Да, автор, результат тут фантастический просто!
Цифры на весах это ерунда, главное качество тела!
- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!
Минус 23 кг за пять месяцев работы!
Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!
Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.
Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.
Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.
Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь, закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.
Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.
На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.
Рацион был:
- овощи,
- грудка,
- белки яиц,
- рыба.
И все без соли! Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
автор: Ленивая чайка, 01.03.18 09:46
просмотры: +41065, комментарии: +119
| все темы | главная |
-
30.06.19 16:29
-
12.01.19 17:31Умничка какая! Прямо вселяете надежду. Я хотела спросить, сколько вам лет? И еще, использовали ли при похудении детокс? Я взяла себе вытяжку пихтовую с полипренолами и заметила, что улучшился обмен веществ.
-
08.01.19 02:50 (ответ для: Крыска-Лариска)
Все зависит от скорости похудения, наличия или отсутствия физической нагрузки. И к тому же 23 кг не так много, чтобы появились лоскуты кожи!Крыска-Лариска писал(а): Что-то здесь не так. Похудеть - да, конечно возможно. Но при таком похудении неизбежно остаются висящие лоскуты кожи. -
27.08.18 02:32Класс!!!!!
-
09.06.18 05:04Если бы не тату не поверила бы что один и тот же человек
-
09.06.18 01:58Что-то здесь не так. Похудеть - да, конечно возможно. Но при таком похудении неизбежно остаются висящие лоскуты кожи.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
08.06.18 23:06Класс, видно , что фитнес, молодец, нет слов, без комментариев!
-
07.06.18 23:30Обалдеть! Вот это класс!!!
Извините, но пузейро у вас был - мрак
неужели всё ушло и кожа не отвисла?
-
14.05.18 17:49Шикарно!
Молодцы
-
12.04.18 10:08 (ответ для: Snowlake)Бери себя в руки и начинай! Все реально! Главное желание, труд и ТЕРПЕНИЕ!
-
12.04.18 09:38 (ответ для: Ленивая чайка)Смотрю и прямо вижу себя, у меня также живот висит, ужасно, не могу похудеть, знаю что мало усилий прилагаю, просто в ВОСХИЩЕНИИ!!!!!!!
-
11.04.18 08:14
Какая ты умничка
.
неужели всё ушло и кожа не отвисла?
Какая ты умничка
.
все темы- в чем чувствуете себя богиней? обычное, кружевное, стринги - в чем вам комфортнее всего?»
- вы верите, что луна влияет на нас? и что надо стричься по календарю?»
- как отличить украшения в магазине из янтаря от подделки?»
- била подругу! на ней были синие блестящие туфли. я её за горло прижала к стен и начала этими туфлями избивать!»
- без опыта никуда не берут! детей люблю, но хотелось бы не в детском саду, а в творческом центре.»
- семейные пары, которые живут с родителями, расскажите про минусы и плюсы.»
- нужны ли пролайферы-псих в женских консультациях? нужно ли их пускать к беременным женщинам?»
- красный цвет волос. как мне этот цвет?»
- помогите понять гемоглобин, и сильно ли повышены лимфы?»
- приветкагдилаче какие у вас самые оригинальные приветствия были на сз?»
- бархатный пуховик как вам?»
- месяц не отрезала оторванную часть ногтя. вчера срезала, поскольку уже не болит.»
- сил моих больше нет, терпела 3 недели, не удержалась - занимались любовью.»
- замерзает подбородок и губы, портится речь, как у пьяной, когда на морозе долго нахожусь.»
- не знаю, чего ему это стоило, но результат на лицо, он - похудел. и это не фантастика!»
- откуда берутся комары в ноябре в квартире?»
- как мало осталось полных! в спортзале их редко встретишь, да и на улице прохожие все худенькие.»
- была у подруги и вот она запомнила, что я ее не угостила . вообще я не жадная!»
- какой косметикой вы любите пользоваться больше всего?»
- в гостях разуться невозможно - пахнут ноги. обуви, у меня их как у сороканожки, итог один.»
- приехал надушенный, но даже без цветочка! пригласил к себе в гости! я просто в шоке от наглости.»
- я лечу к нему. он оплачивает отель, должна я оплатить свои билеты?»
- муж себя так ведёт, словно у него жёсткий пмс. у мужиков реально что-то бывает или просто есть психованные?»
- мне 28 лет, детей нет, замужем. ну вот абсолютно не люблю себя и нет интересов!»
- брат обожает, и подружка в дорогу набрала. а вы едите доширак?»
- какая фотка лучше?»
- мч позвал гулять сегодня, я отказалась, потому что планировала сходить в театр, но теперь он не может»
- на фото старее, глаза выпучены, как у неадеквата, и при этом ее лайкают! обеспеченным 20-летних подавай!»
- выпил и начал говорить - кися, я люблю тебя, что ему хорошо со мной»
- потерял неделю, а мог поработать на стройке! имеет свой бизнес в 35 лет и стесняется сказать работнику!»
- мальчик тянет часто руки ко мне и несколько раз тронул за зад. как пресекать это?»
- есть тут девушки, которые боятся отношений? почему вы их избегаете? как это проявляется?»
- никогда на каблуках не прыгала и не танцевала. боль не отпускает. приседаю через стон.»
- гонит, как камикадзе! мы чуть в ограждение не влипли, а дальше - спуск! у газельки были туфли летние!»
- ты такой стрёмный, так как строителем подрабатывал! пишет: не могу забыть, и тут же люблю новому парню пишет!»
- ну что, девчонки, закупились на алиэкспресс 11.11 со скидками 70%?»
- стараешься не наседать, чтобы не спугнуть. а мужик начинает тупить и сливается! ни за кем не бегаю!»
- как вы справлялись на новом месте работы и новой должности?»
- стесняюсь спросить у врача, но можно ли близость во втором триместре?»
- она выйдет замуж за своего бойфренда?»
- преступление в петербурге. а ваши преподаватели крутили романы со студентками?»
- всю ночь не могла заснуть, только и вставала каждые 5 минут и бегом в туалет. что за напасть?»
- некоторым дарят квартиры и яхты, а некоторым даже розу за 100 рублей не дарили! причина в мужчинах?»
- девушка моего коллеги живет на моей странице! решающих шагов он не делает, да и сама я себя не проявляюсь.»
- шатание, болела голова. могут в шее грыжа и протрузия влиять или это нервное?»
- кто тут занимаеться алмазной вышивкой? покажите свои работы»
- бросил в другой стране в долгах! с любовницей у него семья, а мне кидал подачки. неужели там мужиков нет?!»
- у меня вытекает какая-то прозрачная вода с неприятным запахом. мазки на зппп хорошие.»
- если жильцы что-то испортили, как это решается? какие моменты нужно учесть сдавая квартиру посуточно?»
- холила и лелеяла его, сильно старалась любить его, а со мной не смог. построил долгие отношения с другой.»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
+3
+12
vip клубы
|
 онлайн +420 |
СБРОСИЛИ ВЕС
