Будет ли хоть какой-то толк от такой зарядки?
как только проснулась,не вставая с кровати - потянулась хорошенько,подержала в напряжении всё тело,как струна,потом 10 подъёмов ног,10 “ножниц“,20 “велосипед“,10 поочередный подъём ног,по 10 махов ногами на боку,20 скручиваний,10 поворотов по в сторону,10 наклонов ,шаги с высоким поднятием колена,чуть растянуться .
будет хоть какая-то польза от этого?
автор: ub4r5a6i7gyi, 05.02.18 12:25
просмотры: +3326, комментарии: +29
все темы | главная |
-
19.02.18 21:46Мне кажется, это может что-то дать только очень малоподвижным, на первых порах...
-
19.02.18 15:52Зарядка помогает проснуться лучше всякого кофе и холодного душа. А если вы рассчитываете на какую-то иную пользу, вроде похудения, подкачки мышц, то 10 минут физической активности с утра ничего в этом плане не поменяют.
-
19.02.18 12:17Любая физическая активность, лучше чем ее отсутствие.
-
05.02.18 18:13Только вот, что на счёт рук?! А то низ похудеет, подтянется, а руки?
-
05.02.18 18:12Какой-нибудь да будет!
-
05.02.18 18:10 (ответ для: Ferrum Katya)Воот. А если бы Арчибальд с Анфисычем зарядкой занимались бы по утрам- то дело с похуданием пошло бы быстрее!:))
-
05.02.18 17:50 (ответ для: Фант)У моих родителей живёт 9-килограммовый красавец Арчибальд, и ему удалось сбросить 1 кг веса, исключив ночное кормление, тем самым создав хоть какой-то дефицит, потому как низкокалорийный корм для толстых/домашних/ожиревших котов он не ел, видимо, из принципа, считая это оскорбительным
-
05.02.18 17:36 (ответ для: Ferrum Katya)Звучит сомнительно, но для любителей сладенького- наверное выход!:)
-
05.02.18 17:26 (ответ для: Фант)Фант писал(а): Краем уха! Только лежа на диване, поглащая торт и запивая лимонадом- разве будет дефицит? Глядя на маминого кота Анфиса, который именно так и живет- лежа на диване и часто кушая могу сказать что с таким дефицитом калорий, немудрено что он похож на шар и пузцо уже сидеть и мыться мешает!:
Ну вот дело как раз в количестве, тут на гале многие худеют подобным образом) Можно всё - главное, вписаться в калорийность. Если вы за целый день съедите 100 г любого торта и выпьете полстакана газировки, и это будет весь ваш рацион, то похудение не заставит себя долго ждать -
05.02.18 17:12 (ответ для: Ferrum Katya)Краем уха! Только лежа на диване, поглащая торт и запивая лимонадом- разве будет дефицит? Глядя на маминого кота Анфиса, который именно так и живет- лежа на диване и часто кушая могу сказать что с таким дефицитом калорий, немудрено что он похож на шар и пузцо уже сидеть и мыться мешает!:)))
-
05.02.18 17:08 (ответ для: Фант)Фант писал(а): Про диванный вариант похудения- не слыхала.
Ну, о дефиците ккал, наверное, слышали) -
05.02.18 17:04 (ответ для: Ferrum Katya)Про диванный вариант похудения- не слыхала. Но я тоже- за любую активность поэтому- зарядка по утрам- это прекрасно!:)
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам? хорошие фото?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- на работку бизнес-леди»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |