хочу сесть на какую-то эффективную диету. вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Помогите похудеть!
Девочки, я вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Страшный гормональный сбой произошел в организме! Сейчас очень хочу похудеть и сесть на какую то эффективную диету, но не могу выбрать для себя! Я понимаю что нужно что то строгое питание или моно диета! Что лучше? Девочки, прошу подскажите!
автор: soouffhzoppr, 12.02.18 11:05
просмотры: +5938, комментарии: +34
все темы | главная |
-
27.04.18 11:30диета Магги - почитайте про нее
-
24.04.18 21:13 (ответ для: ОксанаСвечкарева)
Ни че .. Посмотрим, как вы заговорите еще через месяцок. У меня коллега с работы тоже думала, что все хорошо. Только вот никто не знал, что она Редуксин пьет, думали на наркотиках сидит, тк была постоянно раздраженная, не выспавшаяся, с синяками под глазами... На клиентах срывалась, дома видимо тоже не все в порядке было, тк муж от нее ушел. Только потом она мне по секрету призналась, что пьет этот Редуксин. А по-началу ей нравилось, как вес уходит, пока депрессия не развилась. Вот и думайте, что лучше похудеть быстро, но с такими последствиями или же медленно, но верно с нормальным питанием и спортом, ну или на крайняк с нормальным препаратом, не вызывающим таких побочек.ОксанаСвечкарева писал(а): Ой, не слушайте неграмотных теток, для них все вредно зато слабительные пьют. У меня лично из побочек от редуксина только сухость во рту была и то недолго. И тем более под контролем врача идет лечение, не переживайте. -
19.03.18 19:39Откажитесь для начала от сладкого и мучного и жирного.
-
19.03.18 19:09Если хотите быстро сбросить, то сначала посидите на диете ( на какой не могу предложить, их куча ), а затем плавно перейдите на правильно питание )и вы должны понимать, что это уже навсегда
-
19.03.18 18:49 (ответ для: 5vrzn7b6wobf)5vrzn7b6wobf писал(а): Да просто не есть всякую дрянь! Есть овощи, мясо и рыбу на пару! Ни мучного,ни жареного! Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
чтоб сладкое не жрать, надо еще быть чем то увлеченным - помогает -
19.03.18 15:50Нельзя на строгие и моно, в таком весе это недопустимо, совсем обмен веществ умрет. Метаболическая диета или правильное питание или минус 60. Есть пять-шесть раз в день, по 250-300 гр пищи. И на ужин только белки + свежие овощи (салаты) Сразу вес пойдет вниз!
-
19.03.18 11:37нужно худеть поэтапно, сначала очищение, по дням специальные указания по продуктам выполняю, не жёстко, кстати, не голодаю, ещё утром и вечером кушаю жевательные пастилки диета Перфетта контроль аппетита, они препятствует трансформации глюкозы в жир, притупляют чувство голода, помогает насытиться меньшим количеством съеденного. И увеличить пешие прогулки, очень хорошо в комплексе с питанием и контролем аппетита
-
21.02.18 21:50Просто правильно питайтесь, это лучше чем строгие диеты. Постепенно начинайте ограничивайте количество сладкого и мучного, вредных напитков. Да и в принципе вредной еды. Потихоньку начните ходит в тренажерку, больше гуляйте на свежем воздухе (ходите). Мне мой тренер посоветовал Диета Пефтетта энергия. Это шипучие таблетки для приготовления напитка. В составе витамины, аминокислоты, экстракт гуараны, которые повышают энергию в течении дня и помогают похудению.
-
18.02.18 14:00Не ешьте после 16.00 и исключите газировку и сладкое.Куда ваши 90 кг денутся гарантировано.Способ 100% на себе проверен.
-
18.02.18 13:51Самый действенный способ «не жрать» наверняка
-
15.02.18 11:49 (ответ для: Светик Рябова)Нем слушайте,редуксин активно так и продвигают на форумах,не пейте его,Светик Рябова писал(а): Редуксин? Он же жутко вредный
-
15.02.18 11:33Да просто не есть всякую дрянь!
Есть овощи, мясо и рыбу на пару!
Ни мучного,ни жареного!
Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какой это тип фигуры?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- узнаете город? места?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как вам стрелочки?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- кто красивее?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вам костюм?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |