Как сделать красивую талию? Помогите!

Девчёнки помогите!
Как сделать красивую талию?
У меня мужская фигура..и талия не красивая(

автор: Zhannetta, 23.08.09 20:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.08.09 01:58
    Не нужно делать наклоны - талия тока шире станет, я тоже долго делала , да пресс красивый, бока подтянула, а заодно и накачала... Не то что сильно, но талия шире стала.
  • 24.08.09 19:33
    У меня тоже спортивная фигура) Но надежды не теряю, каждое утро кручу обруч по 30-40 мин)
    Удачи!!! КРУТИ ОБРУЧ!!
  • 24.08.09 19:15
    delay obyortivanie
    mojet pomojet
  • 24.08.09 16:32
    У меня такая же проблема. Фигура “квадрат“. Мой тренер говорит, что мышцы на талии очень быстро можно нарастить. Если делать регулярно наклоны с гантелями, то талия наоборот будет увеличиваться. Лучше всего крутить обруч
  • 24.08.09 14:46 (ответ для: Цокотуха)
    категорически не согласна.
    пример того - талия с 90 до 68. и это не предел. когда она зациклилась на 74.. начала делать обручи , наклоны и массаж - и вуа ля. 58 она конечно никогда не будет.. но разницу с бедрами составлять должна хотя бы в 25 см.
  • 24.08.09 07:06
    Обруч и еще раз обруч!!!!!!!!!!
  • 23.08.09 20:58
    ты не растраивайся, если чего о очень сильно хочешь, то добьешься этого,а попробуй вмести с гантелями делать каждый день наклоны в сторону(в право, в лево)
  • 23.08.09 20:55
  • 23.08.09 20:49
    ЭХ... у меня тоже с этим бедааааа
  • 23.08.09 20:40
    Если нет талии, то её никогда и не будет! Можно подтянуть живот ,бока, но если у Вас физически фигура спортивного сложения, то даже тот же обруч бесполезно крутить!
  • 23.08.09 20:34
    тренажерка. или физнагрузки на эту часть.
  • 23.08.09 20:30
    Крутите обруч!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. зойчик91 20.11 22:35 что то я се­го­дня немно­го расла­би­лась. но ве­че­ром ре­ши­ла »» 2
2. kosadereza 20.11 22:21 ве­че­ром ре­ши­ла по­ре­веть. ры­да­ния по­свя­ще­ны двум те­мам- »» 4
3. доктор в кед 20.11 21:58 по­не­дель­ник»» 4
4. u4fqwd2fuydc 20.11 21:56 20.1.2017»»
5. мил@020 20.11 21:53 хо­ро­ше­го всем ве­че­ра,!»» 9
6. крылофей 20.11 21:47 при­пол­зу с ра­бо­ты­чи­сто при­бер­упри­го­тов что-то­ля­гу »» 2
7. росомаха713. 20.11 21:34 20.1.2017 меч­тать не вред­но.»» 2
8. зелепушка 20.11 21:33 про днев­ник свой я уже и под­за­бы­ла. пе­ку ры­бу без »» 1
9. лина-алина 20.11 21:15 тя­же­ло по­сле сры­ва воз­вра­щать­ся к ди­е­те,вкус­няш­ки »» 9
10. jeniulka 20.11 21:14 где ж эту мо­ти­ва­цию взят? во всём»» 4
11. annstitcher 20.11 21:12 20.1.2017»»
12. loam1z36civk 20.11 21:03 20.1.2017»»
13. miya-mama 20.11 21:00 доб­рый ве­чер,да­мы.»» 4
14. *stephany* 20.11 20:54 20.1.2017»» 1
15. идеальнаяжен 20.11 20:54 как в песне. про­хо­дит ве­чер, при­хо­дит ра­свет,ночь »» 3
16. flowering 20.11 20:42 20.1.2017»» 2
17. chikinkira20 20.11 20:29 при­вет пла­ни­рую по­спать в чет­верг нор­маль­но»» 4
18. koshka1507 20.11 20:19 кто ска­зал, что жен­щи­на сла­бое зве­но? вы по­про­буй­те »» 1
19. классика жан 20.11 20:11 пред­но­во­год­ний ма­ра­фон. день 43 из 83.»» 5
20. ахтунг!_булк 20.11 20:04 20.1.2017»»
21. сладкая_ягод 20.11 20:01 всем при­ве­тик»» 1
22. president 20.11 19:58 на­вер­ное зав­тра дождь. вне­зап­ная сла­бость по­яви­лась. »» 2
23. sabinych21 20.11 19:39 пи­шу днев­ник по го­ря­чим сле­дам.весь день про­ве­ла на »» 2
24. д@шутка 20.11 19:38 мож­но ска­зать, что по­не­дель­ник уже про­шёл.»» 3
25. д@шутка 20.11 19:37 в пят­ни­цу у нас в са­ди­ке про­шёл утре­ник»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора