кто как худеет? сколько уже сбросили?
Всем привет. Расскажите кто как худеет. И сколько уже сбросили.
автор: Mandarinka27, 28.02.18 09:10
просмотры: +2728, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.03.18 16:53Я садилась на разные диеты, после них почти все обратно возвращалось. Не мое. Потом начала правильно питаться, подключила спорт ( занимаюсь дома). Вес ушел и все стабильно, но питания придерживаюсь. Со сладким было сложно решить вопрос вначале, пока не нашла альтернативу подходящую мне: фрукты, пастила разные вкусы и батончики для похудения Турбослим, особенно когда на работе.
-
29.03.18 12:02-32 кг примерно. сначала ограничивала себя в обычной еде, потом заменяла на более полезную. сидела даже на краткосрочных диетах, толку от которых ноль. потом считала калории. недавно пробовала диету Дюкану. принцип больше белков, меньше углеводов мне понравился, к тому же, когда питалась по калориям, сразу уже видно, что калорий меньше в менее углеводных продуктах. также ем несколько раз в день, не пропускаю завтрак.
-
29.03.18 11:45Стараюсь придерживаться пп, разгрузки минимум раз в неделю, занятия спортом. Ходила на массаж. Очень понравились результаты! Обёртывания.вроде все)))
-
29.03.18 11:16Я когда немного поправляюсь сразу исключаю из рациона углеводы (булки, картошку, сладкое, макароны) а ем курицу, говядину, рыбу, сыр плюс салаты свежие с оливковым маслом. Неделю такого питания и набранные 2-3 кг уходят. А сейчас вообще в последнее время не поправляюсь-связываю это с гормональным уколом в сустав. Там препарат воздействует на обмен веществ и побочное действие либо похудение либо наоборот, но мне повезло я почему-то стала худеть после укола (2 кг ушло само по себе при том что много ела.)
-
20.03.18 06:37ПП, много воды, без сладкого и мучного, спорт, разгрузки. Похудела всего на 5 кг за 2 месяца, но по сантиметрам много ушло и тело выглядит принципиально лучше
-
19.03.18 19:418 кг сбросила за несколько месяцев . Вес не большой был .
-
19.03.18 17:24если конечно хватит силы на диете сидеть, то круто можно похудеть, но я так точно не смогу, буду от злости на всех кидаться. Я для себя решила, что буду худеть постепенно, что бы без голоданий и стрессов. Самое первое - никаких поздних чаепитий, после 19 часов не ем, мучное минимум, но мне это не сложно, сахар убрать, можно полезные сладости в разумных количествах - сухофрукты например. Ещё утром и вечером Плоский животик выпиваю, хорошо идёт, медленно, но стабильно
-
11.03.18 16:03Вес сам по себе не большой, в норме, но хочу быть худее. В течение дня стала пить больше воды (раньше вообще как-то не пила) и кушать овощи, хлеб кушаю в основном только чёрный, отказалась вообще от майонеза, газированных напитков, меньше стала солить еду.
Минус 3 кг, какие не возвращаются, надеюсь ещё столько же сбросить. -
04.03.18 17:07как-то год назад скинула 15 кг, потом вновь набрала , потому что стала обжираться каждый день , а остановиться не могла...
сейчас пробую на пп сидеть и дома спортом заниматься, но все равно периодически срываюсь на сладкое и жирное... вес уходит по-немногу... -
04.03.18 16:46разгрузки и пп.
-
02.03.18 08:42 (ответ для: Spring_around)Maryskakerch писал(а): А что едите, если не секрет? Я ем мало 23 раза в день, но не худею
Ем все, что я люблю - картошку, макароны, наггетсы, колбасу, сосиски, пирожки, сыр. Иногда даже Макдональдс себе покупаю. Главное - не объедаться! Есть по минимуму для того, чтобы наесться! -
01.03.18 08:33 (ответ для: Малави)А что едите, если не секрет? Я ем мало 2—3 раза в день, но не худею((
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- узнаете город? места?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |