Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего?
Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего? Будет ли от этого результат?
автор: vfek5njfdwqf, 18.02.18 16:44
просмотры: +2865, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.03.18 11:39если техника правильная, то результат будет при любом раскладе
-
10.03.18 08:55Я приседаю с гантелями весом по 3,5 кг каждая каждый день по 20 приседаний+ делаю выпады.Всё без фанатизма,в домашних,комфортных условиях.Главное-РЕГУЛЯРНОСТЬ.Результатом довольна.
-
07.03.18 22:27Смотря что вам нужно,если просто подтянуть, отточить формы, то можно без утяжеления. А если сделать попу больше и округлой без дополнительного веса не обойтись. Тут кстати еще тип телосложения играет большую роль
-
05.03.18 10:48С гантелями легче) а эффеки будет, если техника правильная
-
23.02.18 07:03Прислать то можно, только вот толку не будет
-
23.02.18 04:15И без утяжеления есть эффект
-
22.02.18 22:36Конечно результат будет, особенно если вы раньше ничем не занимались.
-
22.02.18 07:39Девушки, а с гантелями какой будет эффект? У меня есть две гантели, тяжеленькие такие, я боюсь, что мышцы как у мужика нарощу
-
19.02.18 10:34Результат будет лучше от утяжеления
______________________________
”*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*” -
19.02.18 10:05Можно, будет конечно толк
-
18.02.18 19:49какой то результат то будет, но незначительный. подтянете слегка ...а чтоб мышцы росли и попа округлялась - нужно железо
-
18.02.18 18:37Ну первое время и просто так приседать можно,даже нужно.А потом лучше все-таки использовать утяжеления
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- нравится или нет?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- это узкая улыбка?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |