Кто не ходит в спортзал, а занимается дома? сколько раз в неделю? для похудения? есть реальные результаты?
кто не ходит в спортзал,а занимается дома?Сколько раз в неделю занимаетесь?для похудения или просто держать в форме себя?есть ли реальные результаты?или только для разминки занимаетесь?По сколько минут в день?как давно?год/полгода?Расскажите все)
автор: Nyusha1103, 11.03.18 18:54
просмотры: +4173, комментарии: +32
все темы | главная |
-
22.03.18 02:21 (ответ для: Scooter Posse)А сколько раз в неделю с гантелями занималась?
-
22.03.18 02:19 (ответ для: relax_easy)спасибо, программы не было, очень много бегала, занималась с гантелями, ела все, но меньше, пп не для меня
______________________________
-
21.03.18 12:42У меня дома эллипс на нем 3 раза в неделю 40-60 мин потом упражнения на ноги, руки с гантелями . И худела хорошо.
А потом учавствовала в одном марафоне. И там чтоб худеть. Нужно чередовать один день силовая тренировка, другой кардио. В воскресенье отдых. Ну и питаема конечно очень важно!!! -
21.03.18 12:40 (ответ для: Scooter Posse)Scooter Posse писал(а): занимаюсь по желанию, сейчас просто для тонуса, когда то худела, результат на фото, чуть больше 4х лет
Результат класс. Кааая программа в спорте дома была? И какое питание-чистое пп? -
20.03.18 01:27я дома занимаюсь, быстро и просто
не люблю спортзалы из за сборов, дорог, вони и грязи там. -
18.03.18 00:39 (ответ для: Serebryakova804)
У меня работа ходячая весь день)))по этому так выходит а в выходные да,целеноправленно походить надо(допинг))))SerJuka писал(а): А вы прямо целенаправленно ходите или когда с работы идете ? -
16.03.18 17:56 (ответ для: Scooter Posse)
-
16.03.18 12:14Мне не нравится ходить в зал и времени нет на это. Купила себе домой министеппер. По 40 мин. на нем каждый день занимаюсь в холодное время года, пробежки летом. плюс зарядка для всех мышц как в школе. Вес в норме, мышцы на проблемных местах появились( попа, бедра) даже сладеньким, но полезным балуюсь - пастила, зефир, батончики эваларовские Турбослим с разными вкусами жую, даже похудению способствуют.
-
13.03.18 19:08 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): А как приложение называется?
Ой, да их много разных. У меня стоят 2: худеем за 30 дней и кубики за 30 дней. С Плеймаркета -
13.03.18 04:42 (ответ для: nedotroga2012)А как приложение называется?
-
12.03.18 11:25скачала приложение на телефон, по нему занимаюсь.
-
12.03.18 08:24 (ответ для: меринда20)меринда20 писал(а): Дома-пресс качаю,растяжку делаюна шпагат до конца хочу сесть,чуть осталось,причём начала пару лет назад пытаться садиться,до этого вообще не могла,обруч 20-30 мин,планку 8 минутбоковые и обычнаяно и ходьба быстрая по 11км -15км в день хожу а бывает и больше
А вы прямо целенаправленно ходите или когда с работы идете ?
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- подборочка фото в соцсети!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- считаете эту девушку красивой?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вам этот портрет?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |