разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

хочу сесть на какую-то эффективную диету. вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Помогите похудеть!

Девочки, я вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Страшный гормональный сбой произошел в организме! Сейчас очень хочу похудеть и сесть на какую то эффективную диету, но не могу выбрать для себя! Я понимаю что нужно что то строгое питание или моно диета! Что лучше? Девочки, прошу подскажите!

автор: soouffhzoppr, 12.02.18 11:05             
ТРИ ИДЕИ ПОДАРКА НА 23 ФЕВРАЛЯ»
вход   все темы главная в избранное
  • 13.02.18 17:49 (ответ для: Светик Рябова)
    Светик Рябова писал(а): Тоже такая проблема. Вес уже за 90 полез.. Девушки , у кого есть опыт похудения с большого веса? Диеты мне не помогают...

    Ну скорее всего, если вес действительно большой то тут нарушение обмена веществ и надо к эндокринологу.
  • 13.02.18 17:43
    Тоже такая проблема. Вес уже за 90 полез.. Девушки , у кого есть опыт похудения с большого веса? Диеты мне не помогают...
  • 13.02.18 00:33
    А вы выровняли свой гормональный фон? Если все ок, то для начала вам нужно разогнать метаболизм, кроме строгого режима питания и спорта, похудению способствуют и помогают витамины, минералы, натуральные экстракты ягод и трав, которые содержатся в жевательных пастилках диета перфетта, они ускоряют обменные процессы, вследствие чего похудение происходит активнее.
  • 12.02.18 18:54 (ответ для: Lёva)
    Оооо..поверь мне я так мучалась первые три дняяя..а потом уже самой не хотелось поглощать огромными порциями.у тебя тож получится..главное перетерпи первые три дня.и ложись пораньше.
  • 12.02.18 18:35
    Белковая диете или диета Дюкана
  • 12.02.18 18:30 (ответ для: 8ctfpzxkqvbu)
    8ctfpzxkqvbu писал(а): Я весила 92 за месяц позудела на 11 кг.и ела я все но до 6 и без крошки хлеба.при чем последний присест часов в6 очень плотно...это могут быть и супы и картошка шаренная все что угодно.кроме пельменей и макарон.

    Восхищаюсь вашей силой воли.
  • 12.02.18 15:55
    вы и так знаете что нужно делать но беда многих вы ищите способ лишь бы нечего не делать и худеть.
    поверьте нового нечего не изобрели в плане похудения. придёться трудиться
  • 12.02.18 14:52
    лучше настроиться на правильное питание-потому что обычно на диете только и ждешь окончания диеты-а это и есть не правильный настрой--и все таки давать себе поблажки
  • 12.02.18 14:16
    Вот честно на люблю диеты, по моему это стресс для организма, особенно если раньше на диетах не сидели, да и психологически это тоже стресс. По моему ничего эффективнее физических нагрузок ещё не придумали, тем более при весе в 90 кг. Постепенно надо переходить на правильное питание ну или хотя бы приблеженное к правильному и придерживаться этого питания уже всю жизнь тогда + спорт, тогда не только похудеете, но и результат закрепите.
  • 12.02.18 13:36
    Я весила 92 за месяц позудела на 11 кг.и ела я все но до 6 и без крошки хлеба.при чем последний присест часов в6 очень плотно...это могут быть и супы и картошка шаренная все что угодно.кроме пельменей и макарон.
  • 12.02.18 13:30
    В интенете миллион диет и систем питания - выбирайте, чего душе угодно. Все только в ваших руках, мы можем только пожелать вам удачи.

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рубиновое ко 15.02 22:29 всем доб­рой но­чи и слад­ких снов!»» 18
2. marishka3009 15.02 22:20 15.02.2018 зим­ний де­ре­вен­ский ве­чер»» 1
3. _dear 15.02 22:20 вно­шу чуть чуть от­ве­са. счи­таю ка­ло­ри»»
4. _кудряшка_89 15.02 21:48 нер­воз­ная ка­кая-то.»» 2
5. мил@020 15.02 21:40 по ти­хонь­ку ху­дею :- хо­ро­ше­го всем ве­че­ра!»» 9
6. jeniulka 15.02 21:39 нет на­стро­е­ния.»» 2
7. marishka3009 15.02 21:04 15. 02. 2018 удач­ные по­куп­ки кос­ме­ти­ки в маг­ни­те по »» 3
8. bljostka 15.02 20:42 за­ра­бо­та­лась се­го­дня. просну­лась в три но­чи. уснуть »» 6
9. koshka1507 15.02 20:18 от­но­ше­ние де­вуш­ки к пар­ню за­ви­сит от от­но­ше­ния пар­ня »» 1
10. miluska 15.02 20:04 день во­сем­на­дца­тый на­ших за­ня­тий»»
11. юка1986 15.02 19:51 за пол­то­ра ме­ся­ца ми­нус 4 кг»» 1
12. maruru 15.02 19:49 я не про­па­ла про­сто го­до­вые от­че­ты у нас до 15 фев­ра­ля »» 6
13. лина-алина 15.02 19:44 ид­ти на ра­бо­ту не хо­те­лось, но жад­ность по­бе­ди­ла лень. »» 1
14. mrs.совершен 15.02 19:42 ко­ма­рам це­ны бы не бы­ло, ес­ли бы они не кровь пи­ли, »»
15. танюшкин 15.02 19:23 5 день гри­па,тем­пе­ра­ту не бы­ло,но сла­бость еще оста­лась,про­вел »» 2
16. tanushka lev 15.02 19:19 как хо­чет­ся ско­ре на­ступ­ле­ния вес­ны,тюль­пан­чи­ков!»» 3
17. новосёлка 15.02 18:30 сех­чет­верг, 15 фев­ра­ля 2018 го­да­го­ро­скоп на се­го­дня »»
18. sveto4ek17 15.02 18:28 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!»» 4
19. мисс м 15.02 18:15 рас­тро­и­лась. скан­да­лы и ошиб­ки у про­те­же»» 2
20. *elens* 15.02 18:06 15.02.2018 днев­ник про во­ро­ну.»» 13
21. chikinkira20 15.02 18:02 ура зав­тра пят­ни­ца»» 14
22. president 15.02 17:54 4 дня без спор­та и вес по­шёл верх»» 1
23. березка77 15.02 17:49 се­го­дня у ме­ня раз­гру­зик, пы­та­юсь до 10 кал. се­го­дня »» 4
24. katya_zlaya_ 15.02 17:20 несмот­ря на то что вче­ра от­празд­но­ва­ли день влюб­ле­ных »»
25. jersy 15.02 16:37 се­го­дня я ди­ко инерт­на.на­до по­за­ни­мать­ся и по­ра­бо­тать. »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора