обвисла грудь и толстые икры ног. Спортом никогда не занималась. Как накачать грудь и убрать икры?
Добрый день. У меня очень обвисла грудь и толстые икры ног. Скажите, как можно видоизмениться? Спортом никогда не занималась. Даже в школе не ходила на физкультуру. Причина? Банальная лень. Сейчас хочу взяться за себя и видоизмениться до неузнаваемости. Скажите, с чего начать?
автор: 9kzz03c9ha6c, 25.02.18 15:02
просмотры: +2875, комментарии: +21
все темы | главная |
-
12.03.18 07:15Очень проблемные зоны. Надо запастись огромным терпением и настойчивостью,чтоб хоть что то изменить. И то не факт,что поможет-тем более с вашей ленью.
-
07.03.18 22:43икры -общее похудение.Грудь - отжимания вам тут советовали с широкой постановкой рук. Еще упражнение действенное - встать прямо , руки прямые развести в стороны ладонями вверх. и пружинистыми микродвижениями стремясь свести лопатки, отводить назад. Делать раз 100 за раз. Потом сесть на колени, выпрямиться, поднять также как в первом упражнении руки, отвести их назад, потом поднять вверх, вытянуться и прогнуться назад максимально, растягивая грудные мышцы. Делать раз 15-20. Уже через неделю увидите визуально, что ваша грудь уже не такая обвисшая.
-
03.03.18 14:30 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Я не думаю что у автора настолько обвисшая грудь как вы показали на фотографии. Я думаю автор преувеличивает свою проблему , поэтому я предлагаю автору физические нагрузки
-
03.03.18 10:21Икры это похудеть надо
Грудь у хирурга вставить -
03.03.18 08:31 (ответ для: Your Queen)
.Your Queen писал(а): Делайте отжимания три подхода по 5 раз для начала, купите тренажёр для груди, на турнике старайтесь подтягиваться,мазать кремом грудь. Результаты будут через месяц. К хирургу не нужно вам ходить, это ваше здоровье , поэтому спорта и правильного питания будет достаточно.
А вы сами то это пробовали? Ну невозможно сильно отвисшую грудь упражнениями подтянуть. Для маленькой груди до 1.5 можно немного добавить объема сверху тем самым округлив но это действует только когда ещё нет обвисания только округлость сверху ушла.
И кстати подтягивания вообще упражнение не для груди. -
03.03.18 00:19Делайте отжимания три подхода по 5 раз для начала, купите тренажёр для груди, на турнике старайтесь подтягиваться,мазать кремом грудь. Результаты будут через месяц. К хирургу не нужно вам ходить, это ваше здоровье , поэтому спорта и правильного питания будет достаточно.
-
02.03.18 22:41Именно с этими частями тела ничего не сделать. Икры разве что если вы отощаете, от спорта они только больше , а грудь так вообще никак
-
02.03.18 22:26Икры - реально сложно
Грудь к хирургу
В общем
Полюби себя такой, какая ты есть, это проще -
02.03.18 21:39никак
-
26.02.18 16:38Идите в зал и занимайтесь с тренером или хотя бы силовыми в группе.
-
25.02.18 21:40Нужно перебороть лень и взяться за себя!
Спорт и пп для начала! -
25.02.18 17:10 (ответ для: Сайра Моресеевна)Имеете ввиду хирургическое вмешательство?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- кто красивее?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- где лучше пластическая хирургия?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как проявляется уважение начальника?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам этот портрет?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |