Как бросить курить? противно уже! как вы бросали?
последнее время как ненормальная одну за другой курю... от этого противно уже! читала и смотрела про метод Карра, но ненадолго хватило его - снова начала. как вы бросали? посоветуйте пожалуйстааа!!!
автор: trinitrotoluene, 22.02.18 18:54
просмотры: +3700, комментарии: +31
все темы | главная |
-
10.03.18 19:53Я бросила так-просто взяла и перестала. Курила лет 7-8. Ни когда выпью не курила больше, ни когда нервничаю, ни когда в курящей компании. Просто решила для себя, что хватит и все.
-
07.03.18 03:24Не понимаю почему люди не могут бросить
Курила 7 лет
Решила бросить
И просто перестала
Без всяких Каров или таблеток -
02.03.18 15:30Я никого не призываю и мой комент ни в коем случае НЕ НОСИТ рекомендательный характер ! Просто рассказываю свой опыт! Я курила 14 лет , принимала табекс - препарат заменитель никотина , не помогло , курить продолжала , в сутки получалось 1,5 пачки сигарет. Пробовала я и никотиновые пластыри известной фирмы никорете , так же ингалятор , и жевательные резинки ... но увы((( никакого результата не было , далее я пропила курсом таблетки Чампикс , 3 месяца , но после того как курс заканчивался я снова начинала курить , потом снова пропивала второй курс чампикс , еще на 3 месяца , пока 6 меяцев я принимала препарат - не курила , на отмене снова закуривала ... потом я просто поняла , что ни таблетки ни мои усилия воли , не помогут мне бросить курить ..... я была бессильна ... пришла домой , снова хотелось мне курить и я стала молится , обращатся к Иисусу , плакала , рыдала ... просила Бога мне помочь бросить , обращалась к Богу и говорила - что я уже все перепробовала ! ну помоги мне ! На следующий день , утром я проснулась - и будто никогда не курила ... тяга прошла ... курить не хотелось . Не курю уже 4 года . Очень рада этому ! Благодарю Бога за помощь!
-
02.03.18 15:26Муж с табаксом брасает
-
02.03.18 12:40Зайти в больницу и посмотреть на реальных больных с последствиями. Очень страшно. Бросите за 1 раз
-
26.02.18 03:26обычно как прижучит здоровье так и бросаю в один день,но у меня нет ломок поэтому проблем не составляет,переношу спокойно
-
25.02.18 21:16Мне гастрит помог. Я не то что курить, есть нормально не могла. Потом к дорогому парфюму пристрастилась и запах табака как-то совсем не в тему был.
-
24.02.18 15:06 (ответ для: алмазка)алмазка писал(а): А вам? К автору темы: чтобы бросить курить и что-то поменять в своей жизни- нужна мотивация для этого. Новая любовь, новая работа, беременность, внезапная забота о здоровье или ещё что-то. Без мотивации- не получится. Я курю. Бросать не хочется.
Лично мне абсолютно всё равно, бросит автор курить или нет.
Если вас беспокоит мое здоровье, то я курила, пока мне это приносило удовольствие. Перестала получать удовольствие + появилась дополнительная мотивация - бросила. -
24.02.18 13:30 (ответ для: Virlena)Virlena писал(а): А оно вам надо - бросание это?
А вам? )
*********************************
К автору темы: чтобы бросить курить и что-то поменять в своей жизни- нужна мотивация для этого. Новая любовь, новая работа, беременность, внезапная забота о здоровье или ещё что-то. )) Без мотивации- не получится.
Я курю. Бросать не хочется. -
23.02.18 08:31а, и еще - за эти 10 лет я всего один раз пыталась бросить, но без особого энтузиазма
а так меня всегда устраивало курить -
23.02.18 08:29для начала я заболела обстуктивным бронхитом и не могла не только курить, но и есть, ходить и вообще дышать
через несколько дней болезни муж предложил мне попробовать не курить больше, раз я уже не курила сколько-то там дней (ну я просто физически не могла, а так я бы курила)
ну и да, оно получилось, причем неожиданно легко
но я не называла этот процесс “бросать курить“
я говорила и думала “я не курю“
так оно проще
бросание предполагает какие-то мучения и возможность начать снова
а когда ты не куришь - ты просто не куришь)
я курила 10 лет к тому моменту
по половине пачки, а то и больше, в день
не курю 3 года вообще (с января 2015 года)
ни разу с тех наверное, бывших курильщиков не бывает)
потому что хоть меня и не тянет, но представить себе, что я снова курю, мне очень просто
никакого чувства отвращения или там опасений за здоровье нет -
23.02.18 06:48 (ответ для: Lyrdes)Lyrdes писал(а): Хочу поделиться своей историей. Курила 10 лет с хвостиком. За все это время пыталась бросить раз 50. Не получалось. Максимум - неделя. Один раз было 3 недели. Гордилась собой, правда недолго. Но потом вдруг...бросила. Не курю уже год, может немного меньше. На НГ попробовала сигарету снова ну знаете, под это дело, и к тому же по старой памяти - и о чудо, в тот момент я поняла что я действительно бросила курить, навсегда. В общем ситуация такова, что вы должны прийти к этому внутренне. Что-то внутри вас, ваше внутрееннее я должно перехотеть курить. Не просто бросить как факт, а именно перехотеть это делать как действие. До этого момента, своими силами и принуждением своего Я, вы ни за что не бросите курить. Проверено на себе, не один раз, и не два, и даже не 20. Как я бросила курить - я даже, попросту говоря, не заметила. Вроде и курю, но уже реже и реже, иной раз вроде и не хочется, но когда хочется - пожалуйста, я же не бросала, я же курю, я же себя не ограничиваю. И так постепенно я стала замечать что курю одну сигарету в день, а как совсем перестала - вообще не заметила. То есть все изнутри, от души если можно так сказать. Своим сознанием и принудительным ограничением от этой пагубной привычки вы ничего не добьетесь, т.к. мы всегда хотим то, что нельзя. Это неоспоримый факт. Меняться нужно именно с мыслей, а не с действий. Это все, что я хотела сказать.
А там всякимим йогами не занимались в этот момент?(промежуток отвыкания/бросания)
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- разбила зеркало. что делать?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- подборочка фото в соцсети!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какое платье лучше?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- к общему образу.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам? хорошие фото?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вы бы так оделись в офис?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |