Как сделать красивую талию? Помогите!

Девчёнки помогите!
Как сделать красивую талию?
У меня мужская фигура..и талия не красивая(

автор: Zhannetta, 23.08.09 20:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.08.09 01:58
    Не нужно делать наклоны - талия тока шире станет, я тоже долго делала , да пресс красивый, бока подтянула, а заодно и накачала... Не то что сильно, но талия шире стала.
  • 24.08.09 19:33
    У меня тоже спортивная фигура) Но надежды не теряю, каждое утро кручу обруч по 30-40 мин)
    Удачи!!! КРУТИ ОБРУЧ!!
  • 24.08.09 19:15
    delay obyortivanie
    mojet pomojet
  • 24.08.09 16:32
    У меня такая же проблема. Фигура “квадрат“. Мой тренер говорит, что мышцы на талии очень быстро можно нарастить. Если делать регулярно наклоны с гантелями, то талия наоборот будет увеличиваться. Лучше всего крутить обруч
  • 24.08.09 14:46 (ответ для: Цокотуха)
    категорически не согласна.
    пример того - талия с 90 до 68. и это не предел. когда она зациклилась на 74.. начала делать обручи , наклоны и массаж - и вуа ля. 58 она конечно никогда не будет.. но разницу с бедрами составлять должна хотя бы в 25 см.
  • 24.08.09 07:06
    Обруч и еще раз обруч!!!!!!!!!!
  • 23.08.09 20:58
    ты не растраивайся, если чего о очень сильно хочешь, то добьешься этого,а попробуй вмести с гантелями делать каждый день наклоны в сторону(в право, в лево)
  • 23.08.09 20:55
  • 23.08.09 20:49
    ЭХ... у меня тоже с этим бедааааа
  • 23.08.09 20:40
    Если нет талии, то её никогда и не будет! Можно подтянуть живот ,бока, но если у Вас физически фигура спортивного сложения, то даже тот же обруч бесполезно крутить!
  • 23.08.09 20:34
    тренажерка. или физнагрузки на эту часть.
  • 23.08.09 20:30
    Крутите обруч!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. dreamscomest 12.05 09:27 за­пи­са­лась та­ки я к кру­то­му па­рик­махе­ру на 19 чис­ло­по­ду­ма­ла »» 28
2. tsuki no yum 12.05 09:23 12.5.2017»» 1
3. komarelen 12.05 09:09 на ули­це сол­ныш­ко и на ду­ше ра­достне! и ху­деть охо­та »» 6
4. гтм 12.05 08:45 12.5.2017»»
5. byuf78 12.05 07:19 по­ра бы взять­ся за се­бя, а с утра уже тво­рож­ное чу­до »» 2
6. vikakhart 12.05 00:20 всем огром­ное спа­си­бо за по­держ­ку!де­вочк весь день »» 4
7. dzesika 11.05 23:47 1.05.2017»»
8. е-констант 11.05 23:37 1.05.2017»»
9. л и н а 11.05 23:01 1.05.2017»»
10. anyuta_ya_tu 11.05 22:27 по­жар идет по пла­ну!»»
11. president 11.05 21:51 1.05.2017»»
12. new-life 11.05 21:36 1.05.2017 день 12 на весне. по­лет нор­мал­ный. толь­ко »» 8
13. tashka kblka 11.05 21:26 1.05.2017»»
14. _701_701_ 11.05 20:40 1.05.2017»»
15. виктория1307 11.05 19:54 1.05.2017»» 1
16. главный мыши 11.05 19:36 2 дня бу­ду от­сут­ство­вать, на­до смо­тать­ся в дру­гой »» 3
17. яночка-южано 11.05 19:23 .ско­ро ле­то.»» 1
18. lena123898 11.05 19:17 1.05.2017»»
19. фиялка 11.05 18:08 1.05.2017»»
20. главный мыши 11.05 17:23 про­дол­жаю счи­тать кал , вес по­ти­хонь­ку ухо­дит»» 3
21. элрика 11.05 16:43 1.05.2017»»
22. ленoчкa 11.05 16:32 и сно­ва здрав­ствуй­те.пр моё вре­мя сно­ва брать се­бя »» 3
23. ленoчкa 11.05 16:25 1.05.2017»» 2
24. мать косяка 11.05 16:20 1.05.2017»» 1
25. thehighpries 11.05 16:05 1.05.2017»» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора