Singapuras писал(а): А не обьясняли почему сложных углеводов так мало? |
Как вы питались при беременности? сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? крупный был ребенок?
Как вы питаетесь во время беременности?
20 недель. Набрала 5-6 кг. Врач сказала много. Резко стала набирать и лишний 1 кг уже.
Ем впринципе все и не много.
Исключила с самого начала полуфабракаты, всякие снеки, покупные газировки и соки итд. Нужна ли какая-то диета? Ем жареное мясо, ем хлеб как и раньше, сладкое в меру. Все это нужно исключать?
Сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? Крупный был ребенок?
автор: Katastrofa93, 24.02.18 19:22
просмотры: +8374, комментарии: +64
все темы | главная |
-
22.05.18 17:07 (ответ для: Singapuras)
им было важно, чтобы через час после еды сахар приходил в норму -
22.05.18 17:01 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А не обьясняли почему сложных углеводов так мало?
-
22.05.18 15:23 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Да, актуально. Распишите пожта
можно в любом виде (жареное, вареное, запеченое) и количестве:
мясо
рыба
птица
морепродукты
молочка (не сладкая)
овощи, кроме корнеплодов и кукурузы
орехи
можно с ограничениями:
каши, крупы - не более 3 ложек в день
фрукты - один большой (напр, персик), три средних (напр, абрикосы), 10 маленьких (напр, черешня). Один раз в день.
один кусочек хлеба (я не ела, не хотелось)
под запретом:
макароны
печенье, торты, кексы, мороженое и все такое прочее
корнеплоды - картошка, свекла, морковь, батат.
сладкие фрукты - виноград, инжир
заправки для салатов, кроме олив. масла и лимона (после того, как уровень сахара стабилизировался, диетолог разрешила тхину, но я ее не люблю)
все напитки, кроме воды, несладкого чая и 1 чашки кофе в день.
Если какую-то группу продуктов забыла, спрашивайте, уточню.
Есть нужно не менее 5 раз в день. -
22.05.18 13:59Я на 34 неделе, набрала 17.4 килограмм. Тихий ужОс(((
-
22.05.18 13:34 (ответ для: Зая-с-маркофкой)Да, актуально. Распишите пожта
-
22.05.18 13:26я как-то мало набрала. с 53 до 62. До середины ела, как обычно, потом уже не могла, не помещалось. Ребенок 3 кг. Из роддома вышла с весом 50, через неделю было уже 47. Через полгода начала набирать((( Все не как у людей.
-
22.05.18 11:59 (ответ для: Singapuras)
да никакая не диета) просто программа питания, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. если вам актуально, могу расписать, мне не жалко)Singapuras писал(а): А что за диете такая при беременности? -
22.05.18 11:58 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А что за диете такая при беременности?
-
22.05.18 11:51На первом приеме по беременности гинеколог сказал, то есть могу все, что хочу, но выпивать не менее 2,5 литров воды в день. А все эти диеты беременных - пережиток советского прошлого. В общем, ела все, что хотела. После анализа на сахар с нагрузкой поставили диагноз - гестационный сахарный диабет. Отправили к диетологу, она расписала мне программу питания. Придерживалась ее до родов. В итоге за беременность набрала 6кг. Ребенок родился 4200. После родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности.
-
21.05.18 18:4613 акушерская неделя пошла. Похудела на 3 -4 кг из за токсикоза. Мучаются уже 5 недель . Много лет правильно питаюсь и занимаюсь в тренажёрном зале, кроме воды и чая ну и кофе ничего не пью. А тут в основном перешла на холодные подслащённые напитки. Ни мясо ни рыбу ни курицу видеть не могу. В общем жду когда этот адский токс закончится и смогу обратно набрать свой потерянный вес.
-
20.04.18 23:53 (ответ для: Ржу_с_вас)У меня первая половина была с ломпющимися ногтями, секущимися волосами. Токсикоз...был. но тоже от голода) кстати и я хотела похудеть, но в итоге от токсикоза уже в 1 триместре начала набирать. Сейчас слежу за питанием) видимо я тоже не совсем стандартно пошла))))
-
20.04.18 19:48 (ответ для: Katastrofa93)Нестандартная в плане того, что все мои знакомые наоборот говорили, что волосы растут с бешенной скоростью и очень здоровые, то есть не секутся и тому подобное. А по поводу токсикоза, многие сильно теряют в весе при токсе, я на это надеялась, так как заходила в беременность с боками и пузиком, но не срослось
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- насколько оцените эту красотку?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- как вам сумочка?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- вам нравятся такие сумки?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- поиграли бы?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |