разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

хочу сесть на какую-то эффективную диету. вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Помогите похудеть!

Девочки, я вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Страшный гормональный сбой произошел в организме! Сейчас очень хочу похудеть и сесть на какую то эффективную диету, но не могу выбрать для себя! Я понимаю что нужно что то строгое питание или моно диета! Что лучше? Девочки, прошу подскажите!

автор: soouffhzoppr, 12.02.18 11:05              просмотры: +2694, комментарии: +34
все темы главная регистрация  
  • 13.02.18 17:43
    Тоже такая проблема. Вес уже за 90 полез.. Девушки , у кого есть опыт похудения с большого веса? Диеты мне не помогают...
  • 13.02.18 00:33
    А вы выровняли свой гормональный фон? Если все ок, то для начала вам нужно разогнать метаболизм, кроме строгого режима питания и спорта, похудению способствуют и помогают витамины, минералы, натуральные экстракты ягод и трав, которые содержатся в жевательных пастилках диета перфетта, они ускоряют обменные процессы, вследствие чего похудение происходит активнее.
  • 12.02.18 18:54 (ответ для: Lёva)
    Оооо..поверь мне я так мучалась первые три дняяя..а потом уже самой не хотелось поглощать огромными порциями.у тебя тож получится..главное перетерпи первые три дня.и ложись пораньше.
  • 12.02.18 18:35
    Белковая диете или диета Дюкана
  • 12.02.18 18:30 (ответ для: 8ctfpzxkqvbu)
    8ctfpzxkqvbu писал(а): Я весила 92 за месяц позудела на 11 кг.и ела я все но до 6 и без крошки хлеба.при чем последний присест часов в6 очень плотно...это могут быть и супы и картошка шаренная все что угодно.кроме пельменей и макарон.

    Восхищаюсь вашей силой воли.
  • 12.02.18 15:55
    вы и так знаете что нужно делать но беда многих вы ищите способ лишь бы нечего не делать и худеть.
    поверьте нового нечего не изобрели в плане похудения. придёться трудиться
  • 12.02.18 14:52
    лучше настроиться на правильное питание-потому что обычно на диете только и ждешь окончания диеты-а это и есть не правильный настрой--и все таки давать себе поблажки
  • 12.02.18 14:16
    Вот честно на люблю диеты, по моему это стресс для организма, особенно если раньше на диетах не сидели, да и психологически это тоже стресс. По моему ничего эффективнее физических нагрузок ещё не придумали, тем более при весе в 90 кг. Постепенно надо переходить на правильное питание ну или хотя бы приблеженное к правильному и придерживаться этого питания уже всю жизнь тогда + спорт, тогда не только похудеете, но и результат закрепите.
  • 12.02.18 13:36
    Я весила 92 за месяц позудела на 11 кг.и ела я все но до 6 и без крошки хлеба.при чем последний присест часов в6 очень плотно...это могут быть и супы и картошка шаренная все что угодно.кроме пельменей и макарон.
  • 12.02.18 13:30
    В интенете миллион диет и систем питания - выбирайте, чего душе угодно. Все только в ваших руках, мы можем только пожелать вам удачи.

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. uoou 27.05 20:17 о мо­ре, мо­ре зав­тра уле­таю на две неде­ли, по­ставь­те »» 6
2. the-best-osk 27.05 19:32 27.5.2018»»
3. lana1234567 27.05 18:50 еще утром был чит­мил в ви­де 1 штуч­ки про­те­и­но­во­го »»
4. isid@ 27.05 16:53 27.05.2018 нет ни­че­го тя­же­ле, чем стать лег­че.»» 3
5. фраушмидт 27.05 15:32 се­го­дня днем я схо­мя­чи­ла це­лых двао ужас! ба­на­на. »» 2
6. надя_0884 27.05 13:31 7:0 чай с са­ха­ром, бу­лоч­ка - 58гр, ви­но­град - 79гр10:0 »»
7. наталия202 27.05 12:49 27.5.2018»»
8. leziza 27.05 10:59 от­вез­ла млад­ших де­тей в во­ро­неж, а стар­ший ра­бо­та­ет, »» 1
9. victoria_18_ 27.05 10:25 при­вет всем ме­ня па­ру дней не бы­ло.в пят­ни­цу был по­след­ний »» 1
10. t-igra 27.05 06:25 27.5.2018»»
11. eve-lina 27.05 00:26 се­го­дня тро­и­ца.»» 1
12. templar assa 26.05 21:54 26.5.2018»» 1
13. the-best-osk 26.05 19:12 26.5.2018»»
14. няк 26.05 18:43 сми­рись . те­бя не бу­ду лю­бить , по­ка ты та­кая. и блин. »» 1
15. глаvная 26.05 15:05 хо­чу на необи­та­е­мый ост­ров.я уста­ла.един­стве че­ло­век,ко­то­рый »» 9
16. @kate_29 26.05 14:16 26.05.2018.пер­вый день.»» 1
17. няк 26.05 11:59 про­дер­жусь так до 19. 04, а там по­сле по­езд­ки - ес­ли »»
18. traicy 26.05 11:41 на­ко­ней то де­ти за­кон­чи­ли учить­ся! оста­лось немно­го »»
19. фраушмидт 26.05 08:47 3-ий день бо­лею, но уже го­раз­до луч­ше. тем­пе­ра­ту­ра »»
20. волшлисска 26.05 08:37 а!по­ти­хо­неч­ку-по­ма»» 1
21. sunstruck 26.05 07:10 слож­ная неде­ля: тре­ни­ров­ки и ре­пе­ти­ци а., кон­церт, »»
22. надя_0884 26.05 06:58 вче­ра за­ме­ни­ла при­выч­ный ужин тво­ро­гом и итог - от­вес »»
23. very woman 26.05 03:57 хо­ро­шо ле­том ка­тать­ся на конь­ках.»» 7
24. kosadereza 26.05 01:05 од­на­жды я гу­лял по ле­су, ви­жу ко­ло­дец. под­хо­жу к нему, »» 3
25. eve-lina 25.05 20:26 по­ка 67. ху­дем даль­ше.»»
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора