- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!
Минус 23 кг за пять месяцев работы!
Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!
Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.
Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.
Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.
Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь, закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.
Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.
На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.
Рацион был:
- овощи,
- грудка,
- белки яиц,
- рыба.
И все без соли! Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
автор: Ленивая чайка, 01.03.18 09:46
просмотры: +54388, комментарии: +118
| все темы | главная |
-
12.04.21 16:48Супер, вы огромная умница!
-
30.06.19 16:29Да, автор, результат тут фантастический просто!
Цифры на весах это ерунда, главное качество тела! -
12.01.19 17:31Умничка какая! Прямо вселяете надежду. Я хотела спросить, сколько вам лет? И еще, использовали ли при похудении детокс? Я взяла себе вытяжку пихтовую с полипренолами и заметила, что улучшился обмен веществ.
-
08.01.19 02:50 (ответ для: Крыска-Лариска)
Все зависит от скорости похудения, наличия или отсутствия физической нагрузки. И к тому же 23 кг не так много, чтобы появились лоскуты кожи!Крыска-Лариска писал(а): Что-то здесь не так. Похудеть - да, конечно возможно. Но при таком похудении неизбежно остаются висящие лоскуты кожи. -
27.08.18 02:32Класс!!!!!
-
09.06.18 05:04Если бы не тату не поверила бы что один и тот же человек
-
09.06.18 01:58Что-то здесь не так. Похудеть - да, конечно возможно. Но при таком похудении неизбежно остаются висящие лоскуты кожи.
-
08.06.18 23:06Класс, видно , что фитнес, молодец, нет слов, без комментариев!
-
07.06.18 23:30Обалдеть! Вот это класс!!!
Извините, но пузейро у вас был - мрак
неужели всё ушло и кожа не отвисла?
-
14.05.18 17:49Шикарно!
Молодцы
-
12.04.18 10:08 (ответ для: Snowlake)Бери себя в руки и начинай! Все реально! Главное желание, труд и ТЕРПЕНИЕ!
-
12.04.18 09:38 (ответ для: Ленивая чайка)Смотрю и прямо вижу себя, у меня также живот висит, ужасно, не могу похудеть, знаю что мало усилий прилагаю, просто в ВОСХИЩЕНИИ!!!!!!!
неужели всё ушло и кожа не отвисла?
все темы- написала мастеру, что не получится приехать на запись и попросила перенести. она пишет: среда 2 часа.»
- мастер-бровист. это ещё кому-то нужно? думаю, какое дело освоить. мастер эпиляции в салоне посоветовала»
- кто работает удалённо, какие сейчас перспективные направления и в какой сфере требуются сотрудники на удалёнку»
- не готова я с тобой спать! он помолчал, а потом опять: ну давай наберем пива и к тебе, и интим, все дела!»
- он старше её на 22 года! вы верите что у них такая любовь? и что она в нём нашла? может выгода?»
- чем брызгают в парикмахерской перед стрижкой? вряд ли просто вода. дома получилось идеально уложить волосы!»
- ощущаю себя пустым местом! не живу, а выживаю, работая на дядю! даже никто не поздравил с др!»
- обещал отправить документ. и вот сегодня отправил. а что вписать ему: что поняла или просто спасибо?»
- устала вытягивать парня! занимает у всех деньги, ночует в компьютерном клубе, днём сидит у меня, паспорта нет!»
- когда вы начинали встречаться со своим мч, кто первый больше звонил и писал? стоит ли самой названивать?»
- надели бы такой наряд в спортзал при похожей фигуре? красиво выглядит?»
- нахожусь в отношениях и не хочу их прекращать. из-за чего девушка может разорвать отношения?»
- была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки? выжигала лазером, видимо оставил что-то.»
- не будет помогать финансово! он за равноправие в семье и раздельный бюджет! каждый сам себя должен содержать!»
- купили бы вы тесную квартиру, но свою? или бы накопили и купили просторную, в которой комфортно?»
- подруга едет на давай поженимся! и очень этому рада. внешне она не очень, есть лишний вес.»
- упрекнул что не позвала и не отрезала торт! делиться не учили в детстве. и за цветы не поцеловала. кто прав?»
- чувствовали бы себя неловко, посещая мероприятия, где люди в основном по парам, если бы вы были одна?»
- наглая мастер ответила без извинений, что не записала! все случается. извинения были! ты не обратила внимания!»
- такой показатель хгч - это беременность? кто разбирается? что тогда у меня?»
- я - против животных в цирках! пусть дрессировщики сами выступают за кусочек мяса или сахара!»
- уж очень хочется совсем белый, но нет совсем денег на салон. дешевые краски очень хорошо высветляют волосы!»
- на сколько лет выгляжу?»
- кто вакцинировался от короновируса? как перенесли? какие были побочные эффекты? сколько вам лет?»
- сегодня день социального работника. вы обращались за помощью социального работника? помогали вашим бабушкам?»
- нахожу красивым мужские руки, торс, пресс, голос, но не его! вид особого возбуждения не вызывает. нормально ли»
- в прошлом году под дверью нашла кучу грязи и спихнула его вместе с ковриком в подвал!»
- никогда не носила белое белье! не купила бы белье в цветочек, деревянные пушапы и стринги одинокая ниточка!»
- что вы делаете, когда кто-то третий вмешивается в ваш разговор? болтает вообще не по теме, решил поумничать»
- устала от постоянного внимания мужчин! я магнит для мужчин! каждый второй хочет познакомиться»
- кто красивее? какая певица нравится больше?»
- у кого какие есть фантазии, которые вам кажется никогда не исполнятся, но вы о них регулярно мечтаете?»
- спустя неделю носки обнаружила, что камень не подходит по гороскопу и хочет вернуть! как поступить?»
- предложили создать в кафе и ресторанах зоны, свободные от covid-19! смысл отдельной зоны для уже привитых?!»
- вы бы познакомились с парнем на улице? предлагает познакомиться он.»
- как освоить профессию? большинство пишут, что нужно читать специальную литературу.»
- отдых - это всегда круто, но лететь придётся с родителями! с другой стороны, куплю одежду и буду жалеть!»
- как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит девочке!»
- носили бы зимой? как относитесь к любым свитерам с люрексом?»
- звучит как попытки унизить! как она может делать вывод, что я серая мышь? она сама ни рыба, ни мясо немного»
- сегодня сдала егэ. очень переживаю, что не наберу минимальное количество баллов. в словах допустила ошибку.»
- оплатила полностью путевку, но разонравилась. позвонила в тур агентство, а они подтверждение уже сделали!»
- где же нормальные парни, заинтересованны в общении и в отношениях? почему мне попадаются одни глупцы?»
- значит вот как ты раков ловишь сидя в вотсапе? я не люблю когда мне врут! он начал оправдываться.»
- повстречала я молодца красного с тараканами. свадьба через месяц, а я этого подлеца забыть не могу!»
- что лучше худым: обтягивающие или широкие?»
- мама советует брать ипотеку, хотя у нас есть квартира! страшно влезать в эту кабалу. неприятно после разговора.»
- позвал увидеться и пропал! сказал что много работы, я его оправдывала в своей голове, а теперь опять пропал!»
- если человек уходит от ответа и говорит не делай мне мозги, значит ему всё равно на вас! типичная манипуляция!»
- я замужем за котом! играем, я его качаю, спим рядышком, хрюкаем. не хочу знакомиться ни с кем!»
Последние дневники за: июнь 2021 г.
+2
+10
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +890 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Самая любиммая
