я размазня. опустила руки и даже не стараюсь похудеть. пугает сама мысль, что надо сбросить аж 30 кг!
Здравствуйте. Не знаю даже с чего начать свой рассказ. До беременности мой вес был стабильным, 53-55 кг. После родов на весах я увидела 83 кг. И два года я нахожусь в этом весе. Проблема, в том, что я опустила руки и даже не стараюсь похудеть. С рождением ребенка я стала какая-то размазня. На себя не хватает никаких внутренних сил. Мой внутренний источник пуст и я не знаю, что делать? Откуда черпать силы? Меня пугает сама мысль, что надо сбросить аж 30 кг!!! Девченки, мне бы очень помогли ваши истории, как вы настраиваетесь на похудение? Расскажите, кто сбросил такой большой вес? Откуда вы черпаете силы терпеть соблазны? Я в отчаянии.
автор: Emanuel, 08.03.18 21:49
просмотры: +3096, комментарии: +17
все темы | главная |
-
21.03.18 15:14Автор, а зачем вы себя оскорбляете - размазня какая-то, толстая мама? Есть много людей, которые рады “пройтись“ по чьей-нибудь внешности, по вашей в том числе, зачем к ним присоединяться и становиться недоброжелателем самой себе? Хотите называть вещи своими именами, ну так можно без оскорблений сказать эту правду - у меня есть лишний вес, например, или в данный момент я не лучшей своей форме.
-
20.03.18 22:48Надо начать не с января ,не с нового года , понедельника и тд. А вот прямо сейчас!!! Чем дольше вы тянете, тем дальше тот момент когда вы похудеете.
-
09.03.18 02:21Так же и похудела. Вес после родов 61 кг был . До 53кг. Сейчас 51 кг. Правильное питание и спорт дома.
-
09.03.18 02:19Я просто принимаю решения и все. Так курить бросала. Решила и все. Внутренний голос просил ну хоть одну сигаретку. И все такое. На что я материла себя матом и говорила что если хочешь сдохнуть и быть слабачкой кури. Вот так не кую уже 6 месяцев.
-
09.03.18 01:43У меня был дикий ужас и отвращение к самой себе когда я не могла влезет ни в одни джинсы, ни в одном платье после родов.
До беременности вес 53-55, после родов 70.
Мне противно было смотреть на складки сала, на толстые ляхи, на огромные руки, на щеки, чувствовать себя толстой, несексуальной, отвратительной.
Первые 3 месяца после родов я была сама не своя,ребенок, новая жизнь, но потом когда пришла в себя, задумалась о своем внешнем виде конкретно.
Да, стоит сказать, что за 3 месяца после родов я похудела на 8 кг. Я соблюдала диету кормящей матери( все вареное, мало соли, салатики овощные, правда, без помидор, много творога, ряженки, из углеводов только гречка на воде, хлеб по минимуму), но соблюдала ее не в целях похудения, а для ребенка чтоб его не высыпало, чтоб аллергии не было, к тому же, это был период колик, малыш и так мучился животиком, не хотелось усугублять и лопать всякую дрянь.
К 4 месяцам животик ребенка наладился, я расслабилась и стала кушать все,что и раньше, благо никаких аллергий у нас не было.
Естественно, вес сразу же встал. В 62 кг я была уже хоть и не толстой, но полной, опять же, в свой 44 влезть не могла.
Я стала потихоньку заниматься дома спортом, стала ходить в бассейн, сократила порции( блюдечко) и в итоге за 8 месяцев скинула оставшиеся 7 кг.
К годику малыша я вернулась в свой 55 килограммовый вес, смогла носить все свои вещи, правда, талия была чуть шире и меня это бесило.
Спортом я продолжала заниматься дома ещё год, а потом созрела для зала и серьезных силовых тренировок которыми занимаюсь уже почти 2 года.
Сейчас я вешу 53-55 кг, но качество тела совершенно другое чем тогда когда я весила столько же без спорта, сейчас намного лучше, при весе в 53 кг талия у меня 62 см, такого не было даже в мои молодые годы, задолго до беременности.
Вес я удерживаю путем подсчёта калорий, потому как похудеть это всего лишь начало пути, а удержать вес это теперь придется делать всегда и надо быть к этому готовой.
Но к этому привыкаешь, это не так сложно как кажется.
Помимо подсчёта, я стараюсь соблюдать ПП, соотношение БЖУ, но без фанатизма.
От бутылочки пивка в субботу вечером да с креветочками ни за что не откажусь, а от воскресных гренок или блинчиков тем более, но а в течение недели стараюсь кушать более полезную пищу.
Вот так я превратилась из туши в стройную девушку, конечно, я не худышка, но я к этому и не стремилась никогда, мне нравится, что тело подтянуто, ничто не висит, ноги и руки поменяли очертания, теперь виден рельеф, а не сало, попа стала округлой, само тело сильное, походка упругая, энергичная, ну а при взгляде на себя в зеркало, хочется плясать от радости, что я не просто стройная каких много, а что в моей фигуре явно заметен спорт и мне это очень нравится.
Про мужа говорить не приходится, он вообще в восторге, но делаю я это и делала исключительно для себя.
Уверена, и у вас все получится, стоит только захотеть!!! -
08.03.18 23:10Пока вы пугаетесь, что вам нужно 30 кг скинуть, то можете еще 30 кг за это время набрать. Да и муж ваш не в восторге - стройная девушка стала хрюшкой. Станет на других поглядывать. Берите себя в руки и начинайте следить за питанием, и потихоньку вводите физическую нагрузку. Со временем в тянитесь, и это станет нормой.
-
08.03.18 23:02 (ответ для: Emanuel)
серьёзной мотивации и результатов Вам.Emanuel писал(а): Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание. -
08.03.18 23:00 (ответ для: Цветные _сны)
Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание.Цветные _сны писал(а): Муж то чо говорит по поводу Вашего веса? -
08.03.18 22:53Это нужно дл здоровья ! Для удобства ! Вот и причины!!! Питайтесь дробно и часто ! Больше овощей фруктов!!!
-
08.03.18 22:51Муж то чо говорит по поводу Вашего веса?
-
08.03.18 22:49Попробуйте не худеть, а много заниматься разными вещами и меньше есть. Особенно после 6. Хочется вам есть выпрейте воды. Много воды кстати полезно, мы вам здесь поддержим.
-
08.03.18 22:34 (ответ для: Emanuel)
все таки диета это самоистязание и самообман,потому что диета не может быть долгой,а что дальше? Поэтому пп правильнее и главное принять это головой,разумом,я сегодня праздновала,но после 6 ни- ни,только водичкаEmanuel писал(а): Я созрела мысленно, уже вот хочу взять себя в руки. Так обещала себе, что с января начну, потом с февраля, уже март начался, а я все самообманом занимаюсь. А вы сейчас на ПП или на диете?
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |