невеста Дракоши* писал(а): Я худею от быстрой ходьбы. 30 минут минус 100 грамм веса. |
не 100 гр(размечталась), а 50))
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Рост 170 вес 67, не могу добить эти 7 кг! 60 кг для меня идеально. Сейчас нет возможности ходить в тренажерку, скажите,возможно ли похудеть,бегая ежедневно кроме выходных по лестнице в подьезде наверх и вниз в течение часа? Я студентка, ни лишних денег ни времени почти нет. Ну конечно при условии не наедаться))
все темы | главная |
невеста Дракоши* писал(а): Я худею от быстрой ходьбы. 30 минут минус 100 грамм веса. |
acoman писал(а): А сколько калорий планка тратит и сколько в ней реально находиться? |
LiLeIi писал(а): делайте планку и пересмотрите питание а то много скакать для суставов опасно |
|
vip клубы | онлайн +630 |