Можно худеть при рационе 1300-1500 калорий при росте 160 см и весе 53 кг?
Девочки, необходим ваш совет мне . Можно худеть при рационе 1300-1500 ккал, при росте 160 и весе 53 кг . Если нет , то хотябы поддерживать вес свой???
Я ела очень мало и похудела на 6 кг , поняла что больше я так не могу . Решила рацион увеличить до 1300 ккал хотя бы и не есть после 4 или 6.
автор: @@@432, 11.02.18 07:36
просмотры: +2190, комментарии: +9
все темы | главная |
-
24.02.18 22:12Можно, но зачем? У вас нормальный вес.
-
12.02.18 09:12нет это много. на 1300 можешь держать вес при условии что активность есть
худеть около 800 с твои весом -
11.02.18 16:10Можно вопрос проконсультируйтесь у диетолога у вас всё получится Не занимайтесь самолечением
-
11.02.18 13:26Не есть после 4 и 6 - это убийство (( Не надо так.
Похудеть можно на любом калораже, главное, чтоб расход был больше поступления. Увеличивайте активность, вот. -
11.02.18 13:17Можно, ещё конечно в рацион должна входить полезная пища.
-
11.02.18 08:27В инете куча считалок. Рассчитайте там. Даже на гале можно
-
11.02.18 08:05а вообще да у вас вес на ваш рост хороший анарексичкой стать хотите?
-
11.02.18 08:04Ну я ростом 167 см и у меня норма 1300 не больше для худения у вас же по идее ниже ибо ибо чем выше рост тем больше калорий можно потреблять
-
11.02.18 07:59Мне кажется, вам не надо худеть и так вес нормальный.
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как вам это свадебное платье?»
- фото как вам?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- это слишком сексуальное фото?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- нравится или нет?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |