разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Кто худел на 20-30 кг? Какой был изначальный вес? как худели и на сколько?

Девчонки нужна мотивации.Расскажите как худели и на сколько? Какой был изначальный вес?

автор: svetik-svetik14, 16.02.18 23:13              просмотры: +2205, комментарии: +19
все темы главная регистрация  
  • 10.03.18 16:00
    мама худела с 90 на 70
  • 04.03.18 17:38 (ответ для: Пупсик*)
    Пупсик* писал(а): похудели только на питании? без спорта?
    да
  • 04.03.18 15:57 (ответ для: Tyapa)
    Tyapa писал(а): с 73 до 51 худела. Не ела просто
    серьезно не ели ? вес потом еще больше не набрали?
  • 04.03.18 15:56 (ответ для: Вредина..)
    Вредина.. писал(а): С 86 до 63 худела на правильном питании .
    похудели только на питании? без спорта?
  • У меня было все просто. Не жрала после 6 вечера. Спать ложилась в 11-12 ночи. За 10 месяцев сбросила 9 кг. С 55 до 46, получается.
    За время похудения, не урезала ни одной порции и не отказалась ни от одного любимого блюда. Как оказалось, подобный тип питания реально работает
  • 04.03.18 04:28
    Если интересно,можешь прочитать про меня,вот моя история...я ещё в процессе
    https://www.galya.ru... 237492&dlimit=0&num=2&p=1&cid=6803#c6803
  • 02.03.18 17:16 (ответ для: svetik-svetik14)
    svetik-svetik14 писал(а): А за какой срок похудели? Кроме урезание порций были ли ещё ограничения или вы ели всё?

    Конечно были ограничения, ела в основном пресную еду, почти как пост.
    Про срок уже не скажу, запамятовала, года 2-3 худела.
  • 28.02.18 10:52 (ответ для: Рыжая АиДо4ка)
    А за какой срок похудели? Кроме урезание порций были ли ещё ограничения или вы ели всё?
  • 24.02.18 15:38
    С 80 до 50 после первой беременности. Урезала порции, не ела после 7 вечера, пила много воды, наконец пошла в спортзал.
  • 19.02.18 23:03 (ответ для: LittlePrincess07)
    LittlePrincess07 писал(а): скажите ,совсем не ели или ели,но в малых количествах? И что ели? Я не могу добить 7 кг. Худею с 80,сейчас 67-68. Хочу весить 60 но нет стимуоа

    ну не совсем конечно, но очень мало, и не больше трех раз в день
  • 19.02.18 22:17 (ответ для: Tyapa)
    Tyapa писал(а): с 73 до 51 худела. Не ела просто
    скажите ,совсем не ели или ели,но в малых количествах? И что ели?
    Я не могу добить 7 кг. Худею с 80,сейчас 67-68. Хочу весить 60 но нет стимуоа
  • 17.02.18 10:14
    С 70 до 55, а через время ещё 2 кг скинула, итого 53 кг.
    Сначала на диете кормящей( все вареное, ничего жареного, каши, картошка, творог, яйца), салатики овощные кроме красных помидор со сметаной.
    За 3 мес - 8 кг, затем дробное питание небольшими порциями+ спорт дома и бассейн.
    За 8 мес -7 кг
    Затем подсчет ккал и удержание веса
    - 2 кг
    Сейчас подсчет ккал, большая половина ПП, стараюсь соблюдать БЖУ, спорт 2-3 раза внеделю в зале.
    Больше не худею, вес устраивает.

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. not_your699 18.09 20:52 се­го­дня ре­ши­ла с те­ле­фо­на зай­ти чуть бы не за­бы­ла »» 2
2. sveto4ek17 18.09 20:29 при­вет де­воч­ки»» 1
3. пончиколя 18.09 20:19 маг­нит­ный брас­лет»» 1
4. пончиколя 18.09 20:14 про­ме­жу­точ­ная цель до­стиг­ну­та! та­лия мень­ше 10 см.»»
5. пончиколя 18.09 20:12 за­прет на физ.на­груз­ку,но без неё я не ху­дею»»
6. катрин436 18.09 20:07 всем доб­рой но­чи!»»
7. танечка0809 18.09 19:43 ай да я. на­жра­ла так на­жра­ла. от­пуск на сла­ву. де­воч­ки, »» 3
8. diva drusill 18.09 18:59 фо­то, как обе­ща­ла»» 6
9. victoria_88 18.09 17:26 сры­ва­юсь»» 1
10. acoman 18.09 16:44 всем огром­ный при­ве­тик!»» 2
11. роза 73 18.09 16:31 всем при­вет!»»
12. ийя* 18.09 15:47 кд при­бли­жа­ют­ся, жрать охо­та»» 5
13. осень08 18.09 14:43 все что-то де­лаю - де­лаю. боль­ше де­ла, мень­ше слов! »» 3
14. bljostka 18.09 14:20 зав­тра еду к ро­ди­те­лям! 820км в пу­ти! со­би­ра­юсь!»» 11
15. rysovlaska 18.09 14:04 по­че­му я про­тив ди­ет? оче­вид­ные ми­ну­сы.»»
16. vladrocklove 18.09 13:33 18.9.2018»»
17. дуся80 18.09 12:22 хо­чу спать. силь­но. уже вто­рой день.»» 6
18. *alina* 18.09 12:04 всё ещё ем что по­па­ло и недо­сы­паю :. вес дер­жит­ся, »» 6
19. lajka 18.09 11:54 с утра фиг­ня вся­кая. ма­ло то­го что не спа­ла всю ночь. »» 14
20. фифа в ботах 18.09 11:24 коль­ский се­вер - пу­сты­ня и тай­га»» 10
21. iizika 18.09 10:05 ещё 4 бан­ки 3-х лит­ро­вых за­ка­та­ли ком­по­та яб­ло­ко­сли­ва. »» 8
22. хома1 18.09 09:42 се­го­дня раз­гру­зоч­ный на дыне»» 3
23. slyfox26 18.09 08:49 18.9.2018»» 2
24. южана 18.09 08:35 всем при­вет! сгла­зи­ла я вче­ра по­го­ду - се­го­дня льет »» 2
25. рукоделкина 18.09 08:24 ви­рус ско­сил часть се­мьи, ну и я по­па­ла под раз­да­чу. »» 4
vip клубы  онлайн +490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора