Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего?
Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего? Будет ли от этого результат?
автор: vfek5njfdwqf, 18.02.18 16:44
просмотры: +2863, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.03.18 11:39если техника правильная, то результат будет при любом раскладе
-
10.03.18 08:55Я приседаю с гантелями весом по 3,5 кг каждая каждый день по 20 приседаний+ делаю выпады.Всё без фанатизма,в домашних,комфортных условиях.Главное-РЕГУЛЯРНОСТЬ.Результатом довольна.
-
07.03.18 22:27Смотря что вам нужно,если просто подтянуть, отточить формы, то можно без утяжеления. А если сделать попу больше и округлой без дополнительного веса не обойтись. Тут кстати еще тип телосложения играет большую роль
-
05.03.18 10:48С гантелями легче) а эффеки будет, если техника правильная
-
23.02.18 07:03Прислать то можно, только вот толку не будет
-
23.02.18 04:15И без утяжеления есть эффект
-
22.02.18 22:36Конечно результат будет, особенно если вы раньше ничем не занимались.
-
22.02.18 07:39Девушки, а с гантелями какой будет эффект? У меня есть две гантели, тяжеленькие такие, я боюсь, что мышцы как у мужика нарощу
-
19.02.18 10:34Результат будет лучше от утяжеления
______________________________
”*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*” -
19.02.18 10:05Можно, будет конечно толк
-
18.02.18 19:49какой то результат то будет, но незначительный. подтянете слегка ...а чтоб мышцы росли и попа округлялась - нужно железо
-
18.02.18 18:37Ну первое время и просто так приседать можно,даже нужно.А потом лучше все-таки использовать утяжеления
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- вам нравится её внешность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |