разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Кто худел на 20-30 кг? Какой был изначальный вес? как худели и на сколько?

Девчонки нужна мотивации.Расскажите как худели и на сколько? Какой был изначальный вес?

автор: svetik-svetik14, 16.02.18 23:13              просмотры: +2366, комментарии: +19
все темы главная
  • 10.03.18 16:00
    мама худела с 90 на 70
  • 04.03.18 17:38 (ответ для: Пупсик*)
    Пупсик* писал(а): похудели только на питании? без спорта?
    да
  • 04.03.18 15:57 (ответ для: Tyapa)
    Tyapa писал(а): с 73 до 51 худела. Не ела просто
    серьезно не ели ? вес потом еще больше не набрали?
  • 04.03.18 15:56 (ответ для: Вредина..)
    Вредина.. писал(а): С 86 до 63 худела на правильном питании .
    похудели только на питании? без спорта?
  • У меня было все просто. Не жрала после 6 вечера. Спать ложилась в 11-12 ночи. За 10 месяцев сбросила 9 кг. С 55 до 46, получается.
    За время похудения, не урезала ни одной порции и не отказалась ни от одного любимого блюда. Как оказалось, подобный тип питания реально работает
  • 04.03.18 04:28
    Если интересно,можешь прочитать про меня,вот моя история...я ещё в процессе
    https://www.galya.ru... 237492&dlimit=0&num=2&p=1&cid=6803#c6803
  • 02.03.18 17:16 (ответ для: svetik-svetik14)
    svetik-svetik14 писал(а): А за какой срок похудели? Кроме урезание порций были ли ещё ограничения или вы ели всё?

    Конечно были ограничения, ела в основном пресную еду, почти как пост.
    Про срок уже не скажу, запамятовала, года 2-3 худела.
  • 28.02.18 10:52 (ответ для: Рыжая АиДо4ка)
    А за какой срок похудели? Кроме урезание порций были ли ещё ограничения или вы ели всё?
  • 24.02.18 15:38
    С 80 до 50 после первой беременности. Урезала порции, не ела после 7 вечера, пила много воды, наконец пошла в спортзал.
  • 19.02.18 23:03 (ответ для: LittlePrincess07)
    LittlePrincess07 писал(а): скажите ,совсем не ели или ели,но в малых количествах? И что ели? Я не могу добить 7 кг. Худею с 80,сейчас 67-68. Хочу весить 60 но нет стимуоа

    ну не совсем конечно, но очень мало, и не больше трех раз в день
  • 19.02.18 22:17 (ответ для: Tyapa)
    Tyapa писал(а): с 73 до 51 худела. Не ела просто
    скажите ,совсем не ели или ели,но в малых количествах? И что ели?
    Я не могу добить 7 кг. Худею с 80,сейчас 67-68. Хочу весить 60 но нет стимуоа
  • 17.02.18 10:14
    С 70 до 55, а через время ещё 2 кг скинула, итого 53 кг.
    Сначала на диете кормящей( все вареное, ничего жареного, каши, картошка, творог, яйца), салатики овощные кроме красных помидор со сметаной.
    За 3 мес - 8 кг, затем дробное питание небольшими порциями+ спорт дома и бассейн.
    За 8 мес -7 кг
    Затем подсчет ккал и удержание веса
    - 2 кг
    Сейчас подсчет ккал, большая половина ПП, стараюсь соблюдать БЖУ, спорт 2-3 раза внеделю в зале.
    Больше не худею, вес устраивает.

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. южана 08.12 14:27 всем при­вет! как де­ла?»» 3
2. 0тс0с за п3ч 08.12 14:14 де­воч­ки. мне нуж­на ва­ша по­держ­ка.»» 5
3. anakonda35 08.12 13:52 ви­но­град­ник для строй­ной фигу­ры­ре­гу­ляр­но упо­треб­ля »» 4
4. lajka 08.12 13:33 всем хо­ро­ших вы­ход­ных.»» 1
5. глаvная 08.12 13:24 дер­жим фо­кус на хо­ро­ше!всё хо­ро­шо!всё пре­крас­но! вот »» 2
6. березка77 08.12 13:03 ре­ши­ла по­ка ни­ку­да не дер­гать­ся на­счет ра­бо­ты и на­учить­ся »» 6
7. kochka 77 08.12 12:59 вес упор­но сто­ит, хо­тя на пер­вой неде­ле обе­ща­ют по­те­рю »» 3
8. дыши_легко 08.12 11:42 су­б­о­та, 8 де­каб­ря, вы­ход­ной день»» 1
9. mastermind 08.12 11:29 ров­но год, как я на сай­те :»» 3
10. дар я 08.12 11:22 про­гул­ка по ноч­но­му го­ро­ду .»» 1
11. ласточка55 08.12 11:19 08.12.2018. су­б­о­та»» 22
12. zhizefina 08.12 11:17 8.12.2018»» 1
13. плаффи 08.12 10:57 ре­ши­ла па­ру дней на­зад сесть на ке­то. ну по­че­му оно »» 5
14. elle nina 08.12 10:43 днев­ник за су­б­о­ту»» 17
15. dolle4ka 08.12 10:41 а утро-то у ме­ня се­го­дня очень доб­рое!»» 2
16. le_ночка 08.12 10:32 хо­чу. бу­дет.»» 2
17. no_nika 08.12 09:48 8.12.2018»» 11
18. истина где-т 08.12 09:34 за­пад злоб­ный,за­вистл ро­сию,мсти­тельн су­дя по то­му,что »» 1
19. victoria_88 08.12 09:33 це­лый ме­сяц без муч­но­го и ужи­нов по­сле ше­сти и очень »» 6
20. lenuhka1111 08.12 09:31 38 день по­ху­де­лок.»» 3
21. парящаямурча 08.12 09:11 за­пись внес­ла уже, те­перь бы объ­еди­ни­ло все.»»
22. fnatalis 08.12 08:46 8 де­каб­ря 2018 г. су­б­о­та день ху­дож­ни­ка день ве­ли­ко­го »» 1
23. artalletta 08.12 08:42 08.12.2018.»» 5
24. дашечкин 08.12 08:20 вот и дол­го­жда­ные вы­ход­ные»» 6
25. tanyel 08.12 06:43 су­б­о­та 08.12.2018»» 2
vip клубы  онлайн +330
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора