Галика53 писал(а): ещё бы силу воли найти в зал ходить, я вообще не люблю это, хотя ходить пешком могу хоть весь день. А плоский животик как пили? он что вообще делает? |
каждый день съедаю что-то сладкое. на лице покраснения начались. Кто сидит в декрете и не может без сладкого?
последние лет 7 сидела на ПП, не из-за худений, а из-за кожи...сладкое вообще почти не ела...заменяла все фруктами, смузиками, ягодами...
но после родов все изменилось, от многих фруктов и ягод его высыпает, и я их есть не могу...ПП соблюдать не получается, тянет жутко на сладкое...
и я его ем...каждый день съедаю что-то сладкое, конфеты или шоколад или сгущенку или халву... (стараюсь есть сладкое с натуральным составом, без Е и красителей)...
на лице у меня уже покраснения какие-то начались,да и вообще цвет лица изменился, не так как когда я на пп была...
стоит неделю продержаться без сладкого, как кожа стнановится лучше, но я срываюсь и опять ем его...
кто в декрете и тоже не может без сладкого, сколько и что вы едите из сладкого в день?
как боритесь сдерживаетесь?
все темы | главная |
-
23.03.18 23:02 (ответ для: Галика53)
так пешком ходите быстрым шагом, супер нагрузка будет. Плоский животик утром после завтрака и вечером перед физ нагрузками, я перед выходом с работы пила и потом омой пешком, это вариант для занятых)) -
23.03.18 08:27 (ответ для: Весёлый Человек)
ещё бы силу воли найти в зал ходить, я вообще не люблю это, хотя ходить пешком могу хоть весь день. А плоский животик как пили? он что вообще делает?Весёлый Человек писал(а): тоже периодами сладкого очень хочется, покупаю только полезные сладости - зефир, сухофрукты, главное и их не объедаться ещё заметила, что когда стала худеть, в зал ходить и жиросжигатель Плоский животик пить сладкого гораздо меньше хотелось, даже времени не было думать про сладкое -
19.03.18 17:45тоже периодами сладкого очень хочется, покупаю только полезные сладости - зефир, сухофрукты, главное и их не объедаться) ещё заметила, что когда стала худеть, в зал ходить и жиросжигатель Плоский животик пить сладкого гораздо меньше хотелось, даже времени не было думать про сладкое)
-
18.03.18 11:47 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): если вы считаете, что достаточно - ешьте, что хотите. в норме человеку необходимо 1.5гр белка на 1 кг веса. если вы с этим не согласны - ваше дело, поглощайте дальше сладкое.
я и так буду есть, что захочу, или ты думала, я буду у какой-то тетки из интернета разрешение спрашивать -
18.03.18 11:35 (ответ для: dlrb81s5330c)dlrb81s5330c писал(а): зачем мне столько белка...одного мясного блюда вполне достаточно. на ужин иногда могу рыбу поесть или салат с курицей. орехи ем часто...сладкое все равно хочется
если вы считаете, что достаточно - ешьте, что хотите. в норме человеку необходимо 1.5гр белка на 1 кг веса. если вы с этим не согласны - ваше дело, поглощайте дальше сладкое. -
18.03.18 10:48 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): очень мало белка, на завтрак добавьте что-то белковое и на ужин. перекусывайте орехами в небольшом количестве и сладкого хотеться не будет.
зачем мне столько белка...одного мясного блюда вполне достаточно. на ужин иногда могу рыбу поесть или салат с курицей. орехи ем часто...сладкое все равно хочется -
17.03.18 21:08 (ответ для: dlrb81s5330c)dlrb81s5330c писал(а): вот мой примерный рацион на день,на тощак стакан чистой воды, с утра каша-смузи с ягодами или фруктами овсянка,гречка или кукурузная, затем идет либо суп с мясом, либо что-то мясное или рыбное. например курица с рисом или рыба с рисом.на ужин салат или что-то легкое и в промежутках сладкое.от которого у меня ломка все пп портит
очень мало белка, на завтрак добавьте что-то белковое и на ужин. перекусывайте орехами в небольшом количестве и сладкого хотеться не будет. -
17.03.18 19:27 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): а что вы едите помимо сладкого? попробуйте употреблять в пищу больше белка и сложных углеводов.
вот мой примерный рацион на день,на тощак стакан чистой воды, с утра каша-смузи с ягодами или фруктами (овсянка,гречка или кукурузная), затем идет либо суп с мясом, либо что-то мясное или рыбное. например курица с рисом или рыба с рисом.на ужин салат или что-то легкое
и в промежутках сладкое.от которого у меня ломка все пп портит -
14.03.18 12:13И при этом в остальном у меня чистое пп, я без труда соблюдаю правильное питание, я люблю такую пищу (ну еще и из-за тех проблем с желудком, которые были конечно), но шоколад...это ужас)
-
14.03.18 12:12Ой, автор, я тоже шоколадный наркоман. Правда я не в декрете)) У меня были некоторые проблемы с желудком и врач запретил сладости еще несколько лет назад, и вот с того времени я с переменным успехом борюсь со своей зависимостью. Самое главное - это тренировать свою силу воли. Не покупать сладкое, к слову, у меня дома нет НИЧЕГО сладкого, вообще, но вот на работе или в гостях - это ужас, держу себя в руках. Главное - это перетерпеть период “ломки“ Потом уже не хочется есть сладкое, только главное не начинать снова грешить.
-
14.03.18 10:23а что вы едите помимо сладкого? попробуйте употреблять в пищу больше белка и сложных углеводов.
-
14.03.18 10:18купите кофе капучино турбо слим,и пейте его на тощак.хочется сладенького глотните..ещё хочется снова выпейте.после него вообще есть не хочется,особенно сладкое.и лицо я заметила он очищает,мои прыщи от него проходят
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам такой прикид?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- считаете эту девушку красивой?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- нравится или нет?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам? хорошие фото?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |