Хочется избавиться от целлюлита, добиться большей упругости. худеть не хочу. какие упражнения делать?
К сожалению, график работы не позволяет ходить в тренажерный зал, но красивую фигуру иметь хочется. У меня был сильный недобор веса при росте 163. Сейчас вес удалось добрать до нормы (52 кг), но вот полученный результат мне не совсем нравится. Хочется избавиться от целлюлита, добиться большей упругости и т. д. Худеть не хочу, так как в этом весе я наконец-то стала похожей на девушку, а не на худощавого подростка.
Решила попробовать заниматься спортом в домашних условиях. Кто делает также? Подскажите, какие упражнения нужно делать, чтобы протренировать все мышцы тела равномерно?
автор: Penka ot kakao, 07.02.18 12:54
просмотры: +1566, комментарии: +3
все темы | главная |
-
07.02.18 22:27Любые и главное про кремики не забывайте
-
07.02.18 13:36Без зала... Ну смотрите силовые тренировки в домашних условиях на ютубе. Утяжелители из подручных средств ,покупные утяжелители,фитнес - резинка вам в помощь)
-
07.02.18 13:05я сейчас дома занимаюсь с джиллиан майклс “нет проблемным зонам“
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какая модель телефона у вас?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам оформление ленты?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам нравится её внешность?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- какое бы фото отметили?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- кто из них красивее?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мой уход за руками и маникюр»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |