Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего?
Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего? Будет ли от этого результат?
автор: vfek5njfdwqf, 18.02.18 16:44
просмотры: +2860, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.03.18 11:39если техника правильная, то результат будет при любом раскладе
-
10.03.18 08:55Я приседаю с гантелями весом по 3,5 кг каждая каждый день по 20 приседаний+ делаю выпады.Всё без фанатизма,в домашних,комфортных условиях.Главное-РЕГУЛЯРНОСТЬ.Результатом довольна.
-
07.03.18 22:27Смотря что вам нужно,если просто подтянуть, отточить формы, то можно без утяжеления. А если сделать попу больше и округлой без дополнительного веса не обойтись. Тут кстати еще тип телосложения играет большую роль
-
05.03.18 10:48С гантелями легче) а эффеки будет, если техника правильная
-
23.02.18 07:03Прислать то можно, только вот толку не будет
-
23.02.18 04:15И без утяжеления есть эффект
-
22.02.18 22:36Конечно результат будет, особенно если вы раньше ничем не занимались.
-
22.02.18 07:39Девушки, а с гантелями какой будет эффект? У меня есть две гантели, тяжеленькие такие, я боюсь, что мышцы как у мужика нарощу
-
19.02.18 10:34Результат будет лучше от утяжеления
______________________________
”*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*” -
19.02.18 10:05Можно, будет конечно толк
-
18.02.18 19:49какой то результат то будет, но незначительный. подтянете слегка ...а чтоб мышцы росли и попа округлялась - нужно железо
-
18.02.18 18:37Ну первое время и просто так приседать можно,даже нужно.А потом лучше все-таки использовать утяжеления
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- фото, как из журнала!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вам нравятся такие ремни?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вам костюм?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как вам аутфит?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как вам сумочка?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |