разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Кто-нибудь пользуется степпером и роликом для пресса дома? Есть результат или бесполезные вещи?

Есть результат или бесполезные вещи?Думаю купить для занятий дома...

автор: Мышонок :), 11.02.18 17:53             
вход   все темы главная в избранное
  • 16.02.18 19:51
    Дома степпер, на мой взгляд, бесполезен. На нем, как минимум, час прыгать нужно, и не просто прыгать, а с фантазией(такое только на фитнесе практикуют).
  • 12.02.18 23:01 (ответ для: Мышонок :))
    Мышонок :) писал(а): Мне сбрасывать не нужно,хочу подтянуть мышцы и привести их в тонус.

    В этом, увы, кардио--не помошник. Чудеса бывают, но творят их жим, присед и становая, да потяжелее
  • 12.02.18 21:08 (ответ для: Mumla Suomi)
    Mumla Suomi писал(а): Ролик, если с ним заниматься, вещь отличная. Офигенная. Пресс качаю только им. Степпер--вполне себе кардиотренажёр. Про то, что он что-то там подтянет--смешно, но вес погонять сгодится. Поужинали часа за 3-4 до сна и на полчасика на степпер--что-то, да сбросите
    Мне сбрасывать не нужно,хочу подтянуть мышцы и привести их в тонус.
  • 12.02.18 03:39
    Полезные вещи, но их не достаточно
    ______________________________
    ”*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*”
  • 12.02.18 03:20
    Полезные, но не пользуюсь
  • 11.02.18 23:13
    Ролик, если с ним заниматься, вещь отличная. Офигенная. Пресс качаю только им.
    Степпер--вполне себе кардиотренажёр. Про то, что он что-то там подтянет--смешно, но вес погонять сгодится. Поужинали часа за 3-4 до сна и на полчасика на степпер--что-то, да сбросите
  • я пользуюсь степпером, хожу по 40 мин., улучшилась выносливость, по лестницам теперь порхаю без малейшей одышки)) и попа подтянулась) и это только за месяц, занималась раз в 2-3 дня
  • 11.02.18 19:30
    Регулярно занимаюсь с роликом.толк есть
  • 11.02.18 18:12
    Ролик для пресса где-то валяется.Степпер использую для разогрева перед упражнениями на ноги.
  • 11.02.18 17:56
    Для меня степпер был абсолютно бесполезен. Продала

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ийя* 23.02 00:21 за­ле­чи­ла боль­ной зуб на­ко­нец-то»»
2. inulka 23.02 00:14 без из­ме­не­ний»»
3. хомячиха 22.02 23:12 ско­ро в бой!»» 8
4. sweetcool 22.02 23:12 про­та­сов­ка, 4 день»»
5. хомячиха 22.02 23:09 2.02.2018»»
6. дар я 22.02 23:07 2.02.2018»»
7. trishka1990 22.02 22:51 зав­тра вы­сплюсь»» 2
8. дуся80 22.02 22:47 на ули­це зи­ма. и это хо­ро­шо. все долж­но быть как на­до: »» 1
9. лина-алина 22.02 22:31 2.2.2018»»
10. bljostka 22.02 22:30 вто­рой день под­ряд позд­но до­мой воз­вра­ща­юсь. все! »» 2
11. фиялка 22.02 22:25 2.02.2018»» 1
12. *энжи* 22.02 22:06 2.02.2018»»
13. katya_zlaya_ 22.02 21:59 ка­кая-то нехо­ро­шая у ме­ня тра­ди­ция сло­жи­лась - бо­леть »»
14. lucky n 22.02 21:52 всем при­вет! не бу­ду ори­ги­наль­ной ес­ли в оче­ред­ной »»
15. мадам елена 22.02 21:45 вро­де по­до­бра­ла еще од­ну де­воч­ку в ма­га­зин. по край­ней »»
16. sveto4ek17 22.02 21:45 все хо­ро­шо!»»
17. мил@020 22.02 21:42 при­вет всем!»» 1
18. jeniulka 22.02 21:31 зуб муд­ро­сти но­ет, всеё опух­ло, а утром мин­да­ли­ны »»
19. pozzzitifff 22.02 21:28 зав­тра в бой, а се­го­дня празд­ник»»
20. ladyocean 22.02 21:17 блин, хо­чу спать. се­го­дня не по­шла на трень­ку а хо­тя »» 3
21. ячертовка 22.02 21:08 толь­ко из за­ла. по­сле него хо­чет­ся хо­дить за­ни­мать­ся »» 2
22. koshka1507 22.02 20:37 да, мы те­бя из­ба­ло­ва­ли на­вер­ное, при­дёт­ся на­ка­зы­вать! »» 2
23. ахтунг!_булк 22.02 20:33 2.2.2018»»
24. lady irinka 22.02 20:21 2.02.2018»»
25. olyalight 22.02 20:08 2.2.2018»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора