Как убрать жир на боках при низком весе? Занимаюсь в зале, но именно в этих местах ничего не меняется.
Я худенькая, но на боках и животе есть жир, что делает фигуру ужасной. Занимаюсь в зале, но именно в этих местах ничего не меняется. Посоветуйте что-нибудь
автор: Blondy_Bondy, 02.02.18 19:54
просмотры: +3517, комментарии: +28
все темы | главная |
-
08.02.18 14:53 (ответ для: Jasmine94)абсолютно согласна!!
-
04.02.18 22:42у меня такая же проблема. очень помогает растяжка, занимайтесь почаще и бока разгладятся
можно конечно худеть, но у меня не получается, эти места поправляются в первую очередь, стоит хоть чуть-чуть переесть -
04.02.18 11:06 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Если жир сжигается, значит есть дефицит калорий и точка! Вы можете сами того не подозревать(дефицит) и считать, что супер тренировки дают результат. Да, за счет тренировок мышцы приходят в тонус и создают акивность, но жир горит только в том случае, если расход калорий больше прихода. Тогда и сжигается жир, причем на всем теле. Откройте хоть один учебник, прочитайте про физиологические процессы.
-
04.02.18 10:56 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Исида*богиняЛуны писал(а): Мда... чувствую вы со спортом вообще не знакомы . Есть такие тренировки , которые нацелены именно на сжигание жира в области живота устраняющая бока , когда именно эти области интенсивно худеют , уходит сначала лишняя жидкость из организма ,потом сжигается жир , затем подтягивание , в финальной стадии подкачка.При этой же тренировке уменьшается талия , укрепляется спина , выводится правильная осанка. Остальные части тела не подвергаются сжиганию. Такая программа есть и в тай-бо ,о котором я ниже писала. На живот и бедра совмем другая программа и так далее.Так же в одной программе может быть задействованно и все тело . Но вам это наверно все равно не интересно , вы же долдычете о своем .
Хоспади, да не тренировки целенаправленно жир сжигают. За счет тренировок уввеличивается активность, тренируются мышцы,если при этом еще и есть с дефицитом - вуаля, похудеешь, мышцы придут в тонус за счет тренировок! Или вы думаете, что бока уйдут, потому что их тренируют, а остальное нет? И для боков и живота нужна супер секретная методика? Как же тогда похудеть в ногах, а остальное оставить без изменений? Жир без похудения не уходит, а худеет всё тело, как бы вы не пытались доказать обратное. -
04.02.18 02:41 (ответ для: Исида*богиняЛуны)
Да, я тоже как-то купила абонемент в навороченный клуб, ниче интересного, трени не очень качественно преподавали, не было такого единения с процессом. Вот с НГ пошла на старое место, теперь кайфую. Только у нас Тай Бо примерно 3 раза в месяц, т.к. другие трени Супер Скульптор, ABL, пилатес и пр. Т.е. каждый день то силовые, то динамичные, чтоб мышцы развивались всеИсида*богиняЛуны писал(а): Ага Согласна , сама уже продолжительное время занимаюсь . Начинала с трениром женщиной , не понравилось , толку было мало , перешла в другой фитнес клуб , там мужчина тренер по тай-бо , вот с ним тренировки одно удовольствие и главное результативно -
04.02.18 00:29 (ответ для: Сепсис)
Ага )) Согласна , сама уже продолжительное время занимаюсь . Начинала с трениром женщиной , не понравилось , толку было мало , перешла в другой фитнес клуб , там мужчина тренер по тай-бо , вот с ним тренировки одно удовольствие и главное результативноСепсис писал(а): Тай-бо моя любименькая треня, так энергией заряжает, а негатив сбрасывает. -
04.02.18 00:25 (ответ для: Jasmine94)
Мда... чувствую вы со спортом вообще не знакомы . Есть такие тренировки , которые нацелены именно на сжигание жира в области живота устраняющая бока , когда именно эти области интенсивно худеют , уходит сначала лишняя жидкость из организма ,потом сжигается жир , затем подтягивание , в финальной стадии подкачка.При этой же тренировке уменьшается талия , укрепляется спина , выводится правильная осанка. Остальные части тела не подвергаются сжиганию. Такая программа есть и в тай-бо ,о котором я ниже писала. На живот и бедра совмем другая программа и так далее.Так же в одной программе может быть задействованно и все тело . Но вам это наверно все равно не интересно , вы же долдычете о своем .Jasmine94 писал(а): почему бред? Никакие упражнения жир не убирают, убирает жир похудение, дефицит калл! А похудеть в одном каком то месте невозможно, худеет всё тело. Если у автора бока - проблемная зона, то при похудении они уйдут в последнюю очередь. По-моему, это очевидно, что похудеть в одном определенном месте нельзя! -
03.02.18 16:46 (ответ для: Blondy_Bondy)Повезло-не больно.У вас не полный месяц даже,долго надо делать ,я сейчас каждый день делаю 3р в день по 5мин.Сразу результат невозможен, у меня через месяц с небольшим начали бока уменьшаться только на пару мм,спустя 2месяца,уже на 1 см .Сейчас уже лучше
-
03.02.18 16:26 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Углеводов не много ем, но сокращу до минимума. Спасибо!
-
03.02.18 16:25 (ответ для: Wild Pear)Княжничка писал(а): Мне помогли вакумные баночки,через месяц ,если не лениться,видно результат,един-ое чуточку больно .
Пробовала. Мне вообще не больно, хотя делала сильно. 3 недели и никакого результата (( -
03.02.18 13:36Много углеводов едите? Жир на боках и животе признак повышенного инсулина. Лечится сокращением сладкого и выпечки в рационе. Ну и сбрасывать то что уже набрали дефицитом калорий. Упражнения помогают укрепить мышцы и сжечь больше калорий но они не сжигают жир. Все решает диета.
Вообще по себе заметила ешь углеводы -растет живот и бока. Ешь животные жиры -грудь и бедра -
03.02.18 11:53Мне помогли вакумные баночки,через месяц ,если не лениться,видно результат,един-ое чуточку больно .
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- кто из них вам нравится больше?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- разбила зеркало. что делать?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |