Посоветуйте диету. нет времени стоять у плиты. Склоняюсь к японской, подруга на ней здорово худеет.
Девчата посоветуйте диету, 28 лет, 180см, сейчас вес 78кг, хочу снизить вес до 68-70кг. В прошлом, 6 лет назад, был опыт похудения, с 88 до 69кг, сидела на диете дюкана, в течении дальнейшего времени вес держался в районе 70 +/-2кг+ спорт, вижу если вес набирался - переходила на подсчет калорий, до тех пор пока не уйдет всё лишнее, выглядела очень хорошо, не тощая, но и полной не назовешь, рост играет большое значение. Вес этот я сбросила за 4 месяца. Пол-года назад был гормональный сбой, спорт забросила, ела всё подряд, наела почти 8кг. К лету нужно прийти в форму, не могу определиться с
диетой, особо нет времени стоять у плиты, готовить завтраки-и обеды-и ужины, поэтому дюкан не особо подходит в этом плане. Склоняюсь к японской, подруга на ней здорово худеет, а что посоветуете вы? На сколько похудели, как перенесли выбранную диету
все темы | главная |
-
04.03.18 13:52Правда раза 3-4 в год я позволяю себе кусочек бисквитного торта на день рождения близких. Но вряд ли это может повлиять на общую тенденцию моей пищевой культуры. На еду не бросаюсь.
-
04.03.18 13:51 (ответ для: БородавкаВерыБре)
ну это у вас прошли. причем тут голодомор? это ваша индивидуальная особенность организмаБородавкаВерыБре писал(а): я хлеб не ем полностью уже больше двух лет. Даже хлебцы цельнозерновые. Еду с хлебом не ела даже в детском саду. Мне не рассказывайте про этот жуткий голодомор, неурожаи хлеба и манной каши. Времена эти давно прошли. -
04.03.18 13:50 (ответ для: Достояние мира)
я хлеб не ем полностью уже больше двух лет. Даже хлебцы цельнозерновые. Еду с хлебом не ела даже в детском саду. Мне не рассказывайте про этот жуткий голодомор, неурожаи хлеба и манной каши. Времена эти давно прошли.Достояние мира писал(а): а для чего хлеб вообще едят. по вашему?? Без него же через полчаса захотите жрать снова -
04.03.18 13:42 (ответ для: БородавкаВерыБре)
а для чего хлеб вообще едят. по вашему?? Без него же через полчаса захотите жрать сноваБородавкаВерыБре писал(а): с чего вы взяли,что именно хлеб утоляет ваш голод? У вас же наверняка в магазинах кроме него что-то ещё продается. О каком ущербе идёт речь? Это же галимый углевод. Ещё мне о пользе конфет расскажите -
04.03.18 13:39 (ответ для: Достояние мира)
с чего вы взяли,что именно хлеб утоляет ваш голод? У вас же наверняка в магазинах кроме него что-то ещё продается. О каком ущербе идёт речь? Это же галимый углевод. Ещё мне о пользе конфет расскажитеДостояние мира писал(а): это не привычка... вы просто озвереете от вечного голода, и привычка не поможет. ну может разве хлеб заменять схарями какими то или хлебцами, тогда еще можно, совсем без него ну разве что несколько дней продержишься без ущерба -
04.03.18 11:50 (ответ для: БородавкаВерыБре)
это не привычка... вы просто озвереете от вечного голода, и привычка не поможет. ну может разве хлеб заменять схарями какими то или хлебцами, тогда еще можно, совсем без него ну разве что несколько дней продержишься без ущербаБородавкаВерыБре писал(а): это дело привычки. Говорят,чтобы заиметь привычку или отвыкнуть от нее - нужен месяц. -
04.03.18 06:54 (ответ для: Достояние мира)
это дело привычки. Говорят,чтобы заиметь привычку или отвыкнуть от нее - нужен месяц.Достояние мира писал(а): извините, а СОВСЕМ без хлеба-как жить то? и сладкое хоть сухофруктами заменяете? -
04.03.18 06:03 (ответ для: Леди в маске)
это самый действенный способ,я убедилась. С диетами больше хлопот намного, я сидела на японской, на 6 лепестках - не могла до конца дойти никак, то кабачков среди зимы нет, то рыбы нормальной не купила или ещё какой продукт не нашла, то морковка с лимоном не лезет. Диеты это реальный геморой. Создание проблем на ровном местеЛеди в маске писал(а): Ну вы же уже имеете опыт подсчета калорий, так вот худейте по этой системе, едите что хотите но считаете, для кого-то конечно запаристо все это считать, но мне нравится, зато можно есть что хочешь просто не превышая калории ну и сладкое конечно убрать вместе с мучным. -
03.03.18 13:14 (ответ для: Достояние мира)Достояние мира писал(а): извините, а СОВСЕМ без хлеба-как жить то? и сладкое хоть сухофруктами заменяете?
Ну лично я худела и со сладостями, главное уложиться в нужный мне калораж. Я каждый день ела парочку карамелек и через день бутерброд, поэтому не без сладкого и мучного. Но в идеале на время похудения можно и убрать, поэтому и советую, так вес быстрее вниз пойдет. Сейчас вот я держу вес, ем и сладкое и мучное по чуть-чуть. -
02.03.18 16:54После подобных диет, вернувшись к нормальному питанию, вы наберете еще больше.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
02.03.18 14:31 (ответ для: Достояние мира)
в чем проблема жить без хлеба?Достояние мира писал(а): извините, а СОВСЕМ без хлеба-как жить то? и сладкое хоть сухофруктами заменяете? -
02.03.18 14:22 (ответ для: Леди в маске)
извините, а СОВСЕМ без хлеба-как жить то? и сладкое хоть сухофруктами заменяете?Леди в маске писал(а): Ну вы же уже имеете опыт подсчета калорий, так вот худейте по этой системе, едите что хотите но считаете, для кого-то конечно запаристо все это считать, но мне нравится, зато можно есть что хочешь просто не превышая калории ну и сладкое конечно убрать вместе с мучным.
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- она толстая?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |