хочу сесть на какую-то эффективную диету. вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Помогите похудеть!
Девочки, я вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Страшный гормональный сбой произошел в организме! Сейчас очень хочу похудеть и сесть на какую то эффективную диету, но не могу выбрать для себя! Я понимаю что нужно что то строгое питание или моно диета! Что лучше? Девочки, прошу подскажите!
автор: soouffhzoppr, 12.02.18 11:05
просмотры: +5941, комментарии: +34
все темы | главная |
-
27.04.18 11:30диета Магги - почитайте про нее
-
24.04.18 21:13 (ответ для: ОксанаСвечкарева)
Ни че .. Посмотрим, как вы заговорите еще через месяцок. У меня коллега с работы тоже думала, что все хорошо. Только вот никто не знал, что она Редуксин пьет, думали на наркотиках сидит, тк была постоянно раздраженная, не выспавшаяся, с синяками под глазами... На клиентах срывалась, дома видимо тоже не все в порядке было, тк муж от нее ушел. Только потом она мне по секрету призналась, что пьет этот Редуксин. А по-началу ей нравилось, как вес уходит, пока депрессия не развилась. Вот и думайте, что лучше похудеть быстро, но с такими последствиями или же медленно, но верно с нормальным питанием и спортом, ну или на крайняк с нормальным препаратом, не вызывающим таких побочек.ОксанаСвечкарева писал(а): Ой, не слушайте неграмотных теток, для них все вредно зато слабительные пьют. У меня лично из побочек от редуксина только сухость во рту была и то недолго. И тем более под контролем врача идет лечение, не переживайте. -
19.03.18 19:39Откажитесь для начала от сладкого и мучного и жирного.
-
19.03.18 19:09Если хотите быстро сбросить, то сначала посидите на диете ( на какой не могу предложить, их куча ), а затем плавно перейдите на правильно питание )и вы должны понимать, что это уже навсегда
-
19.03.18 18:49 (ответ для: 5vrzn7b6wobf)5vrzn7b6wobf писал(а): Да просто не есть всякую дрянь! Есть овощи, мясо и рыбу на пару! Ни мучного,ни жареного! Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
чтоб сладкое не жрать, надо еще быть чем то увлеченным - помогает -
19.03.18 15:50Нельзя на строгие и моно, в таком весе это недопустимо, совсем обмен веществ умрет. Метаболическая диета или правильное питание или минус 60. Есть пять-шесть раз в день, по 250-300 гр пищи. И на ужин только белки + свежие овощи (салаты) Сразу вес пойдет вниз!
-
19.03.18 11:37нужно худеть поэтапно, сначала очищение, по дням специальные указания по продуктам выполняю, не жёстко, кстати, не голодаю, ещё утром и вечером кушаю жевательные пастилки диета Перфетта контроль аппетита, они препятствует трансформации глюкозы в жир, притупляют чувство голода, помогает насытиться меньшим количеством съеденного. И увеличить пешие прогулки, очень хорошо в комплексе с питанием и контролем аппетита
-
21.02.18 21:50Просто правильно питайтесь, это лучше чем строгие диеты. Постепенно начинайте ограничивайте количество сладкого и мучного, вредных напитков. Да и в принципе вредной еды. Потихоньку начните ходит в тренажерку, больше гуляйте на свежем воздухе (ходите). Мне мой тренер посоветовал Диета Пефтетта энергия. Это шипучие таблетки для приготовления напитка. В составе витамины, аминокислоты, экстракт гуараны, которые повышают энергию в течении дня и помогают похудению.
-
18.02.18 14:00Не ешьте после 16.00 и исключите газировку и сладкое.Куда ваши 90 кг денутся гарантировано.Способ 100% на себе проверен.
-
18.02.18 13:51Самый действенный способ «не жрать» наверняка
-
15.02.18 11:49 (ответ для: Светик Рябова)Нем слушайте,редуксин активно так и продвигают на форумах,не пейте его,Светик Рябова писал(а): Редуксин? Он же жутко вредный
-
15.02.18 11:33Да просто не есть всякую дрянь!
Есть овощи, мясо и рыбу на пару!
Ни мучного,ни жареного!
Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- нравится или нет?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |