я в шоке, вес 68 кг. хочу привести тело к лету в порядок. как эффективно похудеть?У меня в планах пп.
Девочки,как и все тут хочу привести тело к лету в порядок,в этом году уж точно,решительно настроена)В общем рост у меня 173,вес всегда был стабильно 58-60,в принципе устраивал.Тут недавно решила взвесится,я в шоке 68 кг..Короче жутко расстроилась,знала конечно что не много набрала по ощущениям,но чтоб столько!Вроде и по виду особо разницы не увидела.В общем как эффективно похудеть?У меня в планах пп,ну всё вредное исключить по стандарту,в зал сказали нужно брать абонемент,я на самом деле не очень люблю зал,а вот в бассейн с радостью похожу.Скажите если придерживаться питания,дома упражнения делать,пару раз в неделю по возможности ходить в бассейн,будет результат и как скоро?Хочу весить 55 кг,буду как тростинка совсем но так хочется)И против целлюлита хорошие средства бы не помешали,спасибо заранее за отзывы буду благодарна.
все темы | главная |
-
28.02.18 14:52 (ответ для: Ferrum Katya)
-
27.02.18 16:533-4 месяца, если на ПП. лучше считать ккал и бжу.
-
24.02.18 20:39У меня рост почти как у вас и я мечтаю о весе 68 кг!
-
24.02.18 11:19По теме:
Как скоро будет результат, никому неизвестно, всё индивидуально. Бассейн это хорошо) Из домашних программ попробуйте видео Джиллиан Майклс. Обязательно каждый день много ходить, 10 тыс шагов - не меньше. С питанием и так всё ясно -
24.02.18 11:19 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг.
вы можете дать автору совет, и переписываться с ним, обо мне не надо фантазировать, мне ваш опыт не интересен. -
24.02.18 11:17 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): кому как, у вас свой опыт, у других свой.
Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг. -
24.02.18 11:13 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая опа и целлюль Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония. Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже В общем, если так быстро сбрасывать вес не именно жир, его так просто не скинуть, то о красоте и упругости придётся забыть.
кому как, у вас свой опыт, у других свой. -
24.02.18 11:10 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг. более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально
Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая *опа и целлюль)
Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония.
Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже))
В общем, если так быстро сбрасывать вес (не именно жир, его так просто не скинуть), то о красоте и упругости придётся забыть. -
24.02.18 11:04 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...
никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг.
более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально -
24.02.18 11:03 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): чтобы сбросить вес в зал не обязательно ходить, достаточно обеспечить нехватку калорий, зал, бассейн - это просто полезно. поэтому если лениво, можно просто очень мало есть, и вы сможете сбросить 8 кг недели за две, и все
За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...)) -
24.02.18 10:17месяцев за 6 где-то придёте к результату
-
24.02.18 10:10умная
______________________________
Блажен, кто выбрал цель и путь
И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- это слишком сексуальное фото?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- любите панна котту?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- фото, как из журнала!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- какие операции делала анна асти?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |