стала придерживаться пп. вес завис. мне уже нужно меньше есть и подключать физические нагрузки?
Решила все таки взяться за себя т.к запустила сильно ,стала придерживаться пп вес в начале уходил все вроде устраивало, сейчас завис на одной цифре и не уходит т.е немного спуститься то подымется немного и так уже некоторое время ,ем так же т.е то питание в начале помогало мне ,так понимаю что теперь мне уже нужно меньше есть и подключать физические нагрузки? потому что есть еще много лишнего веса и это по мне хорошо видно
автор: pyfgfgzv4ofwbh, 07.02.18 08:10
просмотры: +2544, комментарии: +22
все темы | главная |
-
10.02.18 13:12 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Сейчас почитаю про него
-
10.02.18 12:33 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)pym9zv4ofwbh писал(а): 1300 придерживаюсь их в начале вес уходил если интересно что я ем то ниже уже девушке одной написала
Тогда даже не знаю, я по началу и без подсчетов худела, потом начала считать и ела на 1300 и худела, потом снизила до 1200 чуть схуднула и опять до 1300 прибавила, но уже очень медленно худела. Сейчас просто держу вес на 1400 потом прибавлю до 1500 калорий.
Возможно организм привыкает к весу поэтому стоит, подождите чуть-чуть -
10.02.18 12:18 (ответ для: The YA)Неуробекс Нео в капсулах
-
10.02.18 12:06 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)А что за препарат?
-
10.02.18 11:59 (ответ для: The YA)Ну я только витамины пью группы b по назначению дерматолога курс на месяц был назначен но врядли они могут быть связанными с эти...
-
10.02.18 11:57 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Да, он сейчас “потупит“ потом опять на убыль пойдет! Если чего принимать не начали, что могло тормознуть сброс веса, таблетки, например!!!
-
10.02.18 11:54 (ответ для: The YA)Видимо а то уже 2,5 недели у меня вес скачет то 81,7 то 82,6 то опять опустится до 81,9 как сейчас например вешу и спускаться не хочет , понимаю что сложнее скидывать когда меньше кг становится но на месте все равно стоять же не должен
-
10.02.18 09:57 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Значит перестройка какая-то у него идет. Потом снова худеть начнет
-
10.02.18 09:46 (ответ для: The YA)Тогда у меня вариантов нет что можно еще добавить ,супы ем не часто но бывает
-
10.02.18 09:19 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Либо жира не хватает и организм свой хранит поэтому , либо жидкого, супов то есть
-
10.02.18 08:56 (ответ для: The YA)Ну я это все чередую ,еще могу и броколли поесть ,а что еще тогда добавить можно в питание?
-
09.02.18 20:56 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)
разнообразие нужно в рационе, мне кажется. Организм привык просто.pym9zv4ofwbh писал(а): 4 -5 раза т.е кашки , яйца сваренные , творог фрукты в обед опять какая каша может быть рыба, котлеты на пару ,могу вареный кусочек окорочка куриного сьесть еще салат ну или йогурт ,пару раз срывалась ела на ночь то тушенной капусты или творог такой в упаковке как йогурт максимум в начале все уходило норма 1300 калл врядли я передаю уже
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- нравится или нет?»
- кто красивее?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |