Я не ем мясо скоро будет как 14 лет.
Употребляю сыры, творог, йогурты (предпочитаю без добавок преимущественно. лучше сама туда добавлю чего захочу), другую молочку. В молочку добавляю 3-5 капель Вигантола, так лучше усваивается кальций.
Также частенько использую для приготовления блюд соевое мясо. Продаётся оно в пакетах, средняя цена 40-60 руб / упаковка. Отличный источник белка.
Чечевица (попробуйте красную, она самая мягкая и разваривается словно в пюре), киноа, гречка, грибы, орехи и семена, рис (особенно бурый, неочищенный), баклажаны, свежие листья шпината, пшено, овсянку, кукурузную крупу, яйца
Здесь есть вегетарианцы или постящиеся? чем вы заменяете мясо? от бобовых у меня желудок болит. посоветуйте варианты!
Посоветуйте варианты замены мяса.
Растительные продукты богатые белком.
автор: c5mtxn05oiey, 03.02.18 00:36
просмотры: +3575, комментарии: +33
все темы | главная |
-
09.03.18 19:16
-
05.03.18 18:23Нечем не заменяю, на бобовые не налегаю. Это же пост. За 7 недель квашиоркор не наступит. Овощи, фрукты, крупы, грибы, орехи. Иногда соевые продукты. Муж для кофе покупает “растительные сливки“, но я их не пробовала.
На рационе из круп у меня кожа становится идеальной, только вес расти начинает. -
04.03.18 20:35Зачем заменять мясо, если вы от него отказались? Растительные продукты - булгур, чечевица, киноа.
-
01.03.18 14:18 (ответ для: natdeu)отварная картошка, консервированный горошек, отварная морковка, солёные огурцы, ну майонез как бы надо ещё, но там там же яйца... хотя без майонеза наверное тоже вкусно
-
01.03.18 13:18 (ответ для: Шурумбурум)Я то как раз жила в монастыре почти 2 месяца и мне очень понравилось и я не замечала что не ем мяса и так все там замечательно,я уехала не смотря на ежедневный труд там отдохнувшая,счастливая и окрылённая,это был мой самый лучший отдых в жизни
-
28.02.18 23:00 (ответ для: v8pynod0k8vb)v8pynod0k8vb писал(а): я пощусь. вчера ела зимний салат без колбасы и яиц. оказалось очень вкусно, похоже на мясо.
А можно рецепт, Буду благодарна -
28.02.18 22:59А зачем его заменять? просто не ешьте
-
23.02.18 06:56я пощусь. вчера ела зимний салат без колбасы и яиц. оказалось очень вкусно, похоже на мясо.
-
12.02.18 00:16Авокадо; тофу; цельнозерновые овсяные хлопья; соевое молоко; орехи; киноа; тыквенные семечки; чечевица; брокколи; нут. В чечевице и тыквенных семечках больше всего из перечисленных.
-
05.02.18 12:38 (ответ для: My life is music)
Вопрос о том какие есть источники растительного белка. В теме так и написано.My life is music писал(а): я совсем не ела мясо. И как то не заморачмваоась по этому поводу. Люди которые не любят мясо - не едят его, и не спрашивают чем бы заменить. А просто едят то, что им нравится, что хочется. Вот и все. -
05.02.18 01:45 (ответ для: Зеленые глаза бо)
спасибоЗеленые глаза бо писал(а): не ем мясо много лет. ешьте авокадо волосы, ногти, кожа, гранаты повышают гемоглобин, манго вот еще полюбила. -
05.02.18 00:18не ем мясо много лет.
ешьте авокадо (волосы, ногти, кожа), гранаты (повышают гемоглобин), манго вот еще полюбила.
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- мне идут голубые стрелки?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- где такие красавицы обитают?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- каких людей ценят руководители?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |