Можно худеть при рационе 1300-1500 калорий при росте 160 см и весе 53 кг?
Девочки, необходим ваш совет мне . Можно худеть при рационе 1300-1500 ккал, при росте 160 и весе 53 кг . Если нет , то хотябы поддерживать вес свой???
Я ела очень мало и похудела на 6 кг , поняла что больше я так не могу . Решила рацион увеличить до 1300 ккал хотя бы и не есть после 4 или 6.
автор: @@@432, 11.02.18 07:36
просмотры: +2189, комментарии: +9
все темы | главная |
-
24.02.18 22:12Можно, но зачем? У вас нормальный вес.
-
12.02.18 09:12нет это много. на 1300 можешь держать вес при условии что активность есть
худеть около 800 с твои весом -
11.02.18 16:10Можно вопрос проконсультируйтесь у диетолога у вас всё получится Не занимайтесь самолечением
-
11.02.18 13:26Не есть после 4 и 6 - это убийство (( Не надо так.
Похудеть можно на любом калораже, главное, чтоб расход был больше поступления. Увеличивайте активность, вот. -
11.02.18 13:17Можно, ещё конечно в рацион должна входить полезная пища.
-
11.02.18 08:27В инете куча считалок. Рассчитайте там. Даже на гале можно
-
11.02.18 08:05а вообще да у вас вес на ваш рост хороший анарексичкой стать хотите?
-
11.02.18 08:04Ну я ростом 167 см и у меня норма 1300 не больше для худения у вас же по идее ниже ибо ибо чем выше рост тем больше калорий можно потреблять
-
11.02.18 07:59Мне кажется, вам не надо худеть и так вес нормальный.
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- на работку бизнес-леди»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |