомы . Есть такие тренировки , которые нацелены именно на сжигание жира в области живота устраняющая бока , когда именно эти области интенсивно худеют , уходит сначала лишняя жидкость из организма ,потом сжигается жир , затем подтягивание , в финальной стадии подкачка.При этой же тренировке уменьшается талия , укрепляется спина , выводится правильная осанка. Остальные части тела не подвергаются сжиганию. Такая программа есть и в тай-бо ,о котором я ниже писала. На живот и бедра совмем другая программа и так далее.Так же в одной программе может быть задействованно и все тело . Но вам это наверно все равно не интересно , вы же долдычете о своем .
Хоспади, да не тренировки целенаправленно жир сжигают. За счет тренировок уввеличивается активность, тренируются мышцы,если при этом еще и есть с дефицитом - вуаля, похудеешь, мышцы придут в тонус за счет тренировок! Или вы думаете, что бока уйдут, потому что их тренируют, а остальное нет? И для боков и живота нужна супер секретная методика? Как же тогда похудеть в ногах, а остальное оставить без изменений? Жир без похудения не уходит, а худеет всё тело, как бы вы не пытались доказать обратное. -
04.02.18 02:41 (ответ для: Исида*богиняЛуны)
Да, я тоже как-то купила абонемент в навороченный клуб, ниче интересного, трени не очень качественно преподавали, не было такого единения с процессом. Вот с НГ пошла на старое место, теперь кайфую. Только у нас Тай Бо примерно 3 раза в месяц, т.к. другие трени Супер Скульптор, ABL, пилатес и пр. Т.е. каждый день то силовые, то динамичные, чтоб мышцы развивались всеИсида*богиняЛуны писал(а): Ага Согласна , сама уже продолжительное время занимаюсь . Начинала с трениром женщиной , не понравилось , толку было мало , перешла в другой фитнес клуб , там мужчина тренер по тай-бо , вот с ним тренировки одно удовольствие и главное результативно -
04.02.18 00:29 (ответ для: Сепсис)
Ага )) Согласна , сама уже продолжительное время занимаюсь . Начинала с трениром женщиной , не понравилось , толку было мало , перешла в другой фитнес клуб , там мужчина тренер по тай-бо , вот с ним тренировки одно удовольствие и главное результативноСепсис писал(а): Тай-бо моя любименькая треня, так энергией заряжает, а негатив сбрасывает. -
04.02.18 00:25 (ответ для: Jasmine94)
Мда... чувствую вы со спортом вообще не знакомы . Есть такие тренировки , которые нацелены именно на сжигание жира в области живота устраняющая бока , когда именно эти области интенсивно худеют , уходит сначала лишняя жидкость из организма ,потом сжигается жир , затем подтягивание , в финальной стадии подкачка.При этой же тренировке уменьшается талия , укрепляется спина , выводится правильная осанка. Остальные части тела не подвергаются сжиганию. Такая программа есть и в тай-бо ,о котором я ниже писала. На живот и бедра совмем другая программа и так далее.Так же в одной программе может быть задействованно и все тело . Но вам это наверно все равно не интересно , вы же долдычете о своем .Jasmine94 писал(а): почему бред? Никакие упражнения жир не убирают, убирает жир похудение, дефицит калл! А похудеть в одном каком то месте невозможно, худеет всё тело. Если у автора бока - проблемная зона, то при похудении они уйдут в последнюю очередь. По-моему, это очевидно, что похудеть в одном определенном месте нельзя! -
03.02.18 16:46 (ответ для: Blondy_Bondy)Повезло-не больно.У вас не полный месяц даже,долго надо делать ,я сейчас каждый день делаю 3р в день по 5мин.Сразу результат невозможен, у меня через месяц с небольшим начали бока уменьшаться только на пару мм,спустя 2месяца,уже на 1 см .Сейчас уже лучше
-
03.02.18 16:26 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Углеводов не много ем, но сокращу до минимума. Спасибо!
-
03.02.18 16:25 (ответ для: Wild Pear)Княжничка писал(а): Мне помогли вакумные баночки,через месяц ,если не лениться,видно результат,един-ое чуточку больно .
Пробовала. Мне вообще не больно, хотя делала сильно. 3 недели и никакого результата (( -
03.02.18 13:36Много углеводов едите? Жир на боках и животе признак повышенного инсулина. Лечится сокращением сладкого и выпечки в рационе. Ну и сбрасывать то что уже набрали дефицитом калорий. Упражнения помогают укрепить мышцы и сжечь больше калорий но они не сжигают жир. Все решает диета.
Вообще по себе заметила ешь углеводы -растет живот и бока. Ешь животные жиры -грудь и бедра -
03.02.18 11:53Мне помогли вакумные баночки,через месяц ,если не лениться,видно результат,един-ое чуточку больно .
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мои стрижки прошлого года!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |