Нормальное ли получается питание?
Вот если вот так за сутки пропитаться нормально ли будет девочки? Утром : Чай ,каша(гречка или овсянка) филе рыбы на пару с мультиварки с луком и морковкой
Перекус : творог ,мандарины ,яблоко ,батончик мюсли ( что-то одно на выбор)
Обед картошка варенная с котлетой ,кружка кефира
вечером или салат с помидоров и огурца + немного тертого сыра или йогурт
автор: pnihmzncugff, 02.02.18 23:23
просмотры: +2351, комментарии: +25
все темы | главная |
-
06.02.18 11:36 (ответ для: Jasmine94)не смела кстате все ела кроме перекуса и ужина))
-
03.02.18 12:45Ужин очень скудный, есть вероятность смести ночью холодильник Добавьте хотя бы белок в виде рыбы, мяса к салату
-
03.02.18 12:34На завтрак
-
03.02.18 12:34Нормально,но назавтра я бы предпочла одну кашу,а на ужин котлета с картошкой я думаю многовато будет
-
03.02.18 01:38 (ответ для: sasha_zub)Курицу ела вчера отварную ,решила филе рыбы уже заменить ее , котлета готовая магазинная куриная ,и яйца пока 3-ий день не ем т.к ела каждый день с утра и так приелось ну и названные продукты мною это то что имеется дома ,но хорошо я поняла буду периодически и по вашему совету питаться
-
03.02.18 01:01На завтрак много получается, либо это два завтрака, В обед овощи надо добавить или варёные или салат свежий. Причём котлету можно оставить, если там чисто мясо перец, лук чуток. На ужин салат и белок, а это либо целое яицо и два белка, либо грамм 60 тунца, либо индюшатина, либо курица грудка. Перекусов два можно до обеда и после перед ужином, вот там вы кефир, йогурт 2% или даже стакан молока и тд. А то как то не вкусно и не полезно у вас там
-
03.02.18 00:53 (ответ для: Кускус)Если бы не набрала бы за 4 месяца лишних кг то не села бы на него хотя я ничего против пп не имею вкусно все получается тоже но трясусь как ненормальная над этими калориями
-
03.02.18 00:32 (ответ для: pnihmzncugff)
это нормально, я ,порой, такого могу навернуть , да и не помешана на правильном питании.pnihmzncugff писал(а): Бывает порой странно питаюсь но кусочек добавила стоб наверняка до обеда не хотеть кушать -
02.02.18 23:56 (ответ для: Кускус)Бывает порой странно питаюсь но кусочек добавила стоб наверняка до обеда не хотеть кушать)
-
02.02.18 23:45 (ответ для: Ferrum Katya)Поняла ,спасибо
-
02.02.18 23:44 (ответ для: The YA)Спасибо за ответ
-
02.02.18 23:44 (ответ для: Кускус)Ну я собиралась есть картошку в мундире 1 штуку ну и котлету но я вас поняла тогда как и написала уберу котлету
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам такие джинсы?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- считаете эту девушку красивой?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |