Если вам тяжело держать диету, устраивайте раз в неделю-две один приём пищи, когда можете обожраться чем угодно) Это читмил называется.
А вообще, ПП не запрещает сладкое, это же не строгая диета. Просто надо готовить самой из хороших продуктов, ну и меру знать
худела месяца 3, скинула 8 кг. неделю уже жор и не могу могу остановиться. набрала 3 кг.
Девочки,часто вы срываетесь во время диеты ? Как выходите из зажоров? Я худела месяца 3 , скинула 8 кг . Сейчас неделю уже жор и не могу могу остановится . За неделю набрала 3 кг уже(((а как вы быстро набираете вес во время срывов и как выйти из этого состояния и снова вернутся к правильному и диетическому питанию ?
автор: @@@432, 07.02.18 15:11
просмотры: +4910, комментарии: +22
все темы | главная |
-
01.03.18 14:38
-
18.02.18 09:19 (ответ для: Дикая Орхидея)Дикая Орхидея писал(а): Я полгода держалась на ПП с июня по декабрь. И сот, приближался мой ДР. Я накупила себе пироженых, печенья, шоколад и прочее...был шикарный стол с жирными салатами, колбасами, алкоголь. Вообщем оторвалась на следующий день пила кефирчик, восстановилась и желания снова есть не было совершенно. Далее ПП. Через три недели был НГ. Когда я ходила по магазинам, то поняла, что я так их переела на ДР, ччто ндаже ничего не хотелось. На новый год 4 дня с 31 по 3 января ела и пила. Только потому что жалко выбрасывать и ни дня не смогла без таблеток для пищеварения, очень тяжело.....После этого нафиг тяжелую еду, мне от нее иплохо, а сладкое, выпечку и прочее...всегда можно приготовить по ПП рецептам. У меня их масса
та же фигня, длительное время придерживаюсь ПП (но иногда позволяю сладкое и мучное; жирное, жареное, копченое не ем несколько лет), недавно ела в гостях жареное мясо, потом хотела скорую вызывать, организм отвык и казалось, что в желудке какой-то яд разъедает меня изнутри -
08.02.18 00:58 (ответ для: @@@432)их очень-очень много)) все зависит от того, что именно является вашей слабостью). Любой калорийный рецепт можно заменить на легкий
-
07.02.18 21:56Надо микроэлементы пить или витамины! В организме не хватает их, от этого и жор!!!
-
07.02.18 20:29 (ответ для: Дикая Орхидея)Дикая Орхидея писал(а): Я полгода держалась на ПП с июня по декабрь. И сот, приближался мой ДР. Я накупила себе пироженых, печенья, шоколад и прочее...был шикарный стол с жирными салатами, колбасами, алкоголь. Вообщем оторвалась на следующий день пила кефирчик, восстановилась и желания снова есть не было совершенно. Далее ПП. Через три недели был НГ. Когда я ходила по магазинам, то поняла, что я так их переела на ДР, ччто ндаже ничего не хотелось. На новый год 4 дня с 31 по 3 января ела и пила. Только потому что жалко выбрасывать и ни дня не смогла без таблеток для пищеварения, очень тяжело.....После этого нафиг тяжелую еду, мне от нее иплохо, а сладкое, выпечку и прочее...всегда можно приготовить по ПП рецептам. У меня их масса
Поделитесь со мной своими рецептами , чтобы заменить сладости и мучное -
07.02.18 20:21Я полгода держалась на ПП с июня по декабрь. И сот, приближался мой ДР. Я накупила себе пироженых, печенья, шоколад и прочее...был шикарный стол с жирными салатами, колбасами, алкоголь. Вообщем оторвалась) на следующий день пила кефирчик, восстановилась и желания снова есть не было совершенно. Далее ПП. Через три недели был НГ. Когда я ходила по магазинам, то поняла, что я так их переела на ДР, ччто ндаже ничего не хотелось). На новый год 4 дня с 31 по 3 января ела и пила. Только потому что жалко выбрасывать) и ни дня не смогла без таблеток для пищеварения, очень тяжело.....После этого нафиг тяжелую еду, мне от нее иплохо, а сладкое, выпечку и прочее...всегда можно приготовить по ПП рецептам. У меня их масса)
-
07.02.18 18:12И ещё. Если так сильно хочется тот жареный окорок или картошки с кетчупом заточить, то в чем проблема? Съешьте в первой половине дня и не парьтесь. Лучше в месяц по килограмму, но стабильно скидывать, не нервируя свой организм
-
07.02.18 18:09Меры*
-
07.02.18 18:09А не надо себе во все отказывать просто. Неужели сложно во всем меня придерживаться? Просто кого из худеющих не послушай, у всех какие-то заскоки. То жрут по пол года одни листья салатные, то потом, как проглоты поедают бесконтрольно все, что движется. Только обменку себе и желудки садят
-
07.02.18 17:04это не жир, а вода, успокойтесь.
но брать себя в руки надо. -
07.02.18 16:43 (ответ для: @@@432)если я начинаю худеть,то на строгие диеты не сажусь, потому что гарантированы срывы(( я просто правильно питаюсь. сейчас,например,стараюсь правильно питаться, исключила мучное, и сладкое, жирное. Я Вам советую просто правильно питаться: курица,рыба,мясо, каши,овощи, фрукты, молочное
-
07.02.18 16:42 (ответ для: @@@432)У меня тоже лицо первое поправляется,ну как я не сильно разглядывала и не мерила ничего,но в зеркало посмотрела что припухла ,я ещё и пива пила эти дни много))разгрузилась и все норм.быстро набираешь быстро скидываешь так всегда
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- какое бы фото отметили?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- чистите язык? чем?»
- кто красивее?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- кто из девушек красивее?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вам аутфит?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- к общему образу.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |