Планирую скинуть 10-15 кг. без разгрузочных дней не обойтись. как часто можно/нужно это делать?
Планирую скинуть порядка 10-15 кг. Понимаю, что без разгрузочных дней не обойтись. Как вы считаете, как часто можно/нужно выделять день на питание яблоками и питье воды?
автор: MeowMrr, 20.02.18 00:36
просмотры: +2447, комментарии: +13
все темы | главная |
-
09.03.18 05:07Вообще не нужно такой разгрузки. Так считаю.
-
07.03.18 18:31 (ответ для: Максим456)Максим456 писал(а): Вобще то есть кефирная диета
И что? Знаете сколько диет есть? Даже на шоколаде. Все тупые. -
07.03.18 17:50 (ответ для: guilt)guilt писал(а): Яблоками - это не разгрузочный день. Это блин сахар. Разгрузку если и устраивать, то белковую. Яйца, творог, мясо, птица, рыба, морепродукты. Можно добавить НЕМНОГО сырых овощей. Вы же знаете что кефир, йогурты - это не белковое питание. Их нельзя. Сыр хоть и белок, но ввиду высокой жирности тоже исключить в этот день. Да и разгрузки вам зачем на регулярной основе? Только если после нагрузки
Вобще то есть кефирная диета ) -
07.03.18 17:49Нужно идти в спорт зал
-
20.02.18 10:59Я раз в неделю разгружалась, вернее, голодала на воде, а иногда и вовсе без воды в течение года.
На вес особо не влияло, только вода уходила. -
20.02.18 10:47Раз в неделю вполне можно, правда от фруктов есть очень хочется, я обычно делаю кефир+греча в холодильник на ночь и с утра наслаждаюсь этим явством неземного вкуса
-
20.02.18 09:26Яблоками - это не разгрузочный день. Это блин сахар. Разгрузку если и устраивать, то белковую. Яйца, творог, мясо, птица, рыба, морепродукты. Можно добавить НЕМНОГО сырых овощей. Вы же знаете что кефир, йогурты - это не белковое питание. Их нельзя. Сыр хоть и белок, но ввиду высокой жирности тоже исключить в этот день. Да и разгрузки вам зачем на регулярной основе? Только если после нагрузки
-
20.02.18 06:12Раз в неделю
-
20.02.18 00:58один день в неделю можно вообще ничего не есть, но много воды.
-
20.02.18 00:40Без вреда для организма - раз в неделю. Мне беременной когда набор большой веса был, рекомендовали. Ещё можно было творог есть в такое дни. Но мне не пригодилось, я в норму пришла и так. Набор был не связан с едой.
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- это слишком сексуальное фото?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- фото, как из журнала!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- очень хотелось бы найти друзей»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |