Нормальное ли получается питание?
Вот если вот так за сутки пропитаться нормально ли будет девочки? Утром : Чай ,каша(гречка или овсянка) филе рыбы на пару с мультиварки с луком и морковкой
Перекус : творог ,мандарины ,яблоко ,батончик мюсли ( что-то одно на выбор)
Обед картошка варенная с котлетой ,кружка кефира
вечером или салат с помидоров и огурца + немного тертого сыра или йогурт
автор: pnihmzncugff, 02.02.18 23:23
просмотры: +2350, комментарии: +25
все темы | главная |
-
06.02.18 11:36 (ответ для: Jasmine94)не смела кстате все ела кроме перекуса и ужина))
-
03.02.18 12:45Ужин очень скудный, есть вероятность смести ночью холодильник Добавьте хотя бы белок в виде рыбы, мяса к салату
-
03.02.18 12:34На завтрак
-
03.02.18 12:34Нормально,но назавтра я бы предпочла одну кашу,а на ужин котлета с картошкой я думаю многовато будет
-
03.02.18 01:38 (ответ для: sasha_zub)Курицу ела вчера отварную ,решила филе рыбы уже заменить ее , котлета готовая магазинная куриная ,и яйца пока 3-ий день не ем т.к ела каждый день с утра и так приелось ну и названные продукты мною это то что имеется дома ,но хорошо я поняла буду периодически и по вашему совету питаться
-
03.02.18 01:01На завтрак много получается, либо это два завтрака, В обед овощи надо добавить или варёные или салат свежий. Причём котлету можно оставить, если там чисто мясо перец, лук чуток. На ужин салат и белок, а это либо целое яицо и два белка, либо грамм 60 тунца, либо индюшатина, либо курица грудка. Перекусов два можно до обеда и после перед ужином, вот там вы кефир, йогурт 2% или даже стакан молока и тд. А то как то не вкусно и не полезно у вас там
-
03.02.18 00:53 (ответ для: Кускус)Если бы не набрала бы за 4 месяца лишних кг то не села бы на него хотя я ничего против пп не имею вкусно все получается тоже но трясусь как ненормальная над этими калориями
-
03.02.18 00:32 (ответ для: pnihmzncugff)
это нормально, я ,порой, такого могу навернуть , да и не помешана на правильном питании.pnihmzncugff писал(а): Бывает порой странно питаюсь но кусочек добавила стоб наверняка до обеда не хотеть кушать -
02.02.18 23:56 (ответ для: Кускус)Бывает порой странно питаюсь но кусочек добавила стоб наверняка до обеда не хотеть кушать)
-
02.02.18 23:45 (ответ для: Ferrum Katya)Поняла ,спасибо
-
02.02.18 23:44 (ответ для: The YA)Спасибо за ответ
-
02.02.18 23:44 (ответ для: Кускус)Ну я собиралась есть картошку в мундире 1 штуку ну и котлету но я вас поняла тогда как и написала уберу котлету
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какой возраст ей можно дать?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |