кто как худеет? сколько уже сбросили?
Всем привет. Расскажите кто как худеет. И сколько уже сбросили.
автор: Mandarinka27, 28.02.18 09:10
просмотры: +2705, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.03.18 16:53Я садилась на разные диеты, после них почти все обратно возвращалось. Не мое. Потом начала правильно питаться, подключила спорт ( занимаюсь дома). Вес ушел и все стабильно, но питания придерживаюсь. Со сладким было сложно решить вопрос вначале, пока не нашла альтернативу подходящую мне: фрукты, пастила разные вкусы и батончики для похудения Турбослим, особенно когда на работе.
-
29.03.18 12:02-32 кг примерно. сначала ограничивала себя в обычной еде, потом заменяла на более полезную. сидела даже на краткосрочных диетах, толку от которых ноль. потом считала калории. недавно пробовала диету Дюкану. принцип больше белков, меньше углеводов мне понравился, к тому же, когда питалась по калориям, сразу уже видно, что калорий меньше в менее углеводных продуктах. также ем несколько раз в день, не пропускаю завтрак.
-
29.03.18 11:45Стараюсь придерживаться пп, разгрузки минимум раз в неделю, занятия спортом. Ходила на массаж. Очень понравились результаты! Обёртывания.вроде все)))
-
29.03.18 11:16Я когда немного поправляюсь сразу исключаю из рациона углеводы (булки, картошку, сладкое, макароны) а ем курицу, говядину, рыбу, сыр плюс салаты свежие с оливковым маслом. Неделю такого питания и набранные 2-3 кг уходят. А сейчас вообще в последнее время не поправляюсь-связываю это с гормональным уколом в сустав. Там препарат воздействует на обмен веществ и побочное действие либо похудение либо наоборот, но мне повезло я почему-то стала худеть после укола (2 кг ушло само по себе при том что много ела.)
-
20.03.18 06:37ПП, много воды, без сладкого и мучного, спорт, разгрузки. Похудела всего на 5 кг за 2 месяца, но по сантиметрам много ушло и тело выглядит принципиально лучше
-
19.03.18 19:418 кг сбросила за несколько месяцев . Вес не большой был .
-
19.03.18 17:24если конечно хватит силы на диете сидеть, то круто можно похудеть, но я так точно не смогу, буду от злости на всех кидаться. Я для себя решила, что буду худеть постепенно, что бы без голоданий и стрессов. Самое первое - никаких поздних чаепитий, после 19 часов не ем, мучное минимум, но мне это не сложно, сахар убрать, можно полезные сладости в разумных количествах - сухофрукты например. Ещё утром и вечером Плоский животик выпиваю, хорошо идёт, медленно, но стабильно
-
11.03.18 16:03Вес сам по себе не большой, в норме, но хочу быть худее. В течение дня стала пить больше воды (раньше вообще как-то не пила) и кушать овощи, хлеб кушаю в основном только чёрный, отказалась вообще от майонеза, газированных напитков, меньше стала солить еду.
Минус 3 кг, какие не возвращаются, надеюсь ещё столько же сбросить. -
04.03.18 17:07как-то год назад скинула 15 кг, потом вновь набрала , потому что стала обжираться каждый день , а остановиться не могла...
сейчас пробую на пп сидеть и дома спортом заниматься, но все равно периодически срываюсь на сладкое и жирное... вес уходит по-немногу... -
04.03.18 16:46разгрузки и пп.
-
02.03.18 08:42 (ответ для: Spring_around)Maryskakerch писал(а): А что едите, если не секрет? Я ем мало 23 раза в день, но не худею
Ем все, что я люблю - картошку, макароны, наггетсы, колбасу, сосиски, пирожки, сыр. Иногда даже Макдональдс себе покупаю. Главное - не объедаться! Есть по минимуму для того, чтобы наесться! -
01.03.18 08:33 (ответ для: Малави)А что едите, если не секрет? Я ем мало 2—3 раза в день, но не худею((
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- носки каких брендов покупаете? брала миними, так - закатываются и много пыли с них, все вещи потом чистить липучкой.»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- зачем бывший зашел через меня в соцсеть? расстались неделю назад, сказал, что больше не приедет, устал от ссор.»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- как получилась?»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |