Singapuras писал(а): А не обьясняли почему сложных углеводов так мало? |
Как вы питались при беременности? сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? крупный был ребенок?
Как вы питаетесь во время беременности?
20 недель. Набрала 5-6 кг. Врач сказала много. Резко стала набирать и лишний 1 кг уже.
Ем впринципе все и не много.
Исключила с самого начала полуфабракаты, всякие снеки, покупные газировки и соки итд. Нужна ли какая-то диета? Ем жареное мясо, ем хлеб как и раньше, сладкое в меру. Все это нужно исключать?
Сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? Крупный был ребенок?
автор: Katastrofa93, 24.02.18 19:22
просмотры: +8369, комментарии: +64
все темы | главная |
-
22.05.18 17:07 (ответ для: Singapuras)
им было важно, чтобы через час после еды сахар приходил в норму -
22.05.18 17:01 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А не обьясняли почему сложных углеводов так мало?
-
22.05.18 15:23 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Да, актуально. Распишите пожта
можно в любом виде (жареное, вареное, запеченое) и количестве:
мясо
рыба
птица
морепродукты
молочка (не сладкая)
овощи, кроме корнеплодов и кукурузы
орехи
можно с ограничениями:
каши, крупы - не более 3 ложек в день
фрукты - один большой (напр, персик), три средних (напр, абрикосы), 10 маленьких (напр, черешня). Один раз в день.
один кусочек хлеба (я не ела, не хотелось)
под запретом:
макароны
печенье, торты, кексы, мороженое и все такое прочее
корнеплоды - картошка, свекла, морковь, батат.
сладкие фрукты - виноград, инжир
заправки для салатов, кроме олив. масла и лимона (после того, как уровень сахара стабилизировался, диетолог разрешила тхину, но я ее не люблю)
все напитки, кроме воды, несладкого чая и 1 чашки кофе в день.
Если какую-то группу продуктов забыла, спрашивайте, уточню.
Есть нужно не менее 5 раз в день. -
22.05.18 13:59Я на 34 неделе, набрала 17.4 килограмм. Тихий ужОс(((
-
22.05.18 13:34 (ответ для: Зая-с-маркофкой)Да, актуально. Распишите пожта
-
22.05.18 13:26я как-то мало набрала. с 53 до 62. До середины ела, как обычно, потом уже не могла, не помещалось. Ребенок 3 кг. Из роддома вышла с весом 50, через неделю было уже 47. Через полгода начала набирать((( Все не как у людей.
-
22.05.18 11:59 (ответ для: Singapuras)
да никакая не диета) просто программа питания, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. если вам актуально, могу расписать, мне не жалко)Singapuras писал(а): А что за диете такая при беременности? -
22.05.18 11:58 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А что за диете такая при беременности?
-
22.05.18 11:51На первом приеме по беременности гинеколог сказал, то есть могу все, что хочу, но выпивать не менее 2,5 литров воды в день. А все эти диеты беременных - пережиток советского прошлого. В общем, ела все, что хотела. После анализа на сахар с нагрузкой поставили диагноз - гестационный сахарный диабет. Отправили к диетологу, она расписала мне программу питания. Придерживалась ее до родов. В итоге за беременность набрала 6кг. Ребенок родился 4200. После родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности.
-
21.05.18 18:4613 акушерская неделя пошла. Похудела на 3 -4 кг из за токсикоза. Мучаются уже 5 недель . Много лет правильно питаюсь и занимаюсь в тренажёрном зале, кроме воды и чая ну и кофе ничего не пью. А тут в основном перешла на холодные подслащённые напитки. Ни мясо ни рыбу ни курицу видеть не могу. В общем жду когда этот адский токс закончится и смогу обратно набрать свой потерянный вес.
-
20.04.18 23:53 (ответ для: Ржу_с_вас)У меня первая половина была с ломпющимися ногтями, секущимися волосами. Токсикоз...был. но тоже от голода) кстати и я хотела похудеть, но в итоге от токсикоза уже в 1 триместре начала набирать. Сейчас слежу за питанием) видимо я тоже не совсем стандартно пошла))))
-
20.04.18 19:48 (ответ для: Katastrofa93)Нестандартная в плане того, что все мои знакомые наоборот говорили, что волосы растут с бешенной скоростью и очень здоровые, то есть не секутся и тому подобное. А по поводу токсикоза, многие сильно теряют в весе при токсе, я на это надеялась, так как заходила в беременность с боками и пузиком, но не срослось
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- как вам платье?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- как удалить историю поиска полностью?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособнос нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от этого. что делать»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- серые или зелёные глаза?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- обожаю его картины, а вы?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |