я размазня. опустила руки и даже не стараюсь похудеть. пугает сама мысль, что надо сбросить аж 30 кг!
Здравствуйте. Не знаю даже с чего начать свой рассказ. До беременности мой вес был стабильным, 53-55 кг. После родов на весах я увидела 83 кг. И два года я нахожусь в этом весе. Проблема, в том, что я опустила руки и даже не стараюсь похудеть. С рождением ребенка я стала какая-то размазня. На себя не хватает никаких внутренних сил. Мой внутренний источник пуст и я не знаю, что делать? Откуда черпать силы? Меня пугает сама мысль, что надо сбросить аж 30 кг!!! Девченки, мне бы очень помогли ваши истории, как вы настраиваетесь на похудение? Расскажите, кто сбросил такой большой вес? Откуда вы черпаете силы терпеть соблазны? Я в отчаянии.
автор: Emanuel, 08.03.18 21:49
просмотры: +3102, комментарии: +17
все темы | главная |
-
21.03.18 15:14Автор, а зачем вы себя оскорбляете - размазня какая-то, толстая мама? Есть много людей, которые рады “пройтись“ по чьей-нибудь внешности, по вашей в том числе, зачем к ним присоединяться и становиться недоброжелателем самой себе? Хотите называть вещи своими именами, ну так можно без оскорблений сказать эту правду - у меня есть лишний вес, например, или в данный момент я не лучшей своей форме.
-
20.03.18 22:48Надо начать не с января ,не с нового года , понедельника и тд. А вот прямо сейчас!!! Чем дольше вы тянете, тем дальше тот момент когда вы похудеете.
-
09.03.18 02:21Так же и похудела. Вес после родов 61 кг был . До 53кг. Сейчас 51 кг. Правильное питание и спорт дома.
-
09.03.18 02:19Я просто принимаю решения и все. Так курить бросала. Решила и все. Внутренний голос просил ну хоть одну сигаретку. И все такое. На что я материла себя матом и говорила что если хочешь сдохнуть и быть слабачкой кури. Вот так не кую уже 6 месяцев.
-
09.03.18 01:43У меня был дикий ужас и отвращение к самой себе когда я не могла влезет ни в одни джинсы, ни в одном платье после родов.
До беременности вес 53-55, после родов 70.
Мне противно было смотреть на складки сала, на толстые ляхи, на огромные руки, на щеки, чувствовать себя толстой, несексуальной, отвратительной.
Первые 3 месяца после родов я была сама не своя,ребенок, новая жизнь, но потом когда пришла в себя, задумалась о своем внешнем виде конкретно.
Да, стоит сказать, что за 3 месяца после родов я похудела на 8 кг. Я соблюдала диету кормящей матери( все вареное, мало соли, салатики овощные, правда, без помидор, много творога, ряженки, из углеводов только гречка на воде, хлеб по минимуму), но соблюдала ее не в целях похудения, а для ребенка чтоб его не высыпало, чтоб аллергии не было, к тому же, это был период колик, малыш и так мучился животиком, не хотелось усугублять и лопать всякую дрянь.
К 4 месяцам животик ребенка наладился, я расслабилась и стала кушать все,что и раньше, благо никаких аллергий у нас не было.
Естественно, вес сразу же встал. В 62 кг я была уже хоть и не толстой, но полной, опять же, в свой 44 влезть не могла.
Я стала потихоньку заниматься дома спортом, стала ходить в бассейн, сократила порции( блюдечко) и в итоге за 8 месяцев скинула оставшиеся 7 кг.
К годику малыша я вернулась в свой 55 килограммовый вес, смогла носить все свои вещи, правда, талия была чуть шире и меня это бесило.
Спортом я продолжала заниматься дома ещё год, а потом созрела для зала и серьезных силовых тренировок которыми занимаюсь уже почти 2 года.
Сейчас я вешу 53-55 кг, но качество тела совершенно другое чем тогда когда я весила столько же без спорта, сейчас намного лучше, при весе в 53 кг талия у меня 62 см, такого не было даже в мои молодые годы, задолго до беременности.
Вес я удерживаю путем подсчёта калорий, потому как похудеть это всего лишь начало пути, а удержать вес это теперь придется делать всегда и надо быть к этому готовой.
Но к этому привыкаешь, это не так сложно как кажется.
Помимо подсчёта, я стараюсь соблюдать ПП, соотношение БЖУ, но без фанатизма.
От бутылочки пивка в субботу вечером да с креветочками ни за что не откажусь, а от воскресных гренок или блинчиков тем более, но а в течение недели стараюсь кушать более полезную пищу.
Вот так я превратилась из туши в стройную девушку, конечно, я не худышка, но я к этому и не стремилась никогда, мне нравится, что тело подтянуто, ничто не висит, ноги и руки поменяли очертания, теперь виден рельеф, а не сало, попа стала округлой, само тело сильное, походка упругая, энергичная, ну а при взгляде на себя в зеркало, хочется плясать от радости, что я не просто стройная каких много, а что в моей фигуре явно заметен спорт и мне это очень нравится.
Про мужа говорить не приходится, он вообще в восторге, но делаю я это и делала исключительно для себя.
Уверена, и у вас все получится, стоит только захотеть!!! -
08.03.18 23:10Пока вы пугаетесь, что вам нужно 30 кг скинуть, то можете еще 30 кг за это время набрать. Да и муж ваш не в восторге - стройная девушка стала хрюшкой. Станет на других поглядывать. Берите себя в руки и начинайте следить за питанием, и потихоньку вводите физическую нагрузку. Со временем в тянитесь, и это станет нормой.
-
08.03.18 23:02 (ответ для: Emanuel)
серьёзной мотивации и результатов Вам.Emanuel писал(а): Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание. -
08.03.18 23:00 (ответ для: Цветные _сны)
Молчит. Ну говорит, что надо заниматься спортом, что питание тут не поможет. Хотя я с ним не согласна, ведь один спорт без ПП с таким лишним весом, не поможет. Либо это должны быть какие-то многочасовые занятия, которые не могу себе позволить, ибо сижу с ребенком. Больше делаю ставку на питание.Цветные _сны писал(а): Муж то чо говорит по поводу Вашего веса? -
08.03.18 22:53Это нужно дл здоровья ! Для удобства ! Вот и причины!!! Питайтесь дробно и часто ! Больше овощей фруктов!!!
-
08.03.18 22:51Муж то чо говорит по поводу Вашего веса?
-
08.03.18 22:49Попробуйте не худеть, а много заниматься разными вещами и меньше есть. Особенно после 6. Хочется вам есть выпрейте воды. Много воды кстати полезно, мы вам здесь поддержим.
-
08.03.18 22:34 (ответ для: Emanuel)
все таки диета это самоистязание и самообман,потому что диета не может быть долгой,а что дальше? Поэтому пп правильнее и главное принять это головой,разумом,я сегодня праздновала,но после 6 ни- ни,только водичкаEmanuel писал(а): Я созрела мысленно, уже вот хочу взять себя в руки. Так обещала себе, что с января начну, потом с февраля, уже март начался, а я все самообманом занимаюсь. А вы сейчас на ПП или на диете?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |