Как сделать красивую талию? Помогите!

Девчёнки помогите!
Как сделать красивую талию?
У меня мужская фигура..и талия не красивая(

автор: Zhannetta, 23.08.09 20:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.08.09 01:58
    Не нужно делать наклоны - талия тока шире станет, я тоже долго делала , да пресс красивый, бока подтянула, а заодно и накачала... Не то что сильно, но талия шире стала.
  • 24.08.09 19:33
    У меня тоже спортивная фигура) Но надежды не теряю, каждое утро кручу обруч по 30-40 мин)
    Удачи!!! КРУТИ ОБРУЧ!!
  • 24.08.09 19:15
    delay obyortivanie
    mojet pomojet
  • 24.08.09 16:32
    У меня такая же проблема. Фигура “квадрат“. Мой тренер говорит, что мышцы на талии очень быстро можно нарастить. Если делать регулярно наклоны с гантелями, то талия наоборот будет увеличиваться. Лучше всего крутить обруч
  • 24.08.09 14:46 (ответ для: Цокотуха)
    категорически не согласна.
    пример того - талия с 90 до 68. и это не предел. когда она зациклилась на 74.. начала делать обручи , наклоны и массаж - и вуа ля. 58 она конечно никогда не будет.. но разницу с бедрами составлять должна хотя бы в 25 см.
  • 24.08.09 07:06
    Обруч и еще раз обруч!!!!!!!!!!
  • 23.08.09 20:58
    ты не растраивайся, если чего о очень сильно хочешь, то добьешься этого,а попробуй вмести с гантелями делать каждый день наклоны в сторону(в право, в лево)
  • 23.08.09 20:55
  • 23.08.09 20:49
    ЭХ... у меня тоже с этим бедааааа
  • 23.08.09 20:40
    Если нет талии, то её никогда и не будет! Можно подтянуть живот ,бока, но если у Вас физически фигура спортивного сложения, то даже тот же обруч бесполезно крутить!
  • 23.08.09 20:34
    тренажерка. или физнагрузки на эту часть.
  • 23.08.09 20:30
    Крутите обруч!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zmeyenich 06.03 14:21 се­го­дня хо­ро­ший день.хо­тя для ме­ня каж­дый день хо­ро­ший »»
2. alyona100 06.03 14:08 те­перь нуж­но удер­жать­ся от со­блаз­на тор­ти­ки на 8 мар­та »»
3. rinavit 06.03 14:04 на ра­бо­те на­чаль­ство озве­ре­ло .го­во­рят не вста­ем при­ни­ма­ем.лбед »» 3
4. verkina 06.03 13:22 ура, на под­сче­те кал за 10 дней- ми­нус 2 кг»»
5. m_size_v 06.03 12:59 моя уве­ре­ность в се­бе и сво­ей кра­со­те ме­ша­ла по­смот­реть »» 1
6. gulya123 06.03 12:57 36,1 жи­ра»»
7. president 06.03 12:56 при­вес.зна­чит се­го­дня раз­груз­ка»»
8. *холодная_лу 06.03 12:49 6.3.2017»»
9. нико33 06.03 12:34 вче­ра по­сле тре­ни взве­си­лась. по ощу­ще­ни­ям бы­ло без »»
10. alenaguchina 06.03 12:18 при­дер­жи­ва­юсь по­ста уже неде­лю,ве­сов нет.вес был 107. »» 2
11. juicy_jul 06.03 12:16 ка­кая то сла­бость, аж в мыш­цах непри­ят­ные ощу­ще­ния. »» 6
12. resilient 06.03 12:07 у нас опять зи­ма. не мо­гу се­бе ку­пить са­по­ги- блин, »» 1
13. рыба_без_тру 06.03 12:03 мо­им 18 пунк­том бы­ло воз­об­но­вить от­но­ше­ния с дру­зья­ми. »»
14. лунныйсветик 06.03 12:02 при­ве­тик»» 2
15. ***mirabella 06.03 11:56 6.3.2017»»
16. _701_701_ 06.03 11:55 за­пол­нять!»»
17. идущая+ к+це 06.03 11:00 иду к це­ли!»»
18. bukshu 06.03 10:28 6.3.2017»»
19. eter 06.03 10:08 при­шлось вер­нуть­ся на этот сайт. про­па­ла с это­го сай­та »» 6
20. oxik k 06.03 09:47 под­во­жу итог 5ти недель­но­го ма­ра­фо­на. -4,4 кг. с 14.1.16 »» 4
21. *life_is_lif 06.03 09:27 при­ве­сти со­гна­ла. цель на неде­лю -1,5 кг.и так в по­не­дель­ник »» 3
22. natella2017 06.03 09:13 06.03.2017. день во­сем­на­дца­тый из 13. ощу­ще­ние без­гра­нич­но­го »»
23. rinavit 06.03 07:20 вот что та­кое? как ид­ти на ра­бо­ту так не спит­ся!»» 1
24. жизнь1 06.03 06:31 вче­ра бы­ли на кон­цер­те дт. пре­крас­но.»» 1
25. mila_f5 06.03 05:43 6.3.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора